sisältö:
- Lääketieteellinen video: Resident Evil 7: Biohazard - Gameplay - Part 1 - IT'S FRICKIN' TERRIFYING!
- Masentuneet ihmiset voivat toimia normaalisti, mutta ...
- Tutustu masennukseen korkea toiminta
- Masennuksen merkkejä korkea toiminta
- 1. Usein tunne masentunut ja synkkä
- 2. Liian kriittinen
- 3. Tunne epäilemättä
- 4. Helppo vihaa
- 5. Riippuvuus tunteiden vapautumisesta
- 6 Liian ajatellut tulevaisuutta ja menneisyyttä
- 7. Liiallinen ahdistuneisuus
- Mitä voi tehdä, jos sinulla on masennus korkea toiminta?
Lääketieteellinen video: Resident Evil 7: Biohazard - Gameplay - Part 1 - IT'S FRICKIN' TERRIFYING!
Masentuneet ihmiset ovat yleensä uneliaisia, vaikeita keskittyä ja tuottamattomia. Jotkut masennuslääkärit voivat kuitenkin toimia normaalisti, ikään kuin kaikki on kunnossa. Tämä vaikeuttaa jonkun ymmärtämään, että hänellä on todella masennus. Voit jättää huomiotta muita masennusoireita, kuten ruokahaluttomuutta, tunnelmallisuutta, ympäristöstä poistumista ja helppoa epätoivoa.
Mood tai mieliala joku on säännelty aivoissa. Tarkemmin sanottuna se on hormoneja ja hermostoa. Molempien häiriöt tai vauriot voivat aiheuttaa häiriöitä mieliala joka tunnetaan masennuksena.
Koska tämä häiriö voi vaihdella luonteeltaan ja jokaisen ihmisen aivojen tila on erilainen, masennuksen oireet eivät ole samat kaikille. Joten miten masentuneet ihmiset voivat työskennellä tuottavasti? Tässä on selitys.
Masentuneet ihmiset voivat toimia normaalisti, mutta ...
Periaatteessa kaikki masentuneet ihmiset eivät vetäydy päivittäisestä toiminnastaan. Oireiden ilmaantuminen ja masennuksen vakavuus riippuvat siitä, mikä tyyppi ja jotka aiheuttavat masennusta itse.
Kaksi eniten diagnosoitua masennustyyppiä ovat masennus (vakava masennus) ja krooninen masennus. Suuressa masennuksessa oireet ilmaantuvat yleensä hyvin vakavilla tasoilla, mutta kestävät vain muutaman viikon tai kuukauden.
Kroonisessa masennuksessa oireet eivät ole liian vakavia, mutta voivat kestää yli kaksi vuotta. No, yleensä masentuneet ihmiset voivat työskennellä ja käydä päivittäisessä toiminnassa tässä kroonisessa masennuksessa.
Vaikka ne sisältyvät krooniseen masennukseen, asiantuntijat puhdistavat tämän tilan uudelleen masennuksena korkea toiminta. Tällä masennuksella ei ole merkittävää vaikutusta henkilön aktiivisuusmalleihin, mutta se alentaa halua mennä läpi hänen päivänsä.
Tutustu masennukseen korkea toiminta
Periaatteessa masennus korkea toiminta ei vaikuta henkilön toimintamalliin. Toisin sanoen saatat silti pystyä nousemaan aikaisin, sitten työskentelemään tai käymään koulussa tavalliseen tapaan. Itse asiassa sydämessäsi olet menettänyt tekemiesi asioiden merkityksen. Joten menette vain rutiininomaisesti.
Tämä aiheuttaa vähentyneen halun nauttia elämästä, jopa tekee sinusta seurustelua tarpeen mukaan ystävien tai läheisen perheen kanssa. Joten ehkä, kun masennus voi työskennellä tai koulua, mutta tulee hiljaisemmaksi ja tunnelmallisemmaksi. Voit myös mennä kotiin nopeammin ja olla kiinnostunut osallistumaan erilaisiin toimintoihin ensisijaisten velvoitteiden ulkopuolella.
