sisältö:
Lääketieteellinen video: Sateita ja suojasäätä
Rautapulan anemia on yleisin anemian tyyppi maailmassa. Potilaat, joilla on alhainen rautapitoisuus kehoaan, eivät pysty tuottamaan hemoglobiinia, joka on raudan sisältävä proteiini, joka on tärkeä osa terveitä punasoluja. Ilman tarpeeksi hemoglobiinia elimistö ei voi tarjota happea keuhkoista muihin kudoksiin ja elimiin.
Anemiaa sairastavat ihmiset tuntevat usein väsyneitä, heikkoja ja voivat ilmetä hengenahdistusta tiettyinä aikoina. Jos hoitoa ei jätetä, rautapulan anemia voi aiheuttaa vakavaa vahinkoa sydämelle ja muille ydinelimille. Raskaana olevilla naisilla, joilla on rauta-vajaatoiminta, on riski synnyttää ennenaikaisia vauvoja tai pienpainoisia vauvoja. Samaan aikaan lapset, joilla on rautapulan anemia, kokevat kasvuhäiriöitä ja käyttäytymis- ja oppimisongelmia.
Noin 20% naisista ja 50% raskaana olevista naisista puuttuu ruumiissaan rautaa. On arvioitu, että 30–70 prosenttia kehitysmaiden ihmisistä kärsii rautapulan anemiasta.
Syyt rautapulan anemiaan
Raudanpuuteolosuhteet kehossa voivat johtua useista syistä:
- Veren menetys. Veren menetys tarkoittaa verisoluissa olevan raudan häviämistä. Jos sinulla ei ole tarpeeksi rautaa, joka on säilytetty kehossa ja luuytimessä, olet alttiita raudan vajaatoiminnalle. Naiset, joilla on raskas kuukautiskierto, voivat myös alentaa rautaa. Sisäinen verenvuoto ruoansulatuskanavassa, joka johtuu kroonisesta aspiriinin käytöstä, haavaumat, polyypit tai syöpä, voi myös aiheuttaa anemiaa. Muita syitä ovat loukkaantumisen tai trauman aiheuttama verenvuoto.
- Huono ruokavalio. Ruoka on tärkeä rautalähde, mutta elin imee vain noin 1 milligrammaa (mg) jokaista 10-20 mg: aan rautaa, joka tulee ruoan kautta elimistöön. Ihmiset, jotka eivät syö rautarikkaita elintarvikkeita säännöllisesti - tai jotka kuluttavat liikaa ruokaa, joka häiritsee raudan imeytymistä, ovat vaarassa sairastua raudan vajaatoimintaan.
- Kehon muodon muutokset. Teini-ikäisten tai raskauden nopea kasvu voi lisätä punaisten verisolujen tuotantoa, jotka todella heikentävät rautaa kehossa.
- Rauta imeytyy. Lääketieteelliset olosuhteet, kuten keliakia tai Crohnin tauti, voivat estää kehon imeytymistä raudasta. Mahalaukun ohitusleikkaus voi myös häiritä raudan imeytymistä antasidien liiallisen käytön vuoksi.
Edellä kuvattujen syiden perusteella se on jaettu useisiin ryhmiin, joilla on suurin riski sairastua raudan vajaatoimintaan. Ryhmä sisältää:
- Lapset, jotka kokevat kasvua
- Ihmiset, jotka eivät saa tarpeeksi rautaa huonon ruokavalion takia
- Raskaana olevat tai imettävät naiset
- Naiset, joilla on raskas kuukautiskierto
- Ihmiset, joilla on haavaumia tai ruoansulatushäiriöitä
Rautapulan anemian hoito
Rautapulan anemiaa on helppo käsitellä sen havaitsemisen jälkeen. Saatat tuntea väsymystä ja uneliaisuutta jonkin aikaa, kun kehon rautatasot kasvavat. Tämä prosessi voi kestää kuukausia.
Annettu hoito riippuu syystä:
- Veren menetys. Jos sinulla on verenvuotoa, lääkäri havaitsee verenvuodon lähteen ja hoitaa sen. Tämä hoito sisältää lääkitystä haavaustapauksissa tai kirurgiassa polyyppisen verenvuodon tai syöpäkasvainten tapauksessa. Naisille, joilla on raskaat kuukautiset, voidaan antaa ehkäisyä kuukautisten vakavuuden vähentämiseksi.
- Ruokavaliota. Rautaa sisältävistä elintarvikkeista, kuten punaisesta lihasta, kanasta, kalkkunasta, sianlihasta, kalasta ja äyriäisistä, voit saada lisää rautaa. Lisäksi voit kokeilla muita kuin lihaa sisältäviä lähteitä, jotka sisältävät runsaasti rautaa, kuten pinaattia, papuja ja kuivattuja hedelmiä, vaikka keho on taipuvainen imemään rautaa helpommin lihasta. Voit myös ottaa raudan lisäravinteita, mutta sen on oltava lääkärin valvonnassa. Syynä on se, että liikaa rautaa voi olla myrkyllistä keholle. C-vitamiinin saanti on myös otettava huomioon, koska C-vitamiini voi auttaa imemään rautaa elimistössä. Rajoita teetä ja soijapapuja, koska se voi häiritä raudan imeytymistä.
Tuoreessa tutkimuksessa todettiin, että rauta-väkevöity maito pystyi lisäämään rautavaroja ei-aneettisissa pikkulapsissa. Samassa tutkimuksessa ei-aneemiset lapset, jotka kasvattivat punaisen lihan kulutusta, estivät rautapitoisuuden laskun.
Raskaana olevia naisia ja lapsia, jotka käyvät läpi kasvusurmun, kannustetaan syömään rautarikkaita elintarvikkeita raudanpuutteen anemian estämiseksi.
