sisältö:
- Lääketieteellinen video: Tyttö vai poika – nyt selvitetään vauvan sukupuoli!
- Milloin raskaana olevat naiset voivat nopeasti?
- Mitkä ovat riskit, jos nälkä tapahtuu raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana?
- Mitä pitäisi valmistaa ennen paastoa raskauden aikana?
- Milloin paastoavilla naisilla on oltava lääkäri?
Lääketieteellinen video: Tyttö vai poika – nyt selvitetään vauvan sukupuoli!
Paasto niille, jotka ovat muslimeja, on velvollisuus. Mutta raskaana oleville naisille on myönnetty korvaus siitä, että emän ja sikiön terveydelle ei ole paastota. Mitä on harkittava ennen kuin raskaana oleva nainen päättää nopeuttaa?
Milloin raskaana olevat naiset voivat nopeasti?
Haavoittuva aika, jolloin raskaana oleville naisille ei suositella nopeutta, on ensimmäisen raskauskolmanneksen ja viimeisen raskauskolmanneksen aikana. Tämä johtuu siitä, että ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana äidin keho sopeutuu edelleen sikiön olemassaoloon. Hormonaaliset muutokset, pahoinvointi ja oksentelu ovat edelleen usein ensimmäisellä kolmanneksella. Jos äiti asettaa paastoaan tällä hetkellä, raskaana olevat naiset ovat alttiita kuivumiselle ja sikiön saannin puutteelle. Tämä on varmasti vaarallista, koska sikiön kasvua voidaan haitata.
Kun viimeisellä kolmanneksella sikiö kehittyy edelleen parantamaan elintärkeitä elimiä, on suositeltavaa, että raskaana olevat naiset syövät säännöllisesti äitien ja sikiöiden tarpeisiin. Lisäksi viimeisen raskauskolmanneksen aikana sikiön syntyminen voi tapahtua milloin tahansa, ja raskaana olevien naisten odotetaan olevan tarpeeksi energiaa synnyttämään. Siksi ravitsemustarpeiden täyttäminen on tällä hetkellä erittäin tärkeää.
Entä sitten toisen raskauskolmanneksen? Tänä aikana raskaana olevat naiset ovat tyytyväisiä raskauteensa. Aamupahoinvointi jo vähentynyt ja äiti voi sopeutua sikiön olemassaoloon. Tällä hetkellä raskaana olevat naiset voivat nopeasti paastota, mutta niiden on kuitenkin kiinnitettävä huomiota ravitsemukselliseen nauttimiseen riippumatta siitä, onko se riittävä vai ei, sekä laadussa että määrässä.
Mitkä ovat riskit, jos nälkä tapahtuu raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana?
Teheranissa Iranissa sijaitsevassa sairaalassa vuonna 2004 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että raskaana olevilla naisilla, jotka olivat ensimmäisellä raskauskolmanneksella ja paastolla, oli 1,5-kertainen riski synnyttää lapsia, joiden syntymäpaino oli pieni (alle 2,5) kg). Tämä voi johtua siitä, että sikiölle ei ole ravintoaineita, vaikka ensimmäisessä kolmanneksessa on tarpeen lisätä yli 180 kaloria päivässä äitien ja vauvojen tarpeisiin.
Mitä pitäisi valmistaa ennen paastoa raskauden aikana?
Jos äiti tuntuu riittävän vahvalta ja tuntuu terveenä nopeasti, äiti saa paastota. Mutta on olemassa joitakin asioita, jotka on valmisteltava, jos raskaana olevat naiset haluavat nopeasti:
- Ota aina yhteyttä lääkäriisi tai kätilösi tilauksesi yhteydessä. Tarkista ensin, ovatko raskauden komplikaatiot, jotka voivat pahentua, jos äiti paastoaa (kuten anemia ja raskausdiabetes). Raskaana oleville raskaana oleville naisille on ensin neuvoteltava suunnitelmastasi lääkärin tai kätilön kanssa.
- Jos raskaana olevat naiset ovat tottuneet nauttimaan suuria määriä kofeiinia (sekä soodasta, kahvista, teestä että suklaasta), yritä vähentää vähän kofeiinia ennen paastoajan alkamista. Tämä voi estää sinua saamasta päänsärkyä, joka johtuu kuluttavan kofeiinin kulutuksesta. Kofeiinin suositeltu enimmäiskulutus on raskaana 200 mg, mikä vastaa kahta kupillista pikakahvia.
- Jos raskaana olevat naiset työskentelevät edelleen paastoamisen aikana, ilmoita tilanteestasi työpaikallasi oleville ihmisille. Nopeasti raskaana olevat naiset ovat alttiita ravitsemuksellisen saannin puutteelle paastoamisen aikana. Jos aktiivisuus on edelleen yleensä raskasta, ravinteiden puute on sitä suurempi riski.
- Yritä tehdä ruokapäiväkirja. Raskaana olevat naiset voivat tallentaa mitä elintarvikkeita ja juomia kulutetaan. Näin raskaana olevat naiset voivat laskea, kuinka paljon kalorien saanti päivässä voi estää saannin puutteen.
Milloin paastoavilla naisilla on oltava lääkäri?
- Jos äidin painon nousu ei ole sellainen kuin pitäisi. Vähemmän kuin odotettu painonnousu voi johtua ravitsemuksellisen saannin puutteesta paaston aikana. Tarkista välittömästi lääkäriltäsi, jos sinulla on merkittävää laihtumista.
- Raskaana olevat naiset tuntevat itsensä hyvin janoisiksi, eivät urinoita niin paljon kuin tavallista, ja virtsa muuttuu väriksi paksuksi ja pistäväksi. Tämä on merkki dehydraatiosta ja tekee raskaana oleville naisille alttiita virtsateiden infektioille.
- Jos raskaana olevalla naisella on äkillinen päänsärky, kuume ja kokee epätavallista kipua.
- Kun raskaana olevat naiset tuntevat pahoinvointia, heikkoa ja alkavat oksentelua. Jos tunnet olosi väsyneeksi myös lepotilan jälkeen, voit peruuttaa paastosi juomalla ORS-nesteitä palauttamaan paastoamisen aikana kadonneita kehon ioneja.
- Jos raskaana olevat naiset tuntevat eron vauvan liikkeissä, kuten vauva ei liiku niin normaalisti kuin mahdollista.
