sisältö:
- Lääketieteellinen video: Talks with David Godman, Part 3: Love, Surrender, Devotion and the Power of Japa.
- Milloin minun pitäisi nähdä lääkäri, kun minulla on kuume?
- Miten käsitellä ei tunne hyvin, koska kuume
- 1. Juo runsaasti vettä
- 2. Käytä vaatteita ja ohuita huopia
- 3. Ota lämmin kylpy
- 4. Nukkua enemmän
- 5. Ei tarvitse saada hierontaa
- 6. Lämmin pakkaa
Lääketieteellinen video: Talks with David Godman, Part 3: Love, Surrender, Devotion and the Power of Japa.
Kun kuume hyökkäykset, et varmasti tunne hyvin. Tämän seurauksena nukkuminen tai syöminen vaikeutuu. Itse asiassa, kun sinulla on kuume, tarvitset riittävästi lepoa ja ravintoa taistelemaan kuumetta aiheuttavaa tautia.
Joten mikä on oikea tapa saada sinut mukavammaksi, kun kuumetta iskee? Älä valitse väärää menetelmää. Harkitse seuraavia hoito-ohjeita.
Milloin minun pitäisi nähdä lääkäri, kun minulla on kuume?
Vaikka kuume on aiheuttanut sinut hieman huonosti, sinun ei ehkä tarvitse käydä lääkärissä. Yleensä sinun tarvitsee vain käydä lääkärillä, jos kehon lämpötila nousee 40 asteeseen tai jopa enemmän.
Sinun tulee myös ottaa yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on kohtauksia, hengitysvaikeuksia, sietämätöntä kipua missä tahansa kehon osassa, turvotusta missä tahansa kehon osassa, kipua virtsatessa tai tajunnan menetystä (pyörtyminen).
Miten käsitellä ei tunne hyvin, koska kuume
Parasetamolin ja ibuprofeenin kaltaisten lääkkeiden lisäksi voit ottaa myös seuraavat vaiheet, jotta voit levätä miellyttävämmin kuumeen aikana.
1. Juo runsaasti vettä
Juomavesi auttaa hallitsemaan kehon lämpötilaa, joten se ei ylikuumene. Lisäksi juominen paljon vettä voi päästä eroon eri bakteereista, bakteereista ja myrkkyistä kehosta. Näin immuunijärjestelmä voi toimia kovemmin ja keskittyä kuumetta aiheuttavien bakteerien tai virusten torjuntaan.
2. Käytä vaatteita ja ohuita huopia
Kun et tunne hyvin, vaistot saattavat välittömästi kertoa, että käytät lämpimiä vaatteita ja käpertyä paksuun peittoon. Tämä menetelmä näyttää väärältä. Paksujen vaatteiden ja peittojen käyttäminen loukkaa kuumaa ilmaa kehossa niin, että kuume ei mene alas.
Joten sinun pitäisi käyttää vaatteita ja peittoja, jotka ovat ohuita ja pystyvät imemään. Älä unohda asettaa huoneenlämpötila tarpeeksi mukava, ei liian kylmä. Jos värisytte, juo lämpimää vettä välittömästi. Älä edes kääri tai kääri itsesi paksuun kankaaseen.
3. Ota lämmin kylpy
Korkea kuume ja kuumuus saattavat aiheuttaa hikeä. Siksi voit kylpyä lämpimällä vedellä tai haalealla vedellä. Varmista, että veden lämpötila ei ole liian kuuma tai kylmä. Lisäksi lämmin kylpy voi myös lievittää lihaskipua, kun kuume hyökkää.
4. Nukkua enemmän
Sairaan henkilön täytyy nukkua paljon. Koska kun nukut, keho tuottaa valkoisia verisoluja. Immuunijärjestelmässä tarvitaan valkoisia verisoluja torjumaan kuumetta aiheuttavia viruksia tai bakteereita.
Jos et voi nukkua kuumeen aikana, himmentäkää huoneen valot ja yritä hengittää tekniikoita tässä linkissä, jotta se olisi helpompaa.
5. Ei tarvitse saada hierontaa
Kun sinulla on kuume, et todellakaan tarvitse hierontaa lihaskipujen lievittämiseksi. Asiantuntijoiden mukaan hieronta, kun kuume todella antaa liiallista stimulaatiota keholle. Vaikka kehosi tarvitsee riittävästi lepoa taistelemaan tauteja vastaan.
Itse asiassa käytettävä kuumehoito, esimerkiksi parasetamoli, sisältää jo kivunlievitystä. Joten sinun täytyy vain levätä ja antaa kehon yksin toimia voittaa kuume.
6. Lämmin pakkaa
Kylmä pakkaus on monien ihmisten valinta vähentää kuumetta, vaikka tämä menetelmä on suuri virhe. Kylmäkompressorit tekevät kehosta värisevän ja kuumenevat. Koska kehon lämpötila kuumenee, jotta se voi hyökätä bakteereja tai viruksia, jotka aiheuttavat tautia. Kun taistelet kylmien paineiden kanssa, kehosi näkee uhkan, niin että aivot lisäävät kehon lämpötilaa.
Joten jos todella haluat olla pakattu, kun et tunne hyvin, käytä vain lämpimiä paketteja. Lämmin kompressit otsaan ovat tehokkaampia verenkiertoa ja vähentävät huimausta tai päänsärkyä.
