sisältö:
- Lääketieteellinen video: Official Tell the World Feature Film
- Terveysongelman ominaisuudet, jotka edellyttävät patjan vaihtamista
- 1. Herää allergiaoireita
- 2. Iho muuttuu helposti täplikkäksi ja näyttää tylsältä
- 3. Joten on vaikea nukkua
- 4. Selkä- ja niskakipu
Lääketieteellinen video: Official Tell the World Feature Film
Tiesitkö, että käyttämäsi patja voi aiheuttaa terveysongelmia, jotka vaikuttavat toimintaasi? Yksi patjojen aiheuttamien terveysongelmien vaikutuksista aiheuttaa yleensä kaulan kipua tai selkäkipua. On kuitenkin käynyt ilmi, että on olemassa useita muita terveysongelmia, jotka voivat osoittaa, että patjan laatu ei ole enää hyvä. Tämä tarkoittaa, että patjan on vaihdettava välittömästi. Mitkä ovat merkit? Katsotaan alla.
Terveysongelman ominaisuudet, jotka edellyttävät patjan vaihtamista
1. Herää allergiaoireita
Punkit ja pöly ovat muutamia pieniä hiukkasia, jotka eivät enää tunne sänkyä kyynärpäässä. Ei harvoin myös sitä, että on ihmisiä, jotka tulevat allergisiksi, koska niiden patjat ovat läsnä punkkeja ja pölyä.
Amerikan astman ja allergian säätiön (AAFA) mukaan punkkien ja pölyallergioiden oireita ovat niska, aivastelu, vetiset silmät, kutina suu tai kurkku ja tukeva nenä. Joten jos heräät aamulla tai keskiyöllä näillä oireilla, saatat olla allerginen vuoteista punkkeille.
Lisäksi Saksan asiantuntijoiden vuonna 2010 tekemässä tutkimuksessa todettiin myös, että allergikoireyhtymien väheneminen oli 43 prosenttia, jos ne puhdistivat tai muuttivat patjoja näiden allergisten oireiden saamisen jälkeen.
Yhdessä huolellisesti pesemällä tyynyliinat ja lakanat vähintään kerran viikossa puhdistamaan ne muilta punkilta ja allergeeneilta.
2. Iho muuttuu helposti täplikkäksi ja näyttää tylsältä
Lepotila ei ole ääni, joka voi aiheuttaa hormoneja, nimittäin hormonikortisolia, joka liittyy stressiin. Sleep Medicine Clinics -lehden tutkimuksessa osoitettiin kortisolin hormonikorvausten ja systeemisen tulehduksen lisääntyminen, joka voi lopulta aiheuttaa ryppyjä ja kohoumia.
Tutkimuksessa todetaan myös, että akne on myös yksi lisääntyneen stressin aiheuttamista liittymien vaikutuksista. Lisäksi julkaisun Journal of Chiropractic Medicine mukaan patja, joka on vanha tai ei enää tarjoa, voi olla myös yksi unen puutteen ja stressin syistä. Tutkimuksessa kerrottiin myös, että vanhoja patjojaan muuttaneet ihmiset voisivat parantaa unihäiriöjään ja vähentää niiden stressiä.
Parantamalla unen laatua ja välttäen liiallista stressiä ihon terveys säilyy. Varmista myös, että iho ei ole ärsyttynyt tai allerginen sen pesussa käytetyille arkkeille tai pesuaineille.
3. Joten on vaikea nukkua
Yksi tapa mitata henkilön unen laatua on laskea, kuinka kauan henkilö alkaa valehtua, kunnes he lopulta nukahtavat. Toinen tekijä, joka voi tehdä jonkun nukahtamaan nopeasti, voi vaikuttaa myös siihen, onko patja mukava.
Tämä tutkimus on tutkittu myös vuonna 2015 Sleep Science -lehdessä. Tutkimuksen tulokset osoittivat, että joukko vanhuksia, jotka muuttivat patjoja, muuttuivat pehmeämmiksi, viihtyisemmiksi ja eivät kovemmiksi, joten ne voisivat nukahtaa nopeammin.
Keskimäärin he voivat nukahtaa 21 minuuttia nopeammin, kuin edellinen voi nukkua vain hyvin 67 minuutin kuluttua. Kaulan ja selän kipu pieneni myös 50 prosenttia sen jälkeen, kun tutkijat osallistuivat lopulta vanhaan patjaan.
4. Selkä- ja niskakipu
Lopuksi, jos tunnet usein selkäkipuja ja heräät usein keskellä yötä, se voi myös osoittaa, että sängyssä on jotain vikaa. Syynä joihinkin tutkimuksiin kuuluu vanhoja patjoja tai vanhoja patjoja, erityisesti vaahtomuovia, joissain osissa on usein onttoja.
Tämä voi varmasti tehdä kehosi asemasta epävakaa koko yön. On hyvä idea korvata mukava patja ja tehdä elimistösi paremmin, kun nukut.
