sisältö:
- Lääketieteellinen video: While I'm Still Sue: Early-onset Alzheimers
- Mikä on dementia?
- Kalsiumlisien ja dementian tutkimus
- Miksi kalsium voi aiheuttaa dementiaa?
- Elintarvikkeiden kalsium eroaa ravintolisien kalsiumista
Lääketieteellinen video: While I'm Still Sue: Early-onset Alzheimers
Eräänä päivänä tarvittava kalsium aikuisten tarpeisiin on 1000 - 1200 mg. Kalsiumin tarve on melko vaikeaa saada, jos luotte vain kalsiumlähteiden ruokintaan, joten suositus kalsiumlisän nauttimisesta näyttää täyttävän nämä tarpeet. Mutta tiesitkö, että kalsiumlisien käyttö voi aiheuttaa dementiaa?
Mikä on dementia?
Dementia on fysiologisen toiminnan vähenemisen oire, joka on ajattelun, laskemisen, päätöksenteon, ymmärryksen ja muistamisen väheneminen. Nämä oireet ilmenevät yleensä iäkkäillä ihmisillä ja riski kasvaa iän myötä. WHO: n tietojen perusteella huhtikuussa 2016 maailmassa oli ainakin 47,5 miljoonaa dementiaa sairastavaa ja 7,7 uutta tapausta vuodessa. Dementia on merkittävä syy vammaisuuden ja toimintakyvyn heikkenemiseen ikääntyneillä maailmassa.
Dementia tapahtuu aivosolujen vahingoittumisen tai kuoleman vuoksi. Luonnollinen ikääntymisprosessi ei tietenkään aiheuta dementiaa, Dementia syntyy useista syistä, joista yksi johtuu aivojen verisuonten tukkeutumisesta, joten aivot eivät saa ruokaa kunnolla ja lopulta vähentävät kehon toimintaa. Aivojen verisuonten tukkeutumisesta johtuvaa dementiaa kutsutaan myös verisuonten dementiaksi. Kaikista dementiatapauksista ainakin 20% dementian tapauksista johtuu aivojen verisuonten tukkeutumisesta. Lisäksi saivohalvaus ja ateroskleroosi ovat myös ikääntyneiden dementian riskitekijöitä.
Kalsiumlisien ja dementian tutkimus
Tutkimuksessa, joka toteutettiin noin 5 vuotta, oli mukana 700 naista 70–92-vuotiaista. Tutkimuksen alussa ja lopussa CT-skannaukset suoritettiin aivoissa ja tutkittiin niiden kognitiivisia toimintoja. Tämän jälkeen tutkimuksen tuloksista todettiin, että kalsiumlisää nauttineet naiset olivat kaksi kertaa korkeammat kuin dementia verrattuna naisiin, jotka eivät ottaneet kalisumilisäyksiä. Myös naisryhmillä, joilla on ollut aivohalvaus, on suurempi dementian riski, jos he käyttävät kalsiumlisää. Ainakin ryhmällä oli seitsemän kertaa suurempi dementian riski verrattuna ryhmään, jolla on ollut aivohalvaus, mutta ei kuluttanut kalsiumia.
Toinen tutkimus, jossa tutkittiin kalsiumlisän yhdistämistä dementian ja verisuonten terveyteen, oli tutkimus, jonka suoritti naisten terveysaloitteen kalsium-D-vitamiinitutkimus, jossa tehtiin seitsemän vuoden tutkimus. Tutkimuksessa todettiin, että kalsium- ja D-vitamiinilisän käyttö voisi itse asiassa lisätä naisen riskiä eri sydänsairauksiin ja dementiaan iäkkäillä.
Miksi kalsium voi aiheuttaa dementiaa?
Kalsium on yksi mikroravintoaineista, joiden rooli on hyvin tärkeä aivoissa, koska se toimii liittimenä ja aivoihin toimitettu signaali, ylläpitää aivojen joustavuutta ja säätää eri aineenvaihduntaa kehossa.Vaikka tällä hetkellä on vielä vähän tutkimusta ja tieteellistä näyttöä siitä, että kalsiumlisä voi aiheuttaa dementiaa, useissa tutkimuksissa on todettu, että kalsiumlisien kulutus, joka voi usein vaikuttaa "plakin" muodostumiseen verisuonissa, ja jos näin tapahtuu aivoissa se laukaisee helposti aivohalvauksia ja dementiaa.
Kalsiumilla on tärkeä rooli solujen kasvussa ja kuolemassa kehossa. Tutkimuksessa arvioitiin, että ravintolisistä saatu kalsium voi lisätä kalsiumtasoja soluissa nopeasti ja saattaa aiheuttaa näiden solujen kuoleman. Siksi tämä kalsiumin lisääntyminen voi lisätä kuolemaa ja solujen vaurioita aivoissa, mikä aiheuttaa dementiaa. Lisäksi veressä oleva korkea kalsium liittyy myös verisuonissa esiintyvään supistumiseen ja kerrostumiseen. Kun valtimoiden supistuminen tapahtuu, aivot eivät saa saantia, joten aivojen solukudos vahingoittuu ja kuolee ajan myötä dementiaa.
Elintarvikkeiden kalsium eroaa ravintolisien kalsiumista
Tutkimuksessa todettiin myös, että ravintolisistä peräisin olevan kalsiumin kulutuksen vaikutus poikkeaa elintarvikkeiden ainesosien kalsiumin kulutuksesta. Kalsiumlisien kulutus on suurempi riski vahingoittaa ja kuolla soluissa. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin vielä sen osoittamiseksi, että kalsiumlisä voi aiheuttaa dementiaa naisilla.
LUE ALSO
- Kalkkiutuminen: sairaus, joka vainoaa vanhuksia
- Opas vanhusten ravitsemustarpeisiin
- Lihavuuden ehkäiseminen sarkopenia keskiajalla
