sisältö:
- Lääketieteellinen video: 1992-0927 1st Day of Navaratri Puja Talk, 10th Position, Cabella, Italy, CC
- Yleiskatsaus kookosveden ravinnepitoisuuteen
- Onko totta, että kookosveden edut voivat voittaa ruokamyrkytyksen?
- Kuinka paljon sinun pitäisi juoda?
Lääketieteellinen video: 1992-0927 1st Day of Navaratri Puja Talk, 10th Position, Cabella, Italy, CC
Snacking missä tahansa paikassa, jossa puhtaus ei ole taattu, voi aiheuttaa ruokamyrkytyksiä. Mukaan lukien jos olet laiska pestä kädet ennen syömistä. Tämän seurauksena koet vatsakipua, närästystä, ripulia ja vakavaa kuivumista. Jos näin on, etsitään välittömästi puhdasta kookosvettä käsitelläksesi tämän ongelmallisen ruoansulatusongelman. Ovatko kookosveden edut todella tehokkaita neutraloimaan ruokamyrkytysten vaikutuksia tai vain ehdotuksen, koska olet usein kuullut vanhempien sanat?
Yleiskatsaus kookosveden ravinnepitoisuuteen
Kookos tunnetaan elinikäiseksi kasvi. Kuinka ei, melkein kaikkia kookospähkinäosia voidaan käyttää. Puun, kuoren tai kookoskuoren rungosta alkaen hiilestä syötävä liha on syötävä, ja kookosvesi on humalassa.
Ravitsemuksellisen sisällön perusteella jokainen kuppi tai 240 millilitra kookosvettä sisältää 43,6 kaloria, 10,4 grammaa sokeria, 43,6 natriumia, B-vitamiinikompleksia, C-vitamiinia ja useita tärkeitä elektrolyyttejä keholle, kuten fosforia, kaliumia, kalsiumia ja magnesiumia.
Itse asiassa, joka mainitaan Livestrongilta, ravitsemusterapeutti Therese Bonnani, R.D, paljasti, että kookospähkinä sisältää runsaasti elektrolyyttejä verrattuna hedelmämehuihin ja urheilujuomiin yleensä.
Onko totta, että kookosveden edut voivat voittaa ruokamyrkytyksen?
Ruokamyrkytyksen vaikutuksista johtuva ripuli voi aiheuttaa vakavaa dehydraatiota, jos sitä ei käsitellä nopeasti. Juomavesi voi todellakin auttaa palauttamaan kehon nesteitä, mutta joskus vesi ei riitä palauttamaan ripulin aiheuttamia elektrolyyttejä.
Kookosvesi sisältää enemmän elektrolyyttejä kuin vesi, joten se voi nopeuttaa ripulin toipumista. Lisäksi eri aineet kookosvedessä voivat auttaa vieroitusprosessissa eroon ruoansulatuskanavassa olevista toksiineista ruokamyrkytysten vuoksi.
Lisäksi kookosveden luonnollinen makeus voi auttaa lisäämään kehon limpienergiaa samalla kun poistetaan ripulista, dehydraatiosta ja erilaisista elintarvikemyrkytysvaikutuksista johtuva pahoinvointi ja oksentelu.
Joten, ei ole epäilystäkään siitä, että kookosveden edut voivat auttaa neutraloimaan kokemasi ruokamyrkytyksen.
Kuinka paljon sinun pitäisi juoda?
Saadaksesi kookosveden edut ruokamyrkytyksen jälkeen, useimmat ravitsemusterapeutit suosittelevat vain lasin juomista. Muista: kookosvesi ei ole parannuskeino, vaan vain oireiden lieventävänä.
Vain kookosveden juominen ruokamyrkytyksen jälkeen ilman asianmukaista hoitoa rajoittaa itse asiassa muita ravintoaineita, jotka ovat myös tärkeitä elvytysprosessin nopeuttamiseksi. Koska kookosvesi sisältää vain vähän hiilihydraattia, joka on kehon tärkein energialähde.
Sen sijaan älä juo liikaa. Liian paljon kookosvettä ei myöskään ole hyvä. Juominen runsaasti kaaliumia sisältävää kookosvettä lyhyessä ajassa voi aiheuttaa kaliumin kertymistä elimistössä, mikä on nk. Hyperkalemia.
Jos ruoan myrkytysoireet jatkuvat tai pahenevat kookosveden juomisen jälkeen, ota nopeasti yhteys lääkäriin saadaksesi asianmukaisempaa hoitoa. Henkilöiden, joilla on vakava kuivuminen, tulee hakeutua välittömästi lääkäriin. Vältä myös kookosvettä, jos sinulla on allergisia kookospähkinöitä.
