sisältö:
- Lääketieteellinen video: Quantum Fields: The Real Building Blocks of the Universe - with David Tong
- Käsittely ja oksentelu, joita voit tehdä kotona
- 1. Paljon nesteen kulutusta
- 2. Syö paljon elintarvikkeita, jotka sisältävät hiilihydraatteja
- 3. Saat riittävästi lepoa
- 4. Ota lääkitys
Lääketieteellinen video: Quantum Fields: The Real Building Blocks of the Universe - with David Tong
Oksentelu (oksentelu) tai gastroenteriitti on ruoansulatuskanavan tulehdus, erityisesti mahassa, paksusuolessa ja ohutsuolessa. Virukset ja bakteerit ovat yksi syy suolistosairauksiin, jotka liittyvät oireisiin ripuli vatsa, vatsakrampit, pahoinvointi, ja suukapula.
Näihin oireisiin liittyy joskus turvotusta, kuumetta, vilunväristyksiä, päänsärkyä ja väsymystä. Näiden oireiden oireet kestävät yleensä 2-3 päivää, mutta jotkut voivat kestää jopa viikon. Tarkastellaan keskustelua joistakin yksinkertaisista oksentamislääkkeistä, joita voidaan käyttää pääasiallisena hoitona, kun oksentelu hyökkää.
Käsittely ja oksentelu, joita voit tehdä kotona
1. Paljon nesteen kulutusta
Yksi oksentavista lääkkeistä, joita sinun täytyy kuluttaa, on nestemäinen, esimerkiksi kivennäisvesi. Kivennäisvesi on tärkeää, koska elimistö menettää nesteitä hikoilun, oksentelun ja jatkuvien suolen liikkeiden kautta. Kun koet oksentelua, yritä jatkaa nesteiden kulumista ruoan ja juomien kautta.
Alla on elintarvikkeita ja juomia, joissa on nesteiden hyvin kuluttamia nesteitä:
- Kivennäisvesi ja väkevöidyt elintarvikkeet, kuten keitto tai ruoka liemellä.
- Juomia, jotka sisältävät nestemäisiä elektrolyyttejä, voit kuluttaa kookosvettä.
- Juomavesi, joka sisältää inkivääriä ja mintunlehtiä, voi auttaa rauhoittamaan vatsaa ja vähentämään pahoinvointia (välttää korkeat kofeiinitteet).
2. Syö paljon elintarvikkeita, jotka sisältävät hiilihydraatteja
Kun etsit oksentelua, voit syödä hiilihydraattirikkaita ruokia oireiden lievittämiseksi. Seuraavassa on elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti hiilihydraatteja ja joita on helppo sulattaa, joten voit kuluttaa niitä, jos sinulla on oksentelua:
- Banaanin hedelmät, Banaanin hedelmä on hyvä niille, jotka kokevat oksentelua pehmeän tekstuurinsa vuoksi. Lisäksi banaanit voivat korvata kadonneen kaliumin oksennuksen ja ripulin oireista, ja ne voivat myös vahvistaa vatsakerrosta bakteereista tai oksentamisviruksista. On suositeltavaa, että käytetty banaani on vihreä banaani.
- Valkoinen riisi ja puuroa: Valkoinen riisi sisältää hiilihydraatteja, jotka voivat palauttaa energian, jos oksentelu hyökkää joku. Voit käsitellä riisiä puuroksi niin, että suolisto ja vatsa sulavat sen helposti. On parempi välttää ruskean riisin käyttöä, koska ruskea riisi sisältää ylimääräistä kaasupitoisuutta ja ei ole hyvä ihmisille, joilla on oksentelu.
- Omenamehu: Omenamehun juominen voi lisätä energian hiilihydraatteja ja sokeria sisältävien omenoiden ja pektiinin sisällön vuoksi. Kaikki kolme ravintoainetta auttavat pysäyttämään ripulia.
3. Saat riittävästi lepoa
Riittävä lepo on yksi tehokkaista lääkkeistä, jotka voivat lievittää kehon särkyä, mukaan lukien oksentelu ja sairaus. Koska kun lepotilassa kehosi työskentelee kovasti torjumaan infektioita ja korjaamaan vaurioita immuunisolun tasolla. On suositeltavaa ottaa riittävästi lepoa muutamassa päivässä kestävyyden ja energian palauttamiseksi.
4. Ota lääkitys
Kun tunnet oksentelua ja oksentelua, voit ottaa lääkkeitä, joita myydään apteekissa. Tässä on joitakin oksenteluaineita, jotka voivat lievittää pahoinvointia ja ripulia:
- Asetaminofeeni on yksi lääkkeistä, joita suositellaan usein oksentelua varten, mutta sitä ei pidä käyttää potilaille, joilla on maksasairaus. Asetaminofeeni voi vähentää kuumetta ja kipua oksennuksen aikana, eikä sillä ole liian monia sivuvaikutuksia.
- Jos haluat pysäyttää pahoinvointia oksentelun aikana, on joitakin lääkkeitä, jotka voivat hoitaa sitä. Voit käyttää antiemeettisiä lääkkeitä, kuten prometatsiinia, proklorperatsiinia, metoklopramidia tai ondansetronia, jotka ovat hyödyllisiä pahoinvoinnin ja oksentelun pysäyttämiseksi.
- Ja lopuksi, jos haluat lievittää ripulia oksenteluoireissa, voit kokeilla ripulia ehkäiseviä lääkkeitä, joita myydään apteekeissa. Esimerkkejä, kuten loperamidihydrokloridi tai vismuttisubsalisylaatti. Mutta, tarkista asiasta lääkärisi kanssa, joten voit saada oikean oksennuslääkkeen saannin olosuhteiden mukaan.