Älä sekoita termiä korkea toiminta ikään kuin joku, jolla on tämä ehto, voi silti toimia hyvin. Tämä termi kuvaa itseään ulkoisen, joka näyttää normaalilta tai hienolta, mutta salaa on krooninen masennus.
Masennuksen merkkejä korkea toiminta
masennus korkea toiminta voi tehdä joku kykenemättömäksi nauttimaan elämästä ja aina tuntemaan, että jotain on väärin jotain (varsinkin itseäsi). Tässä on joitakin oireita, jotka voivat näkyä jokapäiväisessä elämässä, kun henkilö kokee masennuksen korkea toiminta.
1. Usein tunne masentunut ja synkkä
Merkitään, kun ei arvosteta liikaa ja tuntuu onnelliselta, kun jotain hyvää tapahtuu. Esimerkiksi keräämällä perheen ja ystävien kanssa, käymällä suhteita, nousevia rivejä tai muita menestyksiä. Ihmiset, joilla on masennus, voivat nähdä tämän taakan läpi.
2. Liian kriittinen
Kriittinen asenne on todella hyvä, jos se on kohtuullisella tasolla. Kuitenkin ihmiset, joilla on masennus korkea toiminta tullut liian kriittinen kaikkeen. Tämä johtuu negatiivisten ajatusten esiintymisestä, joita ei voi enää uuttaa. Sekä itsellesi että ympäristölle.
3. Tunne epäilemättä
Erityisesti itseesi kykyihin, kykyihin ja kykyihin riippumatta saavutetuista saavutuksista. Joten se voi olla, että olet huipputason työntekijä tai ensiluokkainen opiskelija koulussa, mutta olet aina hämmentynyt epäilystäkään ja avuttomuudesta.
4. Helppo vihaa
Varsinkin triviaaleissa asioissa, jotka eivät vastaa toiveitasi. Saatat myös olla helposti vihainen, kun teet pienen virheen, joka ei todellakaan tarvitse olla ongelma. Masennus ei tee mieliala joku on häiriintynyt ja vaikea hallita.
5. Riippuvuus tunteiden vapautumisesta
Masentuneet ihmiset voivat työskennellä tai mennä kouluun tavalliseen tapaan, mutta niillä on yleensä liiallisia tapoja. Esimerkiksi niin usein juo, tupakoi, leikkii peli non-stop, nukkua koko päivän, mennä hulluksi ostoksille ja niin edelleen.
6 Liian ajatellut tulevaisuutta ja menneisyyttä
Tämä merkitsee huolta asioista, joita ei välttämättä tapahdu. Saatat myös epäillä tehtyjä päätöksiä tai tuntuu, että aiemmin tehdyt virheet vaikuttavat nykyiseen ja tulevaan elämäänne.
7. Liiallinen ahdistuneisuus
Epävarmassa tai kireässä tilanteessa ahdistus on luonnollista. Huomaa kuitenkin, että olet usein ahdistunut, kun ei ole ilmeisiä laukaisimia.
Oletetaan, että työskentelet korkeakoulun tehtävänä. Yhtäkkiä olet liian ahdistunut, jos myöhemmin tämä tehtävä ei vastaa sitä, mitä luennoitsija on suunnitellut tai jos et voi suorittaa sitä ajoissa.
Mitä voi tehdä, jos sinulla on masennus korkea toiminta?
Vaikka ulkosi näyttää hyvältä, ota heti yhteys lääkäriisi, jos näytät yllä olevat oireet. Lääkärit voivat suositella hoitoa psykologilla tai huumeilla auttaakseen aivoja säätelemään mieliala Teitä.
Lisäksi terveellisen elämäntavan ylläpitäminen tasapainoisella ruokailulla, säännöllinen liikunta ja riittävän unen saaminen on myös avain masennuksen käsittelyyn. Tämä ei kuitenkaan ole helppoa. Voit aloittaa hitaasti ja kysyä lähimmästä henkilöstä, joka tukee sinua laadukkaampaa elämää. Kutsu esimerkiksi ystäväsi lyömään yhdessä. Voit myös ottaa lämpimän kylvyn ennen nukkumaanmenoa niin, että lepoaika muuttuu pätevämmäksi.
