sisältö:
- Lääketieteellinen video: How WHITE is Dan?! - DNA TEST RESULTS
- Geenit vaikuttavat henkilön lepotilaan
- Pitkät uniajat ja terveysongelmat
- Muut tekijät, jotka vaikuttavat lepotilaan
Lääketieteellinen video: How WHITE is Dan?! - DNA TEST RESULTS
Tiesitkö, että geeneillä on merkitys unen kuvioissa, joita teet usein joka ilta? Jotkut ihmiset saattavat tarvita alle 6 tuntia unta joka ilta, kun taas toiset ovat tottuneet yli 7 tunnin yöuntiin nukkumaan. No, kuinka kauan jokaisen ihmisen nukkumistottumukset riippuvat geneettisistä tekijöistä, tiedätte! Tutustu alla olevaan täydelliseen selitykseen.
Geenit vaikuttavat henkilön lepotilaan
Molecular Psychiatry -lehdessä julkaistu tutkimus osoittaa, että jos jokaisen yön saama unen määrä voi olla hieman riippuvainen geneettisistä tekijöistä.
Tutkimus tehtiin 47 tuhatta ihmistä eurooppalaisista, yhdysvaltalaisista ja australialaisista ja lähes 5 tuhatta afrikkalaisamerikkalaista. He tunnistivat kaksi nukkumiseen liittyvää geneettistä vaihtelua, jotka henkilö tarvitsee joka ilta. Sitten tutkijat tarkastelivat aiempaa tutkimusta saadakseen tietoa näistä geneettisistä vaihteluista.
Tutkimuksen tulokset osoittavat, että DNA: lla on kaksi aluetta, jotka saattavat liittyä siihen, kuinka kauan joku normaalisti nukkuu. Aikaisemmissa tutkimuksissa DNA-alue liittyi parempaan glukoosin aineenvaihduntaan ja sillä oli pienempi interferenssiriski huomion alijäämän hyperaktiivisuus, joka on häiriö kasvavassa moottoriaktiivisuudessa, joka aiheuttaa henkilön epätavallisen aktiivisuuden ja pyrkii liioittelemaan sitä.
Kun muut DNA-alueet, jotka liittyvät henkilön unen aikaan, jotka ovat vähemmän tai lyhyitä, ovat yleensä alttiita masennukseen ja skitsofreniaan.
Pitkät uniajat ja terveysongelmat
Aiemmat tutkimukset ovat liittäneet liikaa ja liian vähän unta terveysongelmiin, kuten lihavuuteen, diabeteksen, verenpaineen, sydänsairauksien, henkisen esityksen, jopa ennenaikaisen kuoleman.
Esimerkiksi lehdessä PLoS ONE julkaistussa 2013 -tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että joku, joka nukkui alle kuusi tuntia per yö, oli 30 prosenttia suurempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen verrattuna niihin, joilla oli normaali nukkumisaika noin seitsemän vuotta. tuntia vuorokaudessa.
Lisäksi taudinvalvonta- ja ennaltaehkäisykeskusten tutkijoiden tekemät tutkimukset osoittivat, että jos alle kuuden tunnin tai yli 10 tunnin yöunissa nukutut ihmiset liittyivät enemmän riskiin sairastua sepelvaltimotauti, aivohalvaus, diabetes ja lihavuus. suuri, verrattuna niihin, jotka yöpyvät seitsemän - yhdeksän tuntia.
Tutkijat eivät tiedä perustavanlaatuista mekanismia, joka selittää unen keston ja kahden tunnistetun geneettisen alueen välistä suhdetta, jotta ne tarvitsevat vielä tarkempaa tutkimusta DNA-alueesta.
Tutkijat spekuloivat, että ensimmäisessä geenialueella, joka liittyy pidempään unen kestoon, se voi vaikuttaa henkilön lepotilaan säätämällä kilpirauhashormonitasoja. Koska DNA-alue sijaitsee lähellä PAX8-geeniä, joka osallistuu kilpirauhasen kehitykseen ja toimintaan.
Ihmiset, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta, ovat tila, jossa kilpirauhanen ei tuota riittävästi kilpirauhashormonia, on alttiita liialliselle uneliaisuudelle. No, vaikka ihmiset, joilla on hypertroidia, joka on tila, jossa kilpirauhasen liikaa tuottaa hormonia, voi jopa kokea unettomuutta.
Muut tekijät, jotka vaikuttavat lepotilaan
Perinnöllisten tekijöiden lisäksi nukkumisen aikaa ja kestoa vaikuttavat itse asiassa suuresti ympäristönäkökohdat, kuten elämäntapa, työaikataulu ja muut sosiaaliset vaatimukset. Siksi jotkut uniharjoitukset, jotka eivät ole hyviä, kannustetaan oppimaan erottamaan geneettiset vaikutukset uniharjoituksissaan.
