sisältö:
- Lääketieteellinen video: Free to Play: The Movie (US)
- Erilaiset stressin syyt ennen avioliittoa
- 1. Monet vanhemmat osallistuvat häät valmisteluun
- 2. Avioliiton kustannukset ovat liian suuret
- 3. Odota liian korkea
- 4. Yhtäkkiä epäröi kumppanin kanssa
- 5. Huolestunut häätpäivästä
- 6. Ahdistunut ensimmäisestä yöstä
- Vinkkejä stressin lievittämiseen ennen avioliittoa
Lääketieteellinen video: Free to Play: The Movie (US)
Tunnetko usein ahdistusta, kun hääpäiväsi lähestyy? Tai tule usein vatsavaivoihin, painajaisiin ja vaikeuksiin keskittyä viime aikoina? Jos vastaat kaikkiin kysymyksiin "kyllä", niin tämä tarkoittaa sitä, että koet stressiä ennen avioliittoa tai esihoito-oireyhtymää.
Painostus ennen avioliittoa ei ole outo ja luonnollinen asia, jonka morsian ja sulhasen kokevat. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että annat sen vetää eteenpäin, koska tämä voi käynnistää masennuksen ja väitteen kumppanin kanssa.
Joten, mitkä ovat syyt stressiin ennen avioliittoa ja miten käsitellä sitä? Etsi vastaus seuraavassa tarkastelussa.
Erilaiset stressin syyt ennen avioliittoa
1. Monet vanhemmat osallistuvat häät valmisteluun
Häätuotteiden monimutkaisuus on ehdottomasti tärkein syy stressiin ennen avioliittoa. Alkaen valmistajien, ateriapalveluiden, valokuvaajien, matkamuistojen, hääpukujen valmistelusta, niillä kaikilla on oma valmistelu ja ne aiheuttavat usein stressiä.
Vaikka tämä on teidän avioliitonne ja kumppanisi, perhe haluaa harvoin osallistua avioliiton valmisteluun. Joskus perhe on liikaa ja pyrkii hallitsemaan.
Sinä ja kumppani voi tuntea haluttomia kieltäytymään ja tuntemaan masentuneena perheen pyynnöstä. Tämän seurauksena stressi ja pienet ristiriidat teidän ja perheesi välillä.
2. Avioliiton kustannukset ovat liian suuret
Ei harvoin, että pariskunnat ovat valmiita käyttämään paljon rahaa, jotta he voivat hoitaa optimaalisesti hääpäivä, mutta eivät usko pitkään valmistautua elämäänsä avioliiton jälkeen. Tämän seurauksena avioliiton kustannukset ovat liian suuret ja ylittävät valmistellun talousarvion.
Unelmahäät on hyvä tehdä. Jos kuitenkin pakotat itseäsi ja sinun täytyy lainata rahaa kaikkialla, vakava ja pitkittynyt stressi kärsii vieläkin enemmän. Syynä on, vaikka avioliitto onkin ohi, sinua odottavat edelleen laskut tai erät, joita ei ole maksettu.
3. Odota liian korkea
Tämä tapahtuu yleensä tuleville morsiamille, jotka haluavat avioliitonsa sujuvan ja täydellisen. Kyllä, morsiamet haluavat yleensä olla huomion keskipiste etsimällä kauniita ylellisen vastaanoton keskellä. Jälleen kerran tämä tapahtuu, jotta voidaan toteuttaa unelma avioliitto, joka on unelmoinut.
Toivoen kuitenkin liian korkean ja epärealistisen taipumuksen stressiä ennen avioliittoa. Syynä on se, mitä enemmän asetat toiveesi hääpäiväsi, sitä todennäköisemmin olet pettynyt, jos käy ilmi, että se ei mene odotetusti.
