sisältö:
- Lääketieteellinen video: The Most Ironic Photos Of All Time !
- Onko ihmisille vaarallista tupakoida tai lihavia?
- Molemmat ovat yhtä vaarallisia
- Elämäntavan muuttaminen terveellisemmäksi voi pidentää elämää
Lääketieteellinen video: The Most Ironic Photos Of All Time !
Tupakointia häiritsee lukuisia vaarallisia terveysriskejä. Samoin liikalihavuudesta johtuvien komplikaatioiden erilaiset riskit, joita ei pidä aliarvioida. Molemmat ovat vaarallisia, mutta jos niitä täytyy verrata ... Mikä on kyllä haitallista terveydelle: tupakointi tai lihavuus? Tässä on selitys.
Onko ihmisille vaarallista tupakoida tai lihavia?
Aktiivinen tupakoitsija voi leikata jopa 14-vuotiaitariippuen päivittäin savustettujen savukkeiden määrästä ja kuinka kauan ennätyssi on aktiivinen tupakoitsija. Tämä arvio ei myöskään laske tupakoinnin komplikaatioiden, kuten emfyseeman tai keuhkosyövän, odotettua elinajanodotusta, joka voi vaatia enemmän ikäsi. Samaan aikaan,lihavuus voi poistaa noin 8-10 vuotta arvioidusta iästäsi, erityisesti 40–45-vuotiaille.
Ensi silmäyksellä tupakointi näyttää vaarallisemmalta. Tutkijat uskovat myös, että tupakoinnin riski on suurempi kuin lihavuus. Maailman terveysjärjestön (WHO) viimeisimmässä raportissa todetaan, että vähintään 2,8 miljoonaa ihmistä kuolee vuosittain ylipainoisina tai lihavina, kun taas tupakointi aiheuttaa lähes 7 miljoonaa kuolemantapausta vuodessa. WHO osoittaa myös, että tupakointi aiheuttaa vuosittain yli 8 miljoonaa kuolemantapausta vuodesta 2030 lähtien.
Tämä jyrkkä ero riippuu enemmän tai vähemmän suuresta yleisön tietoisuudesta ylipainon aiheuttamista vaaroista. Tämä vaikuttaa todennäköisesti myös siihen, miten ihmiset katsovat lihavuutta. Monet ihmiset pitää tupakointia tavallisena, kääntäen verrannollinen ylimääräisen painon kanssa. Yleensä lihavilla ihmisillä on vakavampia seurauksia negatiivisen leiman ja ympäröivän ympäristön sosiaalisen eristyksen muodossa kuin tupakoitsija.
Siksi useat tutkimukset kertovat jopa, että on enemmän ihmisiä, jotka ovat huolissaan liikalihavuuden vaikutuksista, ja näin ollen säännöllisesti tarkistaa heidän terveytensä kuin ne, jotka keskustelevat lääkärin kanssa tupakoinnin vaaroista.
Lisäksi on myös monia tupakoitsijoita, jotka jo tietävät, että savukkeet ovat vaarallisia, mutta joilla on vaikeaa tai kykenemätöntä pysäyttää tai huonommin aliarvioida nämä huonot tavat, jotta heitä kohdellaan harvemmin. Tämä voi lisätä tupakoitsijoiden komplikaatioiden ja ennenaikaisen kuoleman riskiä.
Molemmat ovat yhtä vaarallisia
Mutta ilmeisesti johtopäätös ei ole niin yksinkertainen. Periaatteessa ei ole mitään selvää vastausta, jonka mukaan yksi niistä on vaarallisempaa, kun taas toinen on turvallisempi näiden kahden välillä. Tupakointi ja lihavuus ovat kaksi eri asiaa, joilla on erilaiset vaikutukset. silti tupakointi ja ylipainon säilyttäminen ovat yhtä vaarallisia. Varsinkin jos se kestää pitkään.
Raportin mukaan miesten terveyssivulta tutkimuksessa todetaan, että henkilön elinajanodote voi laskea voimakkaasti jopa 47 prosenttia liikalihavuuden kärsimyksessä verrattuna tupakointitapaan. Koska vaikka lihavuus ei ole välittömästi tappava, mutta tämä tila syö hitaasti kehon ja edistää erilaisten kroonisten sairauksien syntymistä, jotka lopulta aiheuttavat kuoleman.
Näiden kahden vertailujen yhteydessä ei otettu huomioon, kuinka paljon riskiä erilaisille terveysongelmille (ja viime kädessä kuoleman riskille), joita rasvaiset ihmiset kohtaavat, mutta myös tupakointi.
Elämäntavan muuttaminen terveellisemmäksi voi pidentää elämää
Molemmat ihmiset, jotka tupakoivat ja liikalihavia, voivat pidentää eliniänsä elämällä terveellä elämäntavalla. Tämä muutos tehdään pelkästään vaarallisten terveysongelmien, kuten diabeteksen, korkean verenpaineen, korkean kolesterolin ja sydänsairauksien, riskin estämiseksi.
Oikea askel, joka sinun täytyy tehdä, jotta voisit elää pidempään käyttää säännöllisesti (vähintään 30 minuuttia joka päivä 3-5 päivän viikossa, ylläpitää tervettä kehon painoa tasapainoisen ruokavalion avulla ja lopettaa tupakointi ja / tai välttää tupakansavua. tämä pitäisi mieluiten tehdä kaikille - riippumatta siitä, oletko tupakoitsija, lihava tai molemmat.
