sisältö:
- Lääketieteellinen video: Crying Wolf (full-length movie)
- Mitkä ovat yökauhut?
- Mitkä ovat ominaisuudet, jos joku kokee yön terroria?
- Unihäiriöiden syyt yön kauhut
- Miten estetään toistuvia yökauhuja
Lääketieteellinen video: Crying Wolf (full-length movie)
Jokaisella on oltava painajainen. Mutta itse asiassa on vakavampia painajaisia, nimittäin yön kauhuja. Mitä tarkoitetaan öisin kauhuilla? Katso alla oleva selitys.
Mitkä ovat yökauhut?
Night terror -oireyhtymä on unihäiriö, jossa sairaus ilmenee muutaman tunnin kuluttua siitä, kun henkilö nukahtaa. Potilaat heräävät ja alkavat huutaa, paniikkia ja hikoilua.
Kun kärsivä todella herää, hän voi vain muistaa kauhean kuvan tai muistaa mitään. Tämä unihäiriö esiintyy usein yhdessä nukkumisen kanssa kävelyn aikana. Kuten on unissakävelyyötiloja pidetään parasomnioina (ei-toivottu tapahtuma unen aikana).
Tämä unihirmonoireyhtymä on todellakin hyvin harvinaista ja yleensä vain 3-12-vuotiaiden lasten keskuudessa. Useimmat kokevat sen, kun se on lapsenkengissään. Tämä unihäiriö voi esiintyä myös aikuisilla, mutta ei niin paljon tai yhtä usein kuin lapset. Vaikka yön kauhu on varsin huolestuttava vanhemmille, jotka todistavat lapsensa huutavan nukkuessaan. Tämä johtuu yleensä psykologisista oireista tai tietyistä sairaudista.
Mitkä ovat ominaisuudet, jos joku kokee yön terroria?
Niin kauan kuin joku kokee tämän unihäiriön, ilmenee monia oireita. Esimerkiksi kun tnukkua, kärsivä huutaa yhtäkkiä, yhtäkkiä nousee ylös tai istua edellisestä nukkumistoiminnosta.
Muutaman minuutin kuluttua tai joskus pidempään, kun herättiin, kärsivä voi palata rauhoittumaan ja nukkua uudelleen. Seuraavassa on joitakin merkkejä yön kauhuistaettä kärsivät kokevat nukkuessaan:
- Huutaa tai huutaa nukkuessasi
- Tappaminen tai lävistys tiedostamatta
- Hikoilu ja hengitys liian kovaa
- On vaikea herätä, mutta kun heräät, saat hämmentyä
- On vaikea rauhoittua
- Hänen silmänsä tuijottavat leveää, vaikka hänen tilansa on edelleen unessa
- Mene ulos sängystä ja kävele ympäri taloa tiedostamatta
- Niille potilaille, jotka ovat aikuisia, heidän käyttäytymistään voi olla aggressiivisempi
Unihäiriöiden syyt yön kauhut
Nukkumisen aiheuttama kauhu johtuu keskushermoston (CNS) kiihtymisestä liiallisen unen aikana. Tämä voi tapahtua, koska keskushermosto (joka säätelee unia ja herättää aivotoimintaa) toimii edelleen, kun potilas on nukahtanut. Itse asiassa noin 80% enemmän positiivisia lapsia kokee tämän unihäiriön, jos myös heidän vanhempansa kokevat sen, joten se on kuin heikentynyt häiriö.
Kuitenkin yötiloja voi aiheuttaa myös:
- Keho tuntuu väsyneeltä ja kärsii terveydentilasta
- Ottaa tiettyjä lääkkeitä
- Nukkuminen uudessa ympäristössä tai poissa kotoa (yleensä lapsilla)
Miten estetään toistuvia yökauhuja
Jos olet kokenut yllätyksiä aikaisemmin (ehkä perheesi tai puolisosi ovat nähneet tämän sinulle), ehkä voit kunnostaa huoneesi kaukana terävistä ja vaarallisista esineistä. Koska tämä unihäiriö aiheuttaa aggressiivisen asenteen, se voi johtaa anarkismiin.
Seuraavassa on muutamia asioita, joita voit tehdä unilääkkeiden häiriöiden lievittämiseksi:
- Ennen nukkumaan menoa älä käytä kofeiinia, elintarvikkeita tai juomia, jotka sisältävät sokeria, välttää tuijottamista kännykänäyttöön tunteja. Nämä asiat voivat aiheuttaa unihäiriöitä.
- Tee uniajastasi johdonmukainen, aseta aika, jolloin nukut ja milloin herätä.
- Tapauksissa, jotka ovat jo vakavia, voit yleensä käyttää masennuslääkkeitä vähentämään häiriöiden ilmaantumista unen aikana.
- Itse asiassa tässä unihäiriössä ei ole hoitoa tai hoitoa sen parantamiseksi. Jos näin on, tarvitset ehkä psykiatria tai asiantuntijaa, joka voi käsitellä unihäiriöitäsi.
