sisältö:
- Lääketieteellinen video: Voiko pojalla olla erektio-ongelma?
- Miksi sukupuoli-suorituskyky voi olla yksi käynnistyksen eduista?
- 1. Juoksu lisää sydämen ja keuhkojen kestävyyttä
- 2. Suorita estämään erektiohäiriöitä
- Eits, mutta älä ole liian "himo" juosta. Liian suuri juoksu ei ole hyvä
Lääketieteellinen video: Voiko pojalla olla erektio-ongelma?
Käytössä on niin paljon etuja - alkaen rasvan polttamisesta ja muodostaen ihanteellisen kehon muodon terveiden sydän- ja verisuonten ylläpitämiseksi. Monet eivät kuitenkaan tiedä, että juoksu piilottaa seksuaalisen suorituskyvyn parantamisen edut sängyssä. Tässä on selitys.
Miksi sukupuoli-suorituskyky voi olla yksi käynnistyksen eduista?
1. Juoksu lisää sydämen ja keuhkojen kestävyyttä
Seksuaalinen toiminta, riippumatta sen muodosta, voi olla hyvin työlästä. Mutta mikään ei ole hämmentävämpää kuin "KO" ensin, hätkähdyttävä, kun ensimmäinen kierros on juuri alkanut.
Jos sydämesi ja keuhkosi ovat liian alhaisia tai alhaisempia kuin kumppanisi kestävyys, et pysty pitämään kiinni intohimostasi ja voimakkuudesta sängyssä. Juoksu voi estää häpeän. Aivan kuten muutkin sydänharjoitukset, juoksu stimuloi sydämesi kovempaa työtä, mikä johtaa voimakkaampaan sydämen vastustuskykyyn ajan myötä. Mitä korkeampi sydämen ja keuhkojen vastustuskyky, sitä korkeampi sukupuoli on sängyssä.
2. Suorita estämään erektiohäiriöitä
Erektiohäiriö on miehillä yleisesti esiintyvä tila, jota ei aina aiheuta krooninen sairaus, kuten diabetes. Myös terveillä nuorilla miehillä on riski erektiohäiriöistä. Tämän syyn pääasiallisena syynä uskotaan olevan verenkiertojärjestelmän häiriö (kuten tukkeutuneet valtimot tai korkea verenpaine), joka estää maksimaalisen verenvirtauksen penikselle. Ilman tarpeeksi verenkiertoa et pysty saamaan erektiota.
Suorita valtimoiden voimakkuuden ja sydämen kouluttaminen vähentämällä mahdollisuuksia erektiohäiriöön. Lisäksi muiden käynnissä olevien urheilulajien edut lisäävät itseluottamusta. Ihmiset, jotka luottavat kehon muotoonsa, saavat parhaan sukupuolikokemuksen.
Eits, mutta älä ole liian "himo" juosta. Liian suuri juoksu ei ole hyvä
Jos et ole tyytyväinen seksuaaliseen suorituskykyyn, yllä olevan selityksen lukeminen saattaa houkutella ajamaan koko päivän toivomalla, että kumppanisi seksuaalinen tyytyväisyys on vertaansa vailla. Valitettavasti liian suuri juoksu tuhoaa tämän juoksevan urheilun hyödyt.
Liiallinen ajon uskotaan vähentävän testosteronia, joka on miespuolisen sukupuolielinten toiminnasta vastuussa oleva hormoni.Alhainen testosteronitaso aiheuttaa heikentynyttä kiihottumista ja huonoa sukupuolten suorituskykyä. Lisäksi hormonaalinen epätasapaino voi vahingoittaa monien elinten toimintaa, mikä voi aiheuttaa erilaisia terveysongelmia.
Kaksi tai kolme käynnissä olevaa istuntoa viikossa riittää auttamaan sinua seksuaalisen suorituskyvyn parantamisessa. Jotta saat parhaan hyödyn käynnissä olevasta istunnosta, on suositeltavaa levätä paljon juoksun jälkeen ja älä työnnä itseäsi.
Muista myös, että jokaisen ihmisen kehon kunto on erilainen, joten ei ole mitään standardia, kuinka monta kertaa sinun täytyy juosta, jotta saat paremman seksuaalisen elämän. Suunnittele oma juoksusuunnitelma kuntoasi ja terveydentilasi mukaan. Juoksun täytyy olla hauskaa ja rentoutua. Jos tuntuu liian väsyneeltä ja kipeältä juoksun jälkeen, saatat ajaa väärin.
Hei Terveysryhmä ei anna lääkärin neuvoja, diagnoosia tai hoitoa.
