sisältö:
- Lääketieteellinen video: Minkä takia Paqpan kanava poistettiin?! | Luetaan Kommentteja
- Mistä chin rasvaa tulee?
- Onko leuka rasvaa vaarallista?
- Miten päästä eroon leuka-rasvasta?
Lääketieteellinen video: Minkä takia Paqpan kanava poistettiin?! | Luetaan Kommentteja
Jos katsot peiliin, saatat löytää yhden tai kaksi taitetta leukaasi. Joillekin ihmisille tarkoitettujen leukojen katsotaan vahingoittavan ulkonäköä. Kyllä, kerros on todella aiheuttanut rasvaa, joka kerääntyy leukaan. Se ei ainoastaan tee ulkoasua houkuttelevaksi, vaan leukan rasva osoittautuu vaaralliseksi. Mikä on vaara? Sitten mikä aiheuttaa leukan rasvaa? Tässä on selitys.
Mistä chin rasvaa tulee?
Ilman sinun ymmärtämistäsi, leukan rasva on peräisin kaikista rasvaisista elintarvikkeista ja runsaasti kaloreita, joita kulutat. Pohjimmiltaan leukan rasva on aivan kuten muutkin ihon alla kerääntyvät rasvat. Ero on, että tämä rasva on haudattu leuka-alueen ympärille ja tekee kasvosi laajemmaksi.
Jokainen kalorijuurikas, riippumatta siitä, sisältääkö se hiilihydraatteja, rasvaa tai proteiinia, muuttuu elimistöstä rasvavarastoiksi, jos sitä ei enää tarvita tuolloin. Se on kuin jos syöt liikaa, jäljelle jäävä ruoka säilytetään ruokavaroina rasvan muodossa.
Keräys rasvaa kehossa on todella vaaraton, jos se on vielä kohtuullisessa määrin. Koska jokaisella on oltava rasvavaroja elimistöön, joten jos elimistö tarvitsee aina ylimääräistä ruokaa ja energiaa, kehossasi on jo varantoja.
Niin, että se voidaan pitää rasvana leukassa, on seurausta elintarvikkeista, joita kulutat liiallisina annoksina, tai elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon rasvaa.
Onko leuka rasvaa vaarallista?
Jos huomaat leukaansi, yritä punnita painosi välittömästi. koska saatat todella kokea painonnousua, jota et ole tajunnut tähän mennessä. Jos et tiedä jatkuvasti painonnoususta, ei ole mahdotonta, että myöhemmin olet lihava tai ylipainoinen, joka on melko vakava. Ihmiset, jotka ovat lihavia, ovat ihmisiä, joiden painoindeksi on yli 25 kg / m2.
Liikalihavuus on huono terveydentila, koska lihavuus on kaikkien kroonisten sairauksien riskien alku. Jos olet lihavia, se tarkoittaa, että rasvasi on ylittänyt kohtuulliset raja-arvot - yksi niistä on leuan rasvapitoisuus. Erilaiset teoriat ja tutkimukset ovat osoittaneet, että lihavilla ihmisillä on suurempi riski sairastua sellaisiin sairauksiin kuin sepelvaltimotauti, diabetes mellitus, aivohalvaus ja erilaiset muut krooniset sairaudet.
Joten, kohta on leuka rasvaa on yhtä vaarallinen kuin rasvaa muissa ruumiinosissa, olipa se sitten vatsa, reidet tai lantio, mikä voi johtaa terveydellisiin komplikaatioihin myöhemmin.
Miten päästä eroon leuka-rasvasta?
Avain kehon rasvapitoisuuksien poistamiseen tai alentamiseen on tehdä tiukka ruokavalio, säännöllinen liikunta ja johtaa terveelliseen elämäntapaan. Mutta älä vain käytä ruokavaliota, kyllä, tiedä ensin ruokavalion periaatteet, joita elät. Periaatteessa, jos haluat laihtua ja menettää rasvaa, sinun on tehtävä vähärasvainen ruokavalio.
Säännöllinen liikunta on seuraava avain. Voit tehdä aerobista liikuntaa, joka auttaa polttamaan koko kehon rasvaa, myös leukalihaa. Lisäksi voit tehdä muutamia yksinkertaisia liikkeitä päästä eroon leukan rasvasta, niin että ulkonäkösi on jälleen houkutteleva.
Ei vain sitä, että sinun on myös otettava käyttöön terveellinen elämäntapa, kuten riittävästi lepoa yöllä, stressin välttäminen ja istumattoman elämäntavan jättäminen.
