sisältö:
- Lääketieteellinen video: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 8 (Official & HD with subtitles)
- Sukupuolen edut harjoituksen jälkeen
- 1. Passion huipentui
- 2. Lisää itseluottamusta
- 3. Tunne enemmän rennosti
- 4. Vahvista liimaus kumppanin kanssa
- 5. Lääkkeiden sivuvaikutusten vähentäminen
Lääketieteellinen video: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 8 (Official & HD with subtitles)
Kun kuntosalilla on kuntosaliluokan jälkeen "pahoinpidelty", monet ihmiset haluavat kiirehtiä kotiin, jotta he voivat heti levätä ja nukkua. Tiesitkö kuitenkin, että harjoittelun jälkeen sukupuoli osoitti tarjoavan lukuisia poikkeuksellisia etuja, joita et valitettavasti unohda? Mitkä ovat edut? Tutustu alla olevaan arvosteluun.
Sukupuolen edut harjoituksen jälkeen
1. Passion huipentui
Tutkimukset osoittavat, että liikunta voi lisätä henkilön seksuaalista halua. Tämä johtuu siitä, että liikunta voi lisätä verenkiertoa jokaiseen kehon osaan, mukaan lukien emättimen ja peniksen.
Miesten harjoittelun jälkeen sukupuoli tekee erektiosta vaikeampaa, koska veri virtaa penikselle korkeammalle tasolle. Naisilla lisääntynyt verenkierto emättimeen ja klitoriin tekee niistä luonnollisempia voiteluaineita.
Itse asiassa Texasin yliopiston tutkimustiedot Yhdysvalloissa (US) osoittavat, että voimakas harjoitus 20 minuutin ajan voi tehdä naisen ruumiin innostuneemmaksi, niin että kun heillä on seksiä, elin reagoi stimulointiin paremmin.
2. Lisää itseluottamusta
Kehon muoto on yksi ajo-tekijöistä, jotka voivat lisätä naisen seksuaalista halua. Guelphin yliopiston tutkijoiden tekemässä tutkimuksessa Kanadassa todettiin, että naiset, jotka tuntevat paastoavan kehon muodollaan, ovat yleensä vähemmän innostuneita yhdynnässä.
Liikunta on paras tapa muotoilla kehoa. Voit tehdä kaikenlaista liikuntaa, jota nautit tekemällä saadaksesi unelmiesi ruumiin - niin, että luottamus sukupuoleen kasvaa.
3. Tunne enemmän rennosti
Stressi voi vähentää seksuaalista kiihottumista, kun taas liikunta voi voittaa sen. Kyllä, kun käytät, endorfiinien määrä lisääntyy, mikä vähentää kipua. Nyt, endorfiinit ovat avain siihen, miksi liikunta voi vähentää stressiä niin, että olet rennompi ja innostunut yhdynnässä.
Endorfiinien lisäämisen lisäksi liikunta voi myös lisätä muita kehon hormoneja, kuten dopamiinia ja serotoniinia. Dopamiinia kutsutaan usein onnen hormoniksi, koska se saa sinut tuntemaan olosi onnellisemmaksi. Vaikka serotoniinin funktiot säätelevät tunteita, muistia ja vähentävät kehon stressitasoja fyysisen väsymyksen vuoksi.
Lisäksi luonnollisen testosteronin lisääntyminen tapahtuu myös tunnin sisällä harjoituksen jälkeen. Testosteroni on miesperäinen lisääntymishormoni, joka kannustaa miesten seksuaaliseen kiihottumiseen.
4. Vahvista liimaus kumppanin kanssa
Vietä aikaa yhdessä vahvistaaksesi liimaus pariskunnilla ei tarvitse syödä ravintoloissa. Yhteinen urheilu voi olla keino vahvistaa liimaus sekä lämpenemään jännittävämpiä sukupuoli-istuntoja varten.
Jane Greer, Ph.D. sukupuoliterapeutti ja kirjan kirjoittaja kertoivat Healthille, että parit, jotka viettävät aikaa yhdessä mielenkiintoisessa toiminnassa, ovat raportoineet olevan erittäin tyytyväisiä seksuaaliseen elämään. Koska joku jakaa kokemuksia kumppaninsa kanssa, tuntuu innostuneemmalta ja intohimoisemmalta. Sisältää, kun käytät yhdessä kumppanisi kanssa.
Suorita voimaharjoittelu, joka rakentaa ydinlihaksia ja lantionpohjan lihaksia. Naisilla lantionpohjan lihaskoulutus on hyvä orgasmin lisäämiseksi.
5. Lääkkeiden sivuvaikutusten vähentäminen
Monille naisille tarvitaan masennuslääkkeiden käyttöä, jotta niiden mieliala pysyy vakaana. Yksi masennuslääkkeiden käytön haittapuoli on se, että ne voivat vähentää seksuaalista kiihottumista. Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka ovat huolissaan näistä haittavaikutuksista, älä epäröi käyttää.
Syy, liikunta on yksi tapa vähentää masennusta, joka liittyy masennuslääkkeiden aiheuttamiin sivuvaikutuksiin seksielämääsi kohtaan. Itse asiassa tutkimuksen tulokset sanoivat myös jotain vastaavaa.
Teksasin yliopiston ja Indiana-yliopiston tutkijoiden tekemän pienen tutkimuksen perusteella harjoitettiin ennen seksiä kolmesti viikossa lisätä seksuaalista kiihottumista naisilla, jotka käyttävät masennuslääkkeitä. Joten älä epäröi harjoittaa jännittävämpää sukupuolielämää.
Huomionarvoista on, että et saa sukupuolen etuja harjoituksen jälkeen, kuten edellä mainittiin vain yhdessä harjoituksessa. Koska hyödyt tuntuvat pitkällä aikavälillä. Joten, sinun on edelleen oltava rutiini ja johdonmukainen käyttäessäsi.
