sisältö:
- Lääketieteellinen video: Kajunun Faydaları | Kaju Fıstığı Neye İyi Gelir?
- Korkean glukoosipitoisuuden ja zitsin välinen suhde
- Jotkin elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti glukoosia
Lääketieteellinen video: Kajunun Faydaları | Kaju Fıstığı Neye İyi Gelir?
Akne, joka tunnetaan lääketieteellisestiacne vulgaris, on yksi yleisimmistä ongelmista, joita 85–11-vuotiailla on 85 prosenttia. Akne ei ole sairaus, joka voi vaarantaa elämän tai aiheuttaa vakavia seurauksia, mutta akne voi säilyä vuosia ja aiheuttaa fyysistä tai henkistä vahinkoa kärsivälle.
Vaikka akne on esiintynyt monissa ihmisissä, ei tiedetä selvästi, että akne on oikein ja oikein hoidettu.
Yksi akneen syistä, joista yhteiskunnassa usein keskustellaan, on ruokavalio tai ruokavalio. On olemassa monia tutkimuksia ja ajatuksia ruokavalioista tai syömiskuvioista, jotka voivat laukaista akneja. Yksi niistä, joista on usein keskusteltu, on korkea-glukoosipitoisuus.
Korkean glukoosipitoisuuden ja zitsin välinen suhde
Tutkimuksen perusteella tiedetään, että elintarvikkeet, joilla on glukoosipitoisuus tai korkea glykeeminen indeksi, voivat laukaista akneja. Tämä johtuu siitä, että korkea glukoosi stimuloi hormoninsuliinia, joka on yksi hormoneista, jotka toimivat glukoosin käsittelyssä kehossamme.
Tämä insuliinitason nousu veressä voi lisätä öljy- ja hikirauhasen solujen määrää kasvoissa. Tämä johtaa lopulta akneihin.
Lisäksi korkea glukoosipitoisuus voi laukaista aknen, koska se lisää öljyntuotantoa, joka on paksumpi. Tämä voi aiheuttaa tukkeutumista kasvojen huokosiin, jotka voivat lopulta laukaista tulehdusprosessin.
Jotkin elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti glukoosia
On tunnettua, että on olemassa useita erilaisia elintarvikkeita, joilla on korkeat glukoosipitoisuudet ja jotka voivat laukaista tai pahentaa akneja, joista yksi on usein keskusteltu suklaasta. On olemassa useita tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että suklaan kulutus voi pahentaa tulehdusta. Itse asiassa tämä tapahtuu sairastuneille, jotka kuluttavat suklaapohjaisia juomia, kuten suklaamaitoa.
Suklaan lisäksi maidon ja jäätelön kulutus on myös akne. Tutkimuksesta todettiin, että ihmisillä, jotka käyttivät maitoa ja jäätelöä enemmän kuin kerran viikossa, oli enemmän akneja kuin ihmiset, jotka käyttivät maitoa ja jäätelöä alle 1 kerran viikossa.
Tämä johtuu siitä, että maito voi vaikuttaa hormonitekijöihin, jotka voivat laukaista zitsin, joten maidon glukoositaso ei ole liian korkea suklaan ja jäätelön suhteen, mutta maito voi myös aiheuttaa akneja, koska se lisää akneja aiheuttavia androgeenihormoneja.
Siksi, jos sinulla on akneongelma, on parempi vähentää glukoosipitoisten elintarvikkeiden kulutusta oireiden lievittämiseksi ja aknen esiintymisen vähentämiseksi.
