sisältö:
- Lääketieteellinen video: [FULL ALBUM] BTS (방탄소년단) - LOVE YOURSELF 轉 'Tear' (ENG SUB ADDED)
- Mikä sairaus on tuuli?
- Late syöminen on syynä vilustumiseen
- Mikä on vaikutus, jos syövät usein myöhässä?
Lääketieteellinen video: [FULL ALBUM] BTS (방탄소년단) - LOVE YOURSELF 轉 'Tear' (ENG SUB ADDED)
Monet ihmiset tahallisesti jättävät ateriat, jotta he voivat laihtua tai koska ne ovat liian kiireisiä. Itse asiassa tämä ei ole terveydelle hyvä. Myöhäinen syöminen tekee siitä myrskyn ja tunne, ettei tunne hyvin tuntuu. Tätä tilaa kutsutaan usein kylmäksi. Myöhäisen syömisen sanotaan olevan yksi vilustumisen syistä. Onko tämä oikein? Tule, katso alla oleva selitys.
Mikä sairaus on tuuli?
Itse asiassa lääketieteellisessä maailmassa ei ole termiä vilustuminen. Kompasin raportointi Dr. Dr. Pantia Indah Kapuk -sairaalan sisätautien erikoislääkäri Mulia Sp.PD on kylmähoito, joka on kahden terveysongelman eli haavan ja flunssan yhdistelmä.
Näitä oireita ovat ruumiinsärky, ilmavaivat, tunnottomuus tai vatsakipu, jatkuva uupumus, pahoinvointi, yskä, kylmyys ja kuume.
Late syöminen on syynä vilustumiseen
Kylmä on haavauman ja flunssan oireiden yhdistelmä. Haavauman yleisimmät oireet ovat vatsavaivat, vatsakipu, rintakipu ja usein röyhtäily. Samaan aikaan flunssan oireita ovat kurkkukipu, nenä, yskä, tukeva nenä ja kuume. Joskus flunssa voi myös tehdä sinusta lihaskipuja.
Hyvin myöhään syöminen tai aterioiden ohittaminen voi häiritä terveyttäsi. Kehossasi on kehon biologinen kello, jota kutsutaan sikardian rytmiksi.
Circadian rytmi on työaikataulu tai muutostyöskentele jokaisen ihmiskehon elimistössä, mukaan lukien ruoansulatuskanavan elimet. Joten jos syö epäsäännöllisesti, syklinen rytmi häiriintyy, joten saat erilaisia oireita.
Kun syöt myöhään, koet vatsakrampit. Yleensä vatsakrampit esiintyvät mahalaukun, mahahapon refluksin tai mahahaavan takia. Jopa silloin, kun unohdat ateriat ja jätät vatsasi tyhjäksi, sitten vain syömme uudelleen tyhjän mahalaukun jälkeen pitkään, vatsa tulee turvotettuna ja ylimääräinen kaasu, johon liittyy vatsakipu.
Ruuansulatusta ja heikkoutta koskevat valitukset katsotaan usein kylmiksi. Joten voidaan todellakin sanoa, että myöhäinen syöminen aiheuttaa useita vilustumisen oireita.
Kuitenkin myöhään syöminen yksin ei aiheuta flunssaa. Influenssan aiheuttajana on influenssavirusinfektio elimistössä, ei siksi, että syömät epäsäännöllisesti.
Mikä on vaikutus, jos syövät usein myöhässä?
Vatsaontelon laukaisun lisäksi syöminen voi vaikuttaa myös ruoansulatuskanavaan. Myöhäinen syöminen tai epäsäännöllinen syöminen voi vähentää ruokaa, jota käytetään ruoan sulattamiseen ja imemiseen. Myöhäinen syöminen voi häiritä ruoansulatusta.
Ruoansulatusjärjestelmä käsittelee ruokaa jatkuvasti 8-10 tunnin ajan, joten kun syömät epäsäännöllisesti, elin ei myöskään pysty toimittamaan ravinteita säännöllisesti kaikille elimille ja soluille.
Elimistön aineenvaihdunta hidastaa myös kaloreiden säilyttämistä kehossa, jotta se voidaan polttaa pitkään. Tämä tekee sinusta helpommin väsyneen, heikon, uneliaisuuden mielialaEt ole hyvä. Sinun toiminta häiritsee myös.
Lisäksi epäsäännöllinen syöminen voi todella lisätä painoa. Sykliset rytmit säätelevät nälän ja kylläisyyden signaaleja, jotka voivat pitää kehon painon ihanteellisena. Kun syöt epäsäännöllisesti, kehosi sekaisin, itse asiassa olet täynnä tai vielä nälkäinen.
Saatat jopa syödä paljon, vaikka olisit täynnä. Erityisesti, jos unohdat aamiaisen tai lounaan, on todennäköistä, että kun tulet syömään, sinusta tulee kiihkeä ja syö eniten. Tämä tekee sitten vaakojen määrän noususta.
