sisältö:
- Lääketieteellinen video: A Boy Ate 3 Laundry Pods. This Is What Happened To His Lungs.
- Miksi hapan hedelmät tekevät hampaat rikki?
- Voiko hampaita vahingoittaa heti hedelmien syömisen jälkeen?
- Voidaanko vahingoittuneet hampaat korjata?
- Terveitä vihjeitä hedelmien syömiseksi, jotta hampaat eivät vahingoitu
Lääketieteellinen video: A Boy Ate 3 Laundry Pods. This Is What Happened To His Lungs.
Ehkä tänä aikana tiedät vain, että makeat elintarvikkeet tekevät onteloita. Itse asiassa hapan maistuvat hedelmät voivat myös vahingoittaa hampaita - vaikkakin eri tavalla.
Miksi hapan hedelmät tekevät hampaat rikki?
Joidenkin hedelmien hapan pitoisuus voi heikentää emalian muodostavia luonnollisia mineraaleja. Emali (email) on kovin ja syrjäisin hampaiden kerros, jota voit nähdä peilattaessa. Tätä eroosiota kutsutaan hampaiden eroosioon.
Altistuminen hampaiden jatkuvasti vastaanottamille hapoille heikentää edelleen hampaan pinnan rakennetta aiheuttaen avoimen dentiinin (hampaiden keskikerros). Hampaiden sähköpostihäviö voi tehdä pinnan tai hampaiden muodon epätasaisiksi, hampaat lyhenevät, herkät hampaat tai jopa rikkoutuvat.
Tutkimuksen mukaan hampaita vahingoittava pH on vähintään 5,5. Esimerkki hapoista hedelmistä, jotka voivat vahingoittaa hampaita, on sitruuna, koska tällä keltaisella hedelmällä on korkea happamuus. Muut hedelmät, jotka ovat vaarassa vahingoittaa hampaita, ovat viini, ananas, mangot, appelsiinit ja muut hedelmät, jotka maistavat hyvin hapan.
Voiko hampaita vahingoittaa heti hedelmien syömisen jälkeen?
Ei tietenkään. Rikkoutuneiden hampaiden vaara ilmenee vain, jos syöt edelleen happamia annoksia liiallisilla annoksilla.
Kuinka nopeasti hampaiden hajoaminen tapahtuu sen jälkeen, riippuu myös siitä, miten syöt sitä. Hampaat voivat vaurioitua nopeasti, jos hedelmiä kuluu imemällä tai pureskelemalla suoraan hedelmäkappaleista. Esimerkiksi appelsiinimehun juominen olkea käyttäen ei vaikuta hampaisiin.
Toinen asia, joka vaikuttaa hampaiden hajoamisen riskiin, on, kuinka vahvat hampaat ovat ja miten harjaat hampaita koko ajan. Jos olet sellaisten joukossa, jotka harva harjaavat hampaitaan, tietysti hampaiden hajoamisen vaara voi tapahtua nopeammin ja vakavammin.
Voidaanko vahingoittuneet hampaat korjata?
Voit. Mutta sinun pitäisi ensin tarkistaa hampaat hammaslääkäriin. Lääkäri voi korjata hampaat, jotka ovat heikentyneet tai jopa ontot.
Jos vahingot ovat yleisiä, hammaslääkäri voi suositella hammaslääkärin käyttöäkruunu, Hammaskruunu on menetelmä hammassuojan asentamiseksi vaurioituneen hampaan päälle. Hammaskruunuja kutsutaan myös hammasproteesikruunuiksi.
Terveitä vihjeitä hedelmien syömiseksi, jotta hampaat eivät vahingoitu
Vaikka happamilla hedelmillä on riski hampaan hajoamiseen, se ei tarkoita sitä, ettet välttäisi hedelmiä syömästä kokonaan. Nämä hedelmät ovat edelleen tärkeitä etuja terveellisen kehon ylläpitämisessä.
Miten syödä väärää hedelmää on se, mikä voi lisätä hammasrikkoutumisriskiäsi. Seuraavassa on terveellisiä vinkkejä hapan hedelmien syömisestä, jotta voit silti hyötyä, samalla kun suojelet hampaiden terveyttä:
- Hapan hedelmien kulutus mehun muodossa on parempi kuin sen täydellinen muoto. Tee kuitenkin hedelmämehua lisäämällä paljon sokeria. Myös hapan hedelmän ja makean sokerin seos voi vahingoittaa hampaita.
- Valitse oikea aika syödä hedelmiä. On parempi syödä tamarindia päähetkellä (aamiainen, lounas tai illallinen). Vältä syömään hapan hedelmiä välipalana.
- Älä syö hapan hedelmiä pitkään. Liian kauan pureskella tai jättää hapan hedelmiä suuhun lisää entisestään hammaskiillon heikentymistä.
- Gargle vettä syömisen jälkeen hapan hedelmiä. Tuoreen maidon juominen voi olla myös mahdollisuus säilyttää terveitä hampaita hedelmien syömisen jälkeen.
- Jos haluat harjata hampaita, anna vähintään 30 minuutin etäisyys. Hampaat, jotka ovat alttiina hapolle, ovat alttiimpia vaurioille, jos niille annetaan suora paine, kuten hampaiden harjauksessa.
- Harjaa hampaat varovasti pehmeillä harjasharjoilla. Liiallinen paine hampaiden harjauksessa voi pahentaa hapon aiheuttamia vahinkoja.
- Laajenna syödä hedelmiä, jotka voivat vahvistaa hampaita, kuten kiivi, karpalo, omenat ja mansikat.
