sisältö:
- Lääketieteellinen video: RESISTENCIA A LA INSULINA - GRAVES DAÑOS AL CUERPO ana contigo
- Mitkä ovat metabolisen oireyhtymän vaarat?
- Sydänsairaus metabolisen oireyhtymän riskinä
- Metabolinen oireyhtymä lisää sydänsairauksien kuoleman riskiä
- Miten käsittelet metabolista oireyhtymää?
Lääketieteellinen video: RESISTENCIA A LA INSULINA - GRAVES DAÑOS AL CUERPO ana contigo
Ennen kuin paniikkia huomaat edellä olevan otsikon lukemisen, tiedä ensin, mitä metabolinen oireyhtymä on. Metabolinen oireyhtymä ei ole sairaus, vaan ryhmä terveydentilaa, joka koostuu korkeasta verenpaineesta, korkeasta verensokerista, korkeasta kolesteroliarvosta ja liiallisesta vatsan rasvasta. Metabolista oireyhtymää sairastavilla ihmisillä on yleensä myös ylipaino tai lihavuus. Kun kaikki nämä terveysolosuhteet kootaan yhteen, on mahdollista, että vakavampia terveysongelmia syntyy.
Itse asiassa ihmisillä, joilla on metabolinen oireyhtymä, on ilmoitettu olevan suurempi sydänsairauksien riski ja kuolevat sen verran verrattuna normaaleihin henkilöihin, jotka eivät näytä tätä oireyhtymää. Metabolisen oireyhtymän riski kasvaa, jos joku metabolisen oireyhtymän oireita esiintyy enemmän. Katso lisätietoja tämän metabolisen oireyhtymän vaaroista.
Mitkä ovat metabolisen oireyhtymän vaarat?
Metabolinen oireyhtymä voi aiheuttaa diabeteksen ja sydänsairauksien, jotka ovat nykyään kaksi yleisintä kroonista tautia. Metabolinen oireyhtymä voi lisätä riskiä kehittyä tyypin 2 - 9-30 kertaa enemmän diabeteksen kuin terveiden ihmisten kohdalla.
Toinen metabolisen oireyhtymän terveysriski on rasva maksa, joka voi johtaa maksakirroosiin. Metabolinen oireyhtymä voi myös aiheuttaa munuaisvaurioita, jotka voivat johtaa mikroalbuminuriaan tai proteiinin vuotamiseen virtsaan. Obstruktiivinen uniapnea, monirakkulainen munasarjasyndrooma, dementia ja vähentynyt kognitiivinen toiminta aikuisuudessa voivat myös olla metabolisen oireyhtymän komplikaationa.
Sydänsairaus metabolisen oireyhtymän riskinä
Sydänsairauksien riski voi nousta 2-4-kertaiseksi potilailla, joilla on metabolinen oireyhtymä verrattuna terveisiin ihmisiin.
Tämä kerrottiin tutkimuksessa, jossa tutkittiin metabolisen oireyhtymän vaikutusta sydänsairauksiin, joihin osallistui jopa 14 364 eri etnisten ryhmien osallistujia 13 vuoden ajan. Tänä aikana 1 101 osallistujaa koki sepelvaltimotaudin tai iskeemisen aivohalvauksen ensimmäistä kertaa.
Tutkijat totesivat, että mustat osallistujat, joilla oli metabolisen oireyhtymän ja liikalihavuuden riskitekijöitä, olivat 117 prosenttia todennäköisempiä sydänsairauksien kehittymiseen kuin terveillä osallistujilla. Samaan aikaan valkoisten osallistujien, joilla oli metabolisen oireyhtymän riskitekijöitä, riski ei ollut suuri terveiden osallistujien kanssa.
Metabolinen oireyhtymä lisää sydänsairauksien kuoleman riskiä
Toinen tutkimus julkaistiin vuonna 2003. \ T Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism tarkastella 155 971 osallistujatietoa vuosilta 2002–2009. Tiedot kerättiin täyttämällä kyselylomakkeet ja mittaamalla paino, painoindeksi, verenpaine, kolesterolitasot ja verensokeri jokaiselle osallistujalle.
Tutkijat havaitsivat, että metabolisen oireyhtymän sairastuneilla oli 1,6 kertaa suurempi riski kuolla sydänsairaudesta kuin ihmisillä, joilla ei ollut merkkejä metabolisesta oireyhtymästä.
Tämä lisääntynyt riski ei kuitenkaan sovellu, jos diabetes ja korkeat verenpainetekijät poistetaan. Nämä havainnot viittaavat siihen, että diabetes ja korkea verenpaine ovat suuri tekijä, joka lisää sydänsairauksien kuoleman riskiä metabolisen oireyhtymän potilailla.
Miten käsittelet metabolista oireyhtymää?
Metabolisen oireyhtymän hoidon päätavoitteena on poistaa syy-tekijät ja vähentää tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa sydänongelmia. Elämäntapamuutokset ovat metabolisen oireyhtymän valinnan hoito.
Ruokavalion muutokset, jotka sisältävät runsaasti "hyviä" rasvoja, hiilihydraatteja ja suuria proteiineja, voivat auttaa metaboliittisen oireyhtymän voittamisessa.
Myös säännölliset liikuntaohjelmat, kuten 30 minuuttia päivässä 5 päivän viikossa, ovat hyvä alku. Harjoituksella on hyvät hyödyt verenpaineesta, kolesterolitasosta ja insuliiniturvallisuudesta. Jos ruokavalion ja liikunnan muutokset eivät ole pystyneet voittamaan metabolisen oireyhtymän riskitekijöitä, voidaan harkita lääkkeiden käyttöä verenpaineen ja kolesterolitasojen hallitsemiseksi.
