sisältö:
- Lääketieteellinen video: The Best Two Stroke Jetting Video You'll Ever See!
- Paine morsiamelle
- Erotetaan tavanomaisista ja vaarallisista ruokavalioista
- Mitkä ovat tiukan ja vaarallisen ruokavalion ominaisuudet
Lääketieteellinen video: The Best Two Stroke Jetting Video You'll Ever See!
Naisten häät päivä on varmasti yksi tärkeimmistä päivistä elämässä. Monet asiat on valmisteltava huolellisesti, alkaen vierasluettelosta, tilauksesta tapahtumapaikka, etsivät tapahtuman järjestäjäja tietysti löytää oikea mekko. Mahdolliset morsiamet kilpailevat löytääkseen mekkoja, jotka tekevät heidän ruumiinsa mahdollisimman ohuiksi. Joten automaattisesti tiukka ruokavalio-ohjelma sisältyy johonkin tärkeistä listoista, jotka on tehtävä ennen D-päiväpäivää.
"Jokainen morsian varmasti ymmärtää, että hän tulee olemaan tärkein valo heidän suurena päivänä. Jokainen askel ja niiden liikkeet jäävät kameraan ja kuoletetaan, joten he luonnollisesti haluavat näyttää mahdollisimman täydelliseltä, "ravitsemusasiantuntijan Robyn Flipsen ja" Wedding Wedding Diet "-kirjan kirjoittajan mukaan.
Paine morsiamelle
Paine näyttää "kaunis" on varmasti nousussa ajan myötä, mutta valitettavasti tätä painetta seuraa paino-tavoitteet, joita joskus ei ole järkeä.
Kauneuden kapea määritelmä yhteiskunnassa tarjoaa varmasti omat ongelmansa. Joskus morsiasta kärsivien kuvien morsiasta ei vain paineta, vaan myös perheen tai lähimpien ystävien, jotka antavat panoksen. Claire Mysko, yksi toimitusjohtaja Kansallisesta syömishäiriöyhdistyksestä (NEDA), sanomalla, että jotkut mahdolliset morsiamet olivat niin painokkaita etsimään ohuita hääpäivänä, että he vaarantivat syömishäiriön (syömishäiriöt).
Erotetaan tavanomaisista ja vaarallisista ruokavalioista
Ruokavalio on yksi suurimmista syistä, joilla joku kokee syömishäiriön. Jopa 35% ruokavalion menneistä on ruokavalio huono ja 20–25% näistä syömishäiriöistä. Kun joku on ruokavaliossa ja yrittää laihtua, on erittäin vaikeaa erottaa toisistaan ”normaali” ruokavalio ja mikä ruokavalio on alkanut olla vaarallista.
Ennen ruokavalio-ohjelman aloittamista tuleville morsiamille on suositeltavaa kysyä itseltään ensin, pystyvätkö he ylläpitämään ohjelmaa turvallisessa rajoissa ikuisesti. Jos vastaus on ei, sinun ei tarvitse suositella ruokavalioon.
Morsian ja sulhanen on pystyttävä asettamaan realistisia tavoitteita ja muuttamaan painopisteitään vähentämällä mahdollisimman paljon terveellistä ruokavaliota ja harjoittelua, jota he voivat elää. On myös hyvä, jos mahdollinen sulhanen sisällytetään tähän toimintaan toistensa tukemiseksi.
Mitkä ovat tiukan ja vaarallisen ruokavalion ominaisuudet
Vaikka morsian pyrkimyksessä mennä ruokavalioon ja liikuntaan ei ole mitään vikaa, elämäntapa on vaarallisessa luokassa, jos se häiritsee morsian ja sulhanen päivittäistä toimintaa ja terveyttä.
Ruokavalio voi olla liikaa, jos:
- Käytätte harjoitusta, vaikka olet loukkaantunut tai uupunut.
- Vetäytätte suhteista ja toiminnoista, joita normaalisti pidät.
- Sinusta tulee jäykkä ja joustamaton uuden elämäntavan kanssa.
Syömishäiriöt vaikuttavat suurimpaan kuolleisuuteen verrattuna muihin mielenterveyshäiriöihin ja voivat aiheuttaa vakavia terveysongelmia, kuten munuaisten vajaatoimintaa ja sydänkohtauksia. Siksi on tärkeää, että pystyt pitämään ruokavalionne turvallisissa rajoissa. Ystävät ja muut perheenjäsenet voivat myös auttaa morsiamen ja sulhanen olemaan keskittymättä ulkonäköön ja ylistämään morsianta siitä, kuka hän on. Muista, että todellinen kauneus ei ole näkyvissä ulkopuolelta, vaan säteilee sydämestä.
