sisältö:
- Lääketieteellinen video: Vegaani
- Raskaana olevat naiset syövät ananasta, miksi ei?
- Ananasin syömisen sivuvaikutukset voivat tapahtua kenellekään
Lääketieteellinen video: Vegaani
Raskaana monilla äideillä on mieluummin happamampia elintarvikkeita, kuten appelsiineja, mangoja ja ananasta. Mutta äiti on harvoin kielletty ananasta syömisen aikana. Mikä on väärässä raskaana olevilla naisilla, jotka syövät ananasta?
Raskaana olevat naiset syövät ananasta, miksi ei?
Ananas-hedelmä sisältää bromelain-nimisen entsyymin. Bromelain on entsyymi, joka voi tuhota proteiineja kehossa ja joka voi aiheuttaa epänormaalia verenvuotoa. Niinpä bromelainin nauttiminen tabletin muodossa raskaana oleville naisille voi aiheuttaa keskenmenon. Bromelaiinipitoisuus tableteissa pystyy myös tasoittamaan kohdunkaulaa lopulta nopeuttamaan syntymäaikaa (syntyneet ennenaikaiset vauvat).
Yhdessä ateriassa kulutetaan kuitenkin 7 - 10 koko ananasta, joka vastaa yhden tabletin sisältämää bromeliinipitoisuutta. Tämä vastaa Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen julkaisemaa kirjallisuutta, joka paljasti, että ananassikasveissa yleisesti esiintyvä bromelainin annos ei riitä käytettäväksi hoitona. Tämä myytti saa sitten raskaana olevat naiset olemaan haluttomia kuluttamaan ananasia.
Itse asiassa yksi lasillinen ananasmehua sisältää:
- 79 mg C-vitamiinia. Ravitsemus, joka voi lisätä kollageenin tuotantoa ja kaunistaa ihoa, vahvistaa luita, rustoa ja jänteitä ja
- Toinen ravitsemuslähde, jota tarvitaan myös raskaana olevilla naisilla, kuten foolihapolla (auttaa ehkäisemään syntymävaurioita), rauta (veren tuottamiseen tarvittavat ravintoaineet), magnesium, mangaani ja B-vitamiini.
Edellä mainittujen sivuvaikutusten toisella puolella bromelainin kuluttamisella on ilmeisesti useita etuja, kuten ruoansulatuksen parantaminen, turvotuksen ja mustelmien vähentäminen, vaikka tutkitaan sen roolia osteoporoosin luun taudin vähentämisessä. Bromealiinin esittäminen lämmityksellä ja säilykkeellä voi kuitenkin tuhota itse bromealiinin sisältöä.
Ananasin syömisen sivuvaikutukset voivat tapahtua kenellekään
Uusia sivuvaikutuksia tuntuu, jos käytät harvoin ananasta tai sinulla on jopa tiettyjä allergioita ananasiin. Ananas-allergiaoireita, joita esiintyy yleensä noin minuutin kuluttua ananasin syömisestä, kuten:
- Suun ympärillä esiintyy kutinaa tai kuoppia
- Ihon muutosten esiintyminen
- Hengityselinten ongelmien, kuten astman, esiintyminen
- Kutina nenässä
- Ananasin kuluttaminen suurina annoksina voi myös aiheuttaa vatsan lämpöä ja ripulia.
Tarkista heti ananas-allergian lääkäriltäsi, jos oireet kehittyvät, hengitysvaikeudet, lisääntynyt sydämen lyöntitiheys, kielen ja huulien turvotus ja tajuttomuus.
