sisältö:
- Lääketieteellinen video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- 1. Kylmät
- 2. Flunssa
- 3. Tipes
- Miten kasvatat kestävyyttä?
Lääketieteellinen video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Kun immuunijärjestelmä on heikko, elimistö ei kykene taistelemaan viruksia, bakteereja ja bakteereita, jotka aiheuttavat tautia. Tämän seurauksena teistä tulee alttiimpia taudille ja sopivat siitä sairastuneilta ympärillä olevilta ihmisiltä.
Sitä varten tiedä joitakin sairauksia, joita esiintyy usein, kun immuunijärjestelmä on heikentynyt.
1. Kylmät
Kylmät ovat sairauksia, joita koet eniten, varsinkin sadekausi. Vaikka oireet toipuvat muutaman päivän kuluessa, oireet voivat varmasti häiritä toimintaa. Tuntuu niska, kutina nenä ja aivastelu. Lisäksi kurkku sattuu yhden tai kahden päivän kuluttua, jota seuraa yskimisen, päänsärkyjen ja vetisten silmien oireet.
Tämä tauti johtuu erilaisten virusten, kuten rinoviruksen, koronaviruksen tai adenoviruksen, jotka hyökkäävät hengitysteitä vastaan. Virukset siirtyvät terveistä ihmisistä sairaista ihmisistä pisaroiden tai vesipisaroiden kautta, jotka ovat sairaiden ihmisten vapauttamia yskimistä tai aivastelua. Ihmiset, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, kokevat väsymystä tai tuntevat emotionaalista stressiä, ovat yleensä alttiimpia tälle taudille.
2. Flunssa
Aivan kuten kylmä, flunssa tai influenssa on sama tapa siirtää ja virus myös hyökkää hengitysteitä. Ero on se, että influenssaa aiheuttavat influenssa A, influenssa B ja C-influenssavirukset, mutta flunssaoireet ovat yleensä samankaltaisia kuin vilustuminen. Flunssa-oireita ovat kylmät oireet, mutta niihin liittyy kuume, ruumiinsärky, pahoinvointi, oksentelu, jopa ripuli.
Flunssa ja vilustuminen ovat erittäin tarttuvia. Jos joku näistä sairauksista kärsii ympärilläsi olevista ihmisistä, on todennäköistä, että saat myös tartunnan erityisesti, jos immuunijärjestelmä on heikko.
3. Tipes
Tyyppi tai lavantauti esiintyy useammin lapsia heidän epätäydellisen immuunijärjestelmänsä vuoksi. Mutta aikuiset, joilla on heikko immuunijärjestelmä, voivat myös saada tämän sairauden. Tipes johtuu bakteereista Salmonella-lavantauti joka saapuu elimistöön saastuneen ruoan tai juoman kautta. Nämä bakteerit voivat selviytyä viikkoina potilaan vapauttamalla vedellä tai lialta.
Saastuneen ruoan tai veden nauttimisen jälkeen bakteerit tunkeutuvat suolistoon ja tulevat verenkiertoon ja valkeat verisolut maksassa, pernassa ja selkäytimessä. Lihaksen oireita ovat kuume, joka on enintään 40 astetta, elpyminen, päänsärky, heikkous, ripuli, huono ruokahalu, vatsakipu ja ruumiinsärky. Usein murtaa nopeasti tienvarsien myymällä ruoalla "ei vielä taattua puhtautta" voi olla syynä kärsimyksiin.
Miten kasvatat kestävyyttä?
Yksinkertaisesti sanottuna, jos haluat elää terveellistä elämää ilman sairautta, immuunijärjestelmän on oltava myös vahva. Paremman ja terveellisemmän elämäntavan parantaminen voi lisätä immuunivastetta tautiin. Aloita vihannesten ja hedelmien kuluttamisesta aamunkoitteessa ja murtaudu nopeasti haluamallesi osalle.
Elintarvikkeet, joissa on runsaasti C-vitamiinia, voivat stimuloida valkoisten verisolujen ja muiden elimistön komponenttien kasvua, jotta immuunijärjestelmä olisi vahvempi. Ei vain ruokaa, voit myös saada C-vitamiinia C-vitamiinia, echinacea ja ginsengiä sisältävistä ravintolisistä. Kuitenkin ota ensin yhteyttä lääkäriisi ennen kuin otat lisäravinteita.
Varmista myös, että saat riittävästi aikaa levätä. Ovat puhtaat elintavat, kuten käsien huolellinen pesu. Älä unohda, aina vie aikaa liikuntaa säännöllisesti, vaikka olisit kiireinen ja vähennä stressiä.
