sisältö:
- Lääketieteellinen video: Tokyo Ghoul IN 5 MINUTES
- Onko vaaraa juoda kahvia rikkoutuessa nopeasti?
- Sen sijaan, että juodaan kahvia kahvin rikkoutuessa nopeasti?
Lääketieteellinen video: Tokyo Ghoul IN 5 MINUTES
Makea tee, hedelmijää, siirappi ja hedelmämehu ovat joitakin suosituimmista juomista, jotka usein juovat purkamaan nopeasti, kun illanrukous saapuu. Vaikka jotkut ihmiset, jotka rakastavat kahvia, saattavat mieluummin syödä kahvia ystävänä rikkoa heidän nopeansa. Onko tämä turvallinen? Voitteko juoda kahvia rikkoutuessasi nopeasti? Tutustu tähän vastaukseen.
Onko vaaraa juoda kahvia rikkoutuessa nopeasti?
Kun paasto, keho ei saa ruokaa ja juomaa noin 13 tuntia. Automaattinen vatsa on tyhjä. Tässä tilanteessa sinun on täytettävä se ravitsevalla ruoalla ja juomilla.
Älä kuitenkaan venytä kurkkuunsa janoissa, vaan harjaa kaikenlaisia juomia paastoamisen peruuttamiseksi. Kyllä, kaikki juomat, joita voit vain kuluttaa, kun vatsa on tyhjä.
Kahvilla pidetään todellakin erilaisia etuja, koska se on runsaasti antioksidantteja ja voi estää diabeteksen riskin. Siitä huolimatta se ei tarkoita sitä, että sinulla on oikeus juoda välittömästi peruuttaaksesi nopean. Koska kahvi edistää suuria määriä kofeiinia. Kun kahviin sisältyvä kofeiini tulee tyhjään mahaan, se lisää mahahapon tuotantoa.
Lisäksi, jos vatsa ei ole täynnä ruokaa, tämä johtaa lisääntyneeseen happotuotantoon, kunnes se voi vaurioittaa mahalaukun.
Jos kahvin juomisen rituaali seuralaisena murtautumaan nopeasti käytät Ramadanin kuukaudessa, se tietysti vaikuttaa kielteisesti terveydentilaanne, erityisesti ruoansulatuskanavaan. Se voi jopa häiritä sileää paastoasi, jos se saa sinut sairastumaan.
Sen sijaan, että juodaan kahvia kahvin rikkoutuessa nopeasti?
Periaatteessa se on hienoa, jos haluat juoda kahvia rikkoutuessasi nopeasti. Mutta jälleen kerran on tärkeää muistaa välttää kahvin juomista tyhjään vatsaan. Joten voit juoda kahvia rikkomalla vain sen jälkeen, kun vatsa on täynnä muita elintarvikkeita ja juomia.
Kupin kahvin sijasta on hyvä tavata energia, joka on valutettu ennen paastoa koko päivän. Esimerkiksi syömällä ja juomalla hiilihydraatteja, proteiineja, vitamiineja ja kuituja.
Voit syödä useita takjil-valintoja tuoreina alkupalkoina, kuten hedelmijään, kompotin, vihreiden papujen puuron, hedelmäkastikkeen, dimsumin ja niin edelleen. Jatka sitten raskaita elintarvikkeita, jotka voivat lisätä energiantuotantoa kehossa.
Kalojen, perunoiden, kananmunien, kanan, naudanlihan ja monenlaisten vihannesten valmisteet voivat olla alkupalojen syömisen jälkeen raskaita ruokavalintoja. Älä unohda, vaikka tuntuu janoiselta ja nälkäiseltä, hillitse kulutetun sokerin määrää niin, että se ei nouse äkillisesti.
Energian tarpeiden palauttamisen sijaan syöminen ja juominen huolimattomasti ajattelematta voi aiheuttaa terveydentilasi.
