sisältö:
- Lääketieteellinen video: Why vegetarians Should Go Vegan
- Syy lapsen vaikeuksiin nukkua kunnolla
- 1. Melu
- 2. Kuuma huonelämpötila
- 3. Nälkäinen vauva
- 4. Vauvat ovat hampaita
Lääketieteellinen video: Why vegetarians Should Go Vegan
Vauvan unen kuviot poikkeavat aikuisista. Vauvat tarvitsevat enemmän unta kuin aikuiset. Keskimääräinen vastasyntynyt (0–3 kuukautta) vaatii 14–17 tuntia unta joka päivä, kun taas 4-11 kuukauden ikäisillä vauvoilla täytyy nukkua 12–15 tuntia joka päivä. Nukkumisajan riittävyys on tärkeää kasvun ja kehityksen kannalta. Mutta valitettavasti on olemassa monia asioita, jotka saattavat olla tahattomasti syy siihen, että vauvoilla on nukkumisvaikeuksia.Mitä teet
Syy lapsen vaikeuksiin nukkua kunnolla
Vaikka sinun täytyy ja voi nukkua pitkään, vauvat ovat yleensä helpommin heränneet nukkumasta kuin aikuiset. Siksi on parempi, kun vauva nukkuu, älä tee asioita, jotka voivat herättää hänet ja vaikeuttaa vauvan nukkumista uudelleen. Jotkut asiat, jotka usein häiritsevät vauvan nukkumista, ovat:
1. Melu
Jotkut vauvat saattavat olla herkempiä melua kuin toiset, jotta vauva herää helpommin unesta. Mutta yleensä, kun vauva kuulee tutun äänensä korvassaan, hän ei herää. Esimerkiksi äidin laulamisen ääni, tv-ääni ja muut.
Jos vauva kuulee äänen, hän ei yleensä kuule tai kuulostaa, että se hämmentyy, kun hän nukkuu, vauvan nukkuminen voi häiritä äänen takia. Jotta vauva ei häiritse nukkumista, on parasta pitää vauva pois melusta, kun hän nukahtaa. Anna rauhallinen ympäristö, kun vauva nukkuu. On myös tärkeää sammuttaa vauvan makuuhuoneen valot unen aikana yöllä.
2. Kuuma huonelämpötila
Joskus kuuman huoneen lämpötila vaikeuttaa vauvan nukkumista hyvin ja herää lämmön vuoksi. Paras huonelämpötila, kun vauva nukkuu, on 18-22 ° C, kuten Baby Center on ilmoittanut. Voit käyttää ilmastointilaitetta tämän lämpötilan saavuttamiseksi tai voit käyttää myös puhallinta niin, että ilmanvaihto huoneessa toimii sujuvasti. Varmista kuitenkin, että puhaltimen etäisyys vauvaan ei ole liian lähellä.
3. Nälkäinen vauva
Midnight nälkä voi myös aiheuttaa vauvan herätä. Vauva voi herätä itkemään, joten sinun täytyy antaa hänelle rintamaitoa tai kaavaa, jotta vauva on täynnä ja nukahtanut. Yleensä tämä tapahtuu usein elämän alkuvaiheessa, kun vauva on syntynyt. Nälänhädän vuoksi keskellä yötä herättävien vauvojen tiheys yleensä pienenee vauvan iän myötä.
Jotta voisit kiertää tämän niin, että se ei tapahdu usein ja häiritä unta, voit imettää vauvan ennen nukkumista. Niin, vauva nukkuu täysin vatsassa. Mutta on syytä huomata, että vauvoille, joille annetaan pullonmaitoa, sinun tulee välttää pullon maidon antamista, kunnes vauva nukkuu, koska tukehtumisriski kasvaa.
Huomaa, että jos vauva ei ime pullon tuttiota uudelleen, kun se nukkuu, sinun on poistettava tutti hitaasti vauvan suusta. Vauvan nukkuminen, joka on vielä täynnä pulloa maitoa, voi aiheuttaa hampaiden hajoamisen vauvassa.
4. Vauvat ovat hampaita
Kun vauva hammastuu, vauva tuntuu epämukavalta, kunnes se voi häiritä unta. Merkkejä vauvan kasvavista hampaista ovat vauvat, jotka usein drooling, kuten purra, on vaikeuksia syödä, ja haluavat olla fussy. Joskus hän voi myös herätä yöllä, koska hän voi tuntea kipua ikenissään. Ensimmäinen hampaat voivat tapahtua milloin tahansa ensimmäisen elinvuoden aikana, yleensä 2-3 kuukauden iässä.