4. Yhtäkkiä epäröi kumppanin kanssa
Suurimmat kiusaukset pariskunnille, jotka haluavat mennä naimisiin, ovat epäilyksiä toisistaan. Kyllä, nämä tunteet ilmenevät usein ennen "suurta päivää", joko siksi, että he tuntevat kumppanin asenteen muuttumisen tai entisen tyttöystävän läsnäolon yhtäkkiä.
Jos sinusta tuntuu epäilevältä, koska kumppanisi asenne on muuttunut, tämä saattaa johtua siitä, että molemmilta puuttuu kommunikaatio. Sinä ja kumppanisi ovat liian kiireisiä valmistautumaan häät, joten menetät romanttisen ajan yhdessä. Tämän seurauksena riidat tulevat usein rutiiniksi ennen hääpäivää.
Ennen avioliittoon kohdistuvaa stressiä vaikuttavat yleensä myös useat kysymykset, jotka tulevat mieleesi. Esimerkiksi: "Onko hän todella oikea henkilö minulle?", "Onko kotini onnellinen hänen kanssaan?", Ja monet muut epäilyt, jotka täyttivät hänen päänsä.
Yritä istua hetkeksi ja hengittää hitaasti. Usko, että nämä ajatukset ovat vain väsymyksen vaikutuksia, joita sinusta tuntuu ja joka vaikuttaa tunteisiisi hetkeksi.
5. Huolestunut häätpäivästä
Avioliitto on elinikäinen hetki. Joten tietenkään et halua, että joku jää väliin ja varmista, että kaikki toimii täydellisesti.
Mutta ole varovainen, tämä halu voi laukaista liiallista ahdistusta ja vaikuttaa mielialaasi ennen avioliittoa. Mitä useammin olet huolissasi hääpäivästä, sitä enemmän stressaavaa teet.
6. Ahdistunut ensimmäisestä yöstä
Huoli ensimmäisestä yöstä on myös yksi avioliiton aiheuttamista stressistä, varsinkin jos molemmilla morsiamilla ei ole riittävästi tietoa sukupuolesta. Huolet ovat yleensä siitä, että pelkäät, etteivät kykene miellyttämään kumppaniasi sängyssä, vaikka tämä onkin juuri sellaista, jota nuoret yleensä kokevat.
Vinkkejä stressin lievittämiseen ennen avioliittoa
Tohtori Jocelyn Charnas, Ph.D., kliininen psykologi Yhdysvalloista paljasti Huffington Postille, että avioliitto on suuri päätös, joka muuttaa kaikkien elämän. Avioliitto antaa lisäksi suuria muutoksia molempien osapuolten perheille, jotka ovat alttiita konflikteille ja stressille.
Stressia ennen avioliittoa voidaan todella voittaa, vaikka sitä ei voida täysin välttää. Tärkein avain stressin lievittämiseen ennen avioliittoa on viestinnän vahvistaminen.
Kun erottuvat yksitellen, erilaiset stressin syyt ennen avioliittoa alkavat puuttuvalla viestinnällä. Joten, puhu siitä, mitä sinä ja kumppani haluavat avioliitossasi. Ota mukaan myös perhe ja ei tarvitse epäröi ilmaista mielipiteitään. Riippumatta siitä, kuinka pienet avioliiton ongelmat ratkaistaan asianmukaisesti ja vähentävät tuntuvaa stressiä.
Pyydä myös apua häät järjestäjä tai häävalmistelujärjestäjän palvelut, jotka auttavat sinua. Sinun ja kumppanisi on vain keskusteltava siitä, millaista avioliittoa haluat talousarvion kanssa, ja anna heidän työskennellä pysymällä valvonnassa. Tämä on erittäin hyödyllistä tarpeettomien kustannusten vähentämiseksi liiallisten menojen aiheuttaman stressin estämiseksi.
Tarvittaessa vieraile avioliiton neuvonantajana, joka auttaa ratkaisemaan stressiä ennen avioliittoa. Siten sinä ja kumppanisi tulevat rauhallisemmiksi valmistellessasi kaikkea, kunnes D-Day saapuu.
