sisältö:
- Lääketieteellinen video: Miksi virittää vaappua? Kuinka korjataan uinti? - Kari Lossin vaappukoulu, osa 1
- Mitä sinulla on uimalasit?
- 1. Estä ärsytys ja allergiat
- 2. Estä loukkaantuminen tai onnettomuus
- 3. Tietyt sairaudet
- 4. Paranna suorituskykyä
- Vinkkejä uimalasien valintaan ja asentamiseen oikein
Lääketieteellinen video: Miksi virittää vaappua? Kuinka korjataan uinti? - Kari Lossin vaappukoulu, osa 1
Niille teistä tai perheenjäsenistä, jotka usein uivat, ehkä punaiset ja kipeät silmät lähtemisen jälkeen uima-altaasta ovat tulleet tavallisiksi. Jotkut saattavat pitää sitä triviaalia. On kuitenkin myös ihmisiä, joiden silmät ovat hyvin herkkiä, joten he eivät voi auttaa uimaan suojalaseissa.
Uimalasit ovat todellakin yksi tämän vesiurheilun tukivälineistä. Valitettavasti monet ihmiset ovat edelleen haluttomia käyttämään uimalasit eri syistä. Joten yritä pohtia eri syitä, miksi sinun pitäisi käyttää seuraavia uimalasit.
Mitä sinulla on uimalasit?
Jotkut ihmiset eivät halua käyttää uimalaseja, koska niitä ei ole tottunut siihen. Jos et ole tottunut siihen, uimalasit tuntevat olonsa epämukavaksi ja saattavat aiheuttaa kipua pään ja silmien ympärillä. Oikean käytön ansiosta uimalasit ovat hyödyllisiä terveydelle seuraavien neljän asian vuoksi.
1. Estä ärsytys ja allergiat
Vesi uima-altaassa tai meressä on täynnä bakteereja ja näkymättömiä bakteereita. Lisäksi veteen on sekoitettu monia erilaisia kemikaaleja, pölyä ja likaa. Uinti ilman uimalaskeja voi aiheuttaa ärsytystä tai allergisia silmiä, jotka johtuvat altistumisesta eri bakteereille, bakteereille ja kemikaaleille, kuten kloorille vedessä. Tämän seurauksena silmät tulevat punaisiksi, kutiseviksi, kipeiksi ja väsyneiksi.
2. Estä loukkaantuminen tai onnettomuus
Jos et käytä uimalasit, on vaikeampi tarkastella sinua ympäröivää tilannetta sukelluksen aikana. Saatat silti nähdä epämääräisesti. Et ehkä kuitenkaan näe, ovatko lehdet, roskat, roskat, rikkoutuneet lasit tai vieraat aineet, jotka voivat vahingoittaa silmiäsi tai kehoa. Varsinkin jos ui meressä. Jos ei ole varovainen, koralliriutta voi naarmuttaa.
Joissakin uima-altaissa ei ole selkeää estettä matalien altaiden ja syvien altaiden välillä. Jos et todellakaan kiinnitä huomiota altaan pohjaan, voit liukua ja upottaa syvän lampeen.
Uimalasien käyttäminen voi tehdä visioista selkeämmän ja hälyttävämmän ympäristölle. Lisäksi uimalasit ovat myös este vieraille esineille, jotta ne eivät vahingoita silmiäsi.
3. Tietyt sairaudet
Ihmiset, joilla on kuivasilmäiset silmät, herkät silmät, näkövamman heikkeneminen (kuten plus- tai miinus silmät) tai jotka ovat vain toipuneet tietyistä silmäsairaudista, on aina käytettävä uimalasit. Voit pyytää erityistä reseptiä silmälääkäriltäsi ja tilata erityiset uimalasit kunnossasi. Joten te, joilla on herkät silmät tai näköongelmat, voivat silti uida turvallisesti.
4. Paranna suorituskykyä
Uimissuojalasien käyttö voi myös parantaa suorituskykyä uimassa. Selkeän vision avulla voit keskittyä täysin uinti tekniikoihin ja tyyleihin. Sinun ei tarvitse myöskään huolehtia siitä, että sinulla on vettä silmissäsi. Koska monet erityiset uintitekniikat edellyttävät, että pääsi on aivan veden pinnalla. Ilman uimalaskeja näkymä on epätarkka, joten sinun on jaettava pitoisuus tekniikan täydentämisen ja näkymän tarkennuksen välillä.
Vinkkejä uimalasien valintaan ja asentamiseen oikein
Saatat tuntea olosi epämukavaksi, koska et ole valinnut ja käyttänyt uimalasit oikein. Kun valitset uimalasit, valitse ne, jotka sopivat silmäsi. Älä valitse liian suurta, koska se on altis vuotolle ja älä valitse liian täynnä. Oikean uimalasin pitäisi tarttua silmien ympärille tekemättä kasvojen ihoa tai nenää tuntemattomaksi.
Kun asennat uimalasit, pidä linssin kahden puolen välissä oleva aukko (silmän välissä olevaan nenään kiinnittyvä kumi) etusormella. Vedä toisella kädellä silmälasin hihna ja kääri se pään takaa. Aseta, kunnes tuntuu tarpeeksi mukavalta.
Säädä köyden pituus pään kokoiseksi. Jos tunnet päänsärkyä, rentoudu hihna. Uimissuojalasit tulisi ympyrää korvien yläpuolella, ei alle.
