sisältö:
- Lääketieteellinen video: Lihan suolaaminen ja pippurointi
- Ensimmäinen kiinteä vauvanruoka määrittää sen ruokailutottumukset aikuisuuteen
- Ei tarvita vauvanruokaa ja suolaa
- Joten, milloin voit käyttää suolaa vauvanruoassa?
- Ole varovainen ruoan "piilotetun" suolan kanssa
Lääketieteellinen video: Lihan suolaaminen ja pippurointi
Ruoat, jotka maistavat suolaisia suolaisia, maistuvat paremmin. Ei ihme, että lapsille ja aikuisille tarkoitettu ruoka käyttää usein suolaa. Entä sitten vauvoja? Useimmat vauvojen kiintoaineet maistuvat maustamattomilta. Onko se sallittua vauvanruokaa ja suolaa? Milloin vauva syö suolaisen ruoan? Selvitä kaikki alla olevat vastaukset.
Ensimmäinen kiinteä vauvanruoka määrittää sen ruokailutottumukset aikuisuuteen
Kun lapsi on 6 kuukautta vanha, voit aloittaa sen lisäämisen täydentävillä elintarvikkeilla. Anna pikkuisen kokeilla ja tutkia erilaisia uusia elintarvikkeita. Mitä enemmän hän on tottunut erilaisiin elintarvikkeisiin, hän ei kasvaa nirsoilijaksi.
Myös makuongelmat tarvitsevat huomiota. Erilaisiin ruoka-aineisiin sopeutumisen lisäksi pikkuisi yrittää tutustua myös ensimmäisten aterioidensa erilaisiin makuihin. Siksi sinun pitäisi välttää suolan tai aromien lisäämistä vauvojen kiinteisiin elintarvikkeisiin. Koska hän on tottunut suolaisiin ruokiin. Tämän seurauksena, kun annetaan vihanneksia, jotka ovat yleensä ihania tai makeita hedelmiä, vauvasi hylkää sen.
Tämä osoittaa, että makujen tunnistaminen imeväisillä on erittäin helppo muodostaa. Jos lapsi syö alusta alkaen paljon suolaa, niin jopa aikuiset rakastavat suolaisia elintarvikkeita.
Tämä teoria on osoitettu sAmerican Journal of Clicinal Nutrition -lehdessä julkaistu tutkimus. Tutkimuksessa kerrottiin, että 6 kuukauden iästä alkaen saaneet lapset saivat runsaasti hiilihydraattia sisältäviä kiinteitä elintarvikkeita mieluummin maukkaan kanan keiton sijaan, kun se oli suuri. Samaan aikaan vauvat, jotka eivät ole saaneet suolaisia kiinteitä aineita, vastustavat edelleen suolaisia makuja.
Ei tarvita vauvanruokaa ja suolaa
Itse asiassa suolan lisääminen vauvanruokaan ei oikeastaan ole tarpeen. Lapset ovat itse asiassa tunteneet suolaisuutta syntymänsä jälkeen, koska rintamaidolla on luonnollista suolapitoisuutta. Niinpä ei tarvitse huolehtia tämän makun käyttöönotosta MPASI-valikkoon.
Vaikka ruoan maku on sujuvaa, se on tosiasiallisesti vaarallista, jos syötetään vauvanruokaa suolalla. Koska vauvan munuaiset eivät ole pystyneet käsittelemään ylimääräistä suolaa.
Joten, milloin voit käyttää suolaa vauvanruoassa?
On hyvä aloittaa pienen suolan käyttöönottoa vauvanruokaa varten. Tempon ilmoittaman ravitsemusalan erikoislääkärin ja aineenvaihduntataudin Damayanti Rusli Sjarifin mukaan suolan lisääminen voi olla strategia lapsen ruokahalun herättämiseksi. Koska jotkut lapset eivät halua syödä, koska maku mautonta ruokaa.
Sinun täytyy kuitenkin olla varovainen mitattaessa määrää. Vauvat tarvitsevat vain alle 1 grammaa suolaa joka päivä, kunnes ne ovat 12 kuukauden ikäisiä. Paras askel teille on kuitenkin viivästyttää suolan käyttöönottoa pikkuisikunnes hän muuttuu 1-2-vuotiaaksi.Jopa noin 1–3-vuotiailla lapsilla on vain 2 grammaa suolaa.
Ole varovainen ruoan "piilotetun" suolan kanssa
Jos et lisää suolaa lastenruokiin, tarkista ja tarkista kaikki antamasi elintarvikkeet. Koska jotkut "jalostetut elintarvikkeet" sisältävät piilotettuja suoloja, jotka ovat usein petollisia.
Otetaan esimerkiksi paistettuja perunoita, leipää, keksejä, keittoa, siruja tai jotain muuta viljaa. Monet näistä elintarvikkeista luokitellaan elintarvikkeiksi, jotka sisältävät runsaasti natriumia.Älä siis unohda lukea ostamasi elintarvikkeen pakkausmerkintää, kyllä!
