sisältö:
- Lääketieteellinen video: Tositarina: Miltä tuntuu sairastaa syöpää?
- 1. Haiman vajaatoiminta
- 2. Jälkeläiset
- 3. Virusinfektio
- 4. Liikalihavuus
- 5. Huono ruokavalio
- 6. Savukkeet ja alkoholi
- 7. Liiallinen stressi
- 8. Unen puute
- 9. Miesten liike
Lääketieteellinen video: Tositarina: Miltä tuntuu sairastaa syöpää?
Monet ihmiset ajattelevat, että diabetes voi esiintyä vain niillä, jotka ovat vanhempia. Itse asiassa näin ei ole. Mitä yleisempää on huono elämäntapa, tämä tekee diabeteksesta sairauden, joka voi myös hyökätä nuorempia. Joten, mikä aiheuttaa diabetesta nuorena? Selvitä tämän artikkelin vastaukset.
Seuraavassa on diabeteksen syyt nuorena iässä, jotka sinun pitäisi tietää:
1. Haiman vajaatoiminta
Haiman vajaatoiminta tapahtuu yleensä ihmisillä, joilla on sitä tyypin 1 diabetes, Tämä ehto tapahtuu, kun haima ei pysty tuottamaan insuliini joka on tarpeen ruoan hajottamiseksi ja sen muuttamiseksi energiaksi.
Jos haima ei pysty tuottamaan tarpeeksi insuliinia tai se ei pysty tuottamaan insuliinia, tämä lisää verensokeritasoa ja aiheuttaa diabeteksen.
2. Jälkeläiset
Diabetes on perinnöllinen. Tämä ei tarkoita, että sinulla on diabetes, jos isäsi tai äitisi on. Tämä tarkoittaa kuitenkin, että sinulla on suurempi mahdollisuus saada tauti, jos sinulla on vanhempia, sisaruksia tai isovanhempia, jotka kokevat sen.
3. Virusinfektio
Virusinfektiot voivat tuhota tai vahingoittaa nuorten soluja. Tämä voi myös laukaista autoimmuunivasteen, joka vaikuttaa haitallisesti haiman toimintaan ja voi aiheuttaa diabeteksen. Joitakin diabeteksen aiheuttavia virusinfektioita ovat mm. Coxsackievirus B, sytomegalovirus, adenovirus, vihurirokko ja struuma.
4. Liikalihavuus
Edellä mainittujen kolmen asian lisäksi yksi muista tärkeimmistä tekijöistä, jotka voivat tehdä nuoria alttiiksi diabetekselle lihavuus. Liikalihavuus tai ylipaino estää kehoa reagoimasta insuliiniin.
Lisäksi keskeinen liikalihavuus, eli lihavuuden ylimääräinen rasva, ei ole vain merkittävä tekijä diabetekselle alttiille nuorille vaan myös muille sydän- ja verisuonitauteille. Siksi, jos sinulla on ylipainoa, on hyvä ajatella vähitellen laihtua, kunnes saavutat ihanteellisen painosi.
5. Huono ruokavalio
Nuoret ovat erittäin alttiita syömään epäterveellisiä elintarvikkeita roskaruoka joka päivä. Vaikka huono ruokavalio ei ainoastaan lisää diabeteksen kehittymisriskiä, mutta muita terveysongelmia, kuten painonnousua, korkea verenpaine ja jopa sydänsairaus.
Siksi on tärkeää, että kaikki ihmiset, varsinkin kasvukaudella, kiinnittävät enemmän huomiota ruoan saantiin, jota he kuluttavat joka päivä. Tämä voidaan tehdä syömällä tasapainoisia ravintoaineita hedelmistä ja vihanneksista. Älä unohda, välttää kaikkea, mikä voi laukaista sinut syömään makeaa ruokaa. Käytä tarvittaessa sitä makeuttamaton aine ja vähän kaloreita nauttimalla makeita elintarvikkeita ja juomia, joita kulutat päivittäin.
6. Savukkeet ja alkoholi
Alkoholiriippuvuus ja tupakointitavat voivat olla myös tekijöitä, jotka aiheuttavat nuorille suuren diabeteksen riskin. Nämä epäterveelliset tavat voivat häiritä kehon aineenvaihduntaa ja vaikuttaa insuliinin tuotantoon.
7. Liiallinen stressi
Stressi on tärkeä tekijä, joka voi aiheuttaa diabeteksen. Ei vain aikuisille stressiä tuntuu nyt myös monien nuorten vuoksi koulun / kampuksen tehtävissä, vertaispaineessa ja sosiaalisissa ongelmissa.
Ei ole harvinaista, että monet nuoret himoivat makeisia yksinkertaisesti lievittämään stressiä ja parantamaan heidän tunnelmiaan. Itse asiassa ilman, että he tietäisivät, että makeat elintarvikkeet kuluttavat joskus sellaisia, että ne syövät enemmän makeita elintarvikkeita, jotka vaikuttavat suoraan diabeteksen riskiin.
8. Unen puute
Teini-ikäiset, erityisesti nuoret, heräävät usein keskiyöhön asti (pysy myöhässä), joka tekee niistä mahdottomaksi nukkua. Itse asiassa riittävä nukkuminen on erittäin tärkeää terveyden ylläpitämiseksi. Koska unen puute tekee vuorokausirytmi häiriintynyt niin, että se aiheuttaa muutoksia kehon hormoneihin, mukaan lukien insuliinia, joka säätelee verensokeria. Nyt tämä saa aikaan akuutin unihäiriön, joka voi lisätä henkilön riskiä sairastua diabetekseen.
9. Miesten liike
Useimmat nuoret viettävät nykyään enemmän aikaa pelaamiseen ja television katselemiseen näytön edessä, ei ulkona. Vaikka fyysisen aktiivisuuden puute voi aiheuttaa kehon aineenvaihdunnan hidastumista, niin heillä on suuri riski sairastua diabeteksen nuoruuteen.
No, sen sijaan, että istuitte koko päivän TV: n tai tietokoneen edessä, on parempi käyttää aikaa fyysiseen toimintaan, jonka avulla voit liikkua aktiivisesti, esimerkiksi rentoutua iltapäivällä, pyöräilyä, aerobicia tai kuntosalilla ystävien kanssa.
Fyysisen aktiivisuuden ansiosta tämä auttaa välttämään lihavuuden riskiä, joka on diabeteksen pääasiallinen riskitekijä. Lisäksi fyysinen aktiivisuus tekee myös lihassoluista herkempiä insuliinille, joka vastaa kehon sokeritasojen valvonnasta. Lisäksi fyysinen aktiivisuus pystyy myös tasapainottamaan veren glukoositasoja.
