sisältö:
- Lääketieteellinen video: Miten tunnistan tunne-elämän säätelyongelman (tai epävakauden)?
- Kasvojen väsymys
- Palaa normaaliin elämään
- Valitse terveellisiä ruokia
- Vältä tupakkaa ja alkoholia
Lääketieteellinen video: Miten tunnistan tunne-elämän säätelyongelman (tai epävakauden)?
Luonnollisesti, jos maksasyövän potilaat ovat kokeneet masennusta. Useimmilla ihmisillä on vaikea hyväksyä sitä, että syöpä voi toistua. Tutkimusten perusteella noin 50–70% maksasyövän potilaista kokee uusiutumisen 5 vuoden kuluessa leikkauksesta tai kokee sairauden, kun syöpä on levinnyt muihin kehon osiin. Joten, miten ylläpitää terveyttä elpyessä syöpään? Jaamme joitakin vinkkejä elämäntapamuutoksista, joiden avulla voit estää syöpää palaamasta.
Kasvojen väsymys
Väsymys ilmenee yleensä syöpäpotilailla. Potilaiden kokema väsymys ei ole tavallinen väsymys, mutta väsynyt kehosta ja mielestä, jota ei voida parantaa lepoa. Tämä väsynyt tunne kestää myös pitkään ja häiritsee päivittäistä toimintaa. Tätä tilaa voidaan kuitenkin hoitaa harjoituksella. Potilailla, joille tehdään säännöllinen liikunta, osoitetaan olevan paremmat fyysiset ja henkiset olosuhteet.
Palaa normaaliin elämään
Palauttaminen normaaliin elämään ei välttämättä ole helppoa joillekin, joilla on maksasyöpä. Sinulla on useita kysymyksiä tunteista, kehon kuvasta, väsymyksestä tai elämäntapaongelmista. Tässä tapauksessa perheen, ystävien ja lääkärien rooli on erittäin hyödyllinen.
Maksasyövän hoito voi saada sinut hyvin väsyneeksi, joten aktiivisuuden ja levon osa on oltava todella tasapainoinen. Joillekin ihmisille, jotka ovat "työarkolisia", ehkäpä vastuun jättäminen työhön on erittäin vaikeaa hyväksyä. Kuitenkin, kun kehon lepo lopetetaan, se on varmasti parempi kuin pakottaa itsesi liian kovaksi. Potilaat, jotka ovat juuri toipuneet syövästä, on aina muistettava, että yksi tehokkaimmista keinoista parantaa fyysistä ja emotionaalista terveyttä on levätä.
Valitse terveellisiä ruokia
Tämä vaihe voi olla vaikeaa useimmille potilaille, koska yleensä niiden maku- kyky muuttuu hoidon aikana. Potilaat ovat taipuvaisia kokemaan turhautumista, koska he menettävät ruokahalunsa ja painonsa tai jopa painoarvonsa. Siksi yritä muodostaa terveellisiä ruokailutottumuksia. Valitse elintarvikkeita, jotka sisältävät C-vitamiinia, E-vitamiinia, karotenoideja ja kasviperäisiä kemikaaleja. Lisäksi vähärasvaiset elintarvikkeet voivat myös vähentää toistumisen tai metastaasin riskiä.
Vältä tupakkaa ja alkoholia
Tupakan ja alkoholin välttäminen on hyvä päätös terveydelle. Vaikka se näyttääkin hyvin yksinkertaiselta, sillä on valtava vaikutus kehoon. Toimenpiteiden toistumisen tai metastaasin estämisen lisäksi tällä toiminnalla on muita terveyshyötyjä, kuten keuhkosyövän ehkäiseminen.
Jotkut edellä mainitut vinkit toimivat vain, jos teet sen kurinalaisiksi. Jos sinusta tuntuu, että liikunta ei sovi sinulle, ota yhteys lääkäriin. Pyydä lisäksi tukea perheenjäseniltä ja sukulaisilta, joilla on terveellisiä tapoja, jotta voit johtaa parempaan elämään syöpymisen jälkeen.
