Jos olet parhaillaan aktiivisesti syömässä terveellistä ruokaa, on hetkiä, jolloin tuntuu vähemmän hyvältä tuo...
Kolesterolia on pidetty negatiivisena. Monet ihmiset välttävät kolesterolia, voivat aiheuttaa sydänsairauksia,...
Monet ihmiset alkavat vähentää hiilihydraattien saantiaan laihtua. On myös kourallinen ihmisiä, jotka pidättäy...
Ruokavalio liittyy läheisesti ruoan osuuden vähentämiseen laihduttaakseen. Ruokavalion leima liittyy myös enem...
Rasvapitoisuus kehossa on erilaisten vakavien sairauksien, kuten sydänsairauksien, diabeteksen, maksasairauden...
Monet ihmiset vähentävät ateriansa ja ovat pikemminkin nirso ruokavaliossa. Siitä huolimatta se ei tarkoita si...
Keho ei vain polttaa rasvaa kun käytät. Jopa silloin, kun nukut, tiedät! Keho polttaa noin 400-500 kaloria 8 t...
Oletko koskaan kuullut omega-9-rasvahappoja? Kyllä, vaikka ihmiset tuntevat harvoin omega-3- tai omega-6-rasva...
Jos sinulla on korkea verenpaine, usein suositellaan suolan kulutuksen vähentämistä. Tiedätkö kuitenkin, mikä ...
Monet sanovat, että aamunkoiton maito voi tehdä meistä enemmän vastustuskykyisiä nälkää samalla kun paastoamme...