sisältö:
- Lääketieteellinen video: Tantrinen seksi - sen hyvyys ja hankaluus
- Miten spontaanisti orgasmi kun liikunta voi tapahtua?
- Mitä Coregasm tuntuu?
- Harjoitukset, jotka voivat stimuloida coregasmia
- Naisten koulutus
- Koulutus miehille
- Miten kasvatat sitä Coregasmille?
- Miten estetään spontaani orgasmi harjoituksen aikana?
Lääketieteellinen video: Tantrinen seksi - sen hyvyys ja hankaluus
Ilmeisesti orgasmi ei tapahdu vain yhdynnän aikana. Urheilu voi myös laukaista orgasmin. Tätä ehtoa kutsutaan coregasmiksi. Ehkä olet hämmentynyt siitä, miten voit kokea spontaaneja orgasmeja harjoituksen aikana. Tutustu alla olevaan selitykseen.
Miten spontaanisti orgasmi kun liikunta voi tapahtua?
Coregasm on spontaani orgasmi, joka tapahtuu kun harjoitat. Kun otat lihakset mukaan kehon ytimen vakauttamiseen, saatte lopulta lantionpohjan lihakset, jotka voivat olla tärkeitä orgasmin saavuttamiseksi.
Tämä saattaa kuulostaa epätavalliselta, mutta tutkijat ovat tunnustaneet tämän tapauksen 1950-luvulta lähtien. Lääketieteellisessä kirjallisuudessa "coregasmia" kutsutaan orgasmiksi, jonka laukaisee liikunta tai harjoitus.
Tutkijat eivät todellakaan tiedä, miksi coregasm tapahtuu. Teoria koskee sitä, että hauraat ja väsyneet vatsan ja lantion lihakset tuottavat ärsykkeitä, jotka aiheuttavat coregasmia. Miehillä tämä voi liittyä eturauhasen stimulaatioon.
Tämän seurauksena ei välttämättä ole selkeää lihasaktivointikuviota, joka voi aiheuttaa coregasmia. Sinun kykysi coregasmiin voi määrittää anatomian, emotionaalisen tilan ja lihasvoiman harjoittelun aikana.
Oikea tapa, jolla siirrät kehoa jokaiseen harjoitukseen, voi vaikuttaa myös kykyynsi coregasmiin.
Tutkijoiden tiedetään olevan varmasti yksi, että coregasms esiintyy riippumatta seksuaalisista ajatuksista ja fantasioista. Sekä miehillä että naisilla voi olla spontaaneja orgasmeja tämän harjoituksen aikana, mutta tämä on harvinaista miehillä.
Mitä Coregasm tuntuu?
Jotkut naiset, coregasm tuntuu samanlaisilta kuin syvä emättimen orgasmi, vaikka se ei ehkä ole niin vahva.
Todennäköisesti tuntuu tunne alavatsassa, sisemmässä reidessä tai lantion päällä, ei tunne sykkivää tai värisevää klitorissi.
Miehille tämä spontaani orgasmi voi tuntua samanlaiselta kuin eturauhasen orgasmi. Eturauhasen orgasmin sanotaan usein kestävän kauemmin ja voimakkaammin. Koska se voi tuottaa jatkuvan tunteen, ei sykkivää. Tämä tunne voi levitä myös koko kehossasi.
Harjoitukset, jotka voivat stimuloida coregasmia
On olemassa tiettyjä harjoituksia, jotka voivat laukaista coregasmin, useimmat harjoitukset sisältävät vatsalihakset. Yleensä liikunta voi lisätä veren virtausta sukupuolielimiin, mikä voi vaikuttaa positiivisesti seksuaalitoimintaan.
Naisten koulutus
Jos olet kiinnostunut kokemaan coregasmin, harkitse yhden tai useamman näistä siirtymistä rutiiniin:
- Crunches, sivutörmäykset
- Nostojalat
- Polvien nostaminen
- Hip-työntövoimat
- kyykky
- Riippuva suora jalka nousee
- Plankin vaihtelu
- Kiipeä köyttä tai napaa
- Vedä ylös
- Chin ylös
- Hamstring curls
Voit myös lisätä rutiinia varten joogaharjoituksia, jotka kouluttavat vatsan lihaksia.
Koulutus miehille
Miehet saattavat kokea coregasmin todennäköisemmin:
- Istumaannousuille
- Painonnosto
- Kiipeä ylös
- Vedä ylös
- Chin ylös
Miten kasvatat sitä Coregasmille?
Vaikka coregasm voi tapahtua vahingossa tai spontaanisti, on olemassa joitakin temppuja, joiden avulla voit lisätä mahdollisuuksiasi kokea.
Jos pystyt, voit keskittyä liikuntaasi vahvistamaan kehon ydin ja yhdistämään sen Kegelin harjoituksiin. Tehkääkö 20-30 minuuttia sydäntäsi käytännön alussa myös lisätä seksuaalista haluasi ja haluasi.
Vaikka korkean intensiteetin harjoituksia pidetään innostavana nopeammin, voit myös tehdä säännöllistä liikuntaa, jolla on vähäinen vaikutus sinuun. Jos haluat viettää aikaa helpommissa harjoituksissa, voit lisätä mahdollisuuksiasi tekemällä lisää toistoja.
Käytä tietoisuuttasi ja huomaa jokainen tunne, joka tulee näkyviin. Vaikka sinulla ei olisi coregasm-harjoitusta harjoituksen aikana, on mahdollista, että lisäämällä verenkiertoasi olet todennäköisesti reagoinut seksuaaliseen kiihottumiseen kun olet suorittanut harjoituksen.
Saatat kokea kiihtymyksen, jonka laukaisee harjoitus, jos sinulla ei ole coregasmia.
Miten estetään spontaani orgasmi harjoituksen aikana?
Saatat huomata, että coregasm on hankala tai epämiellyttävä. Voit häiritä itseäsi harjoittelusta tai saada sinut tuntemaan itsetietoisuutensa, varsinkin jos harrastatte julkisesti.
Jos haluat vähentää mahdollisuuksiasi saada coregasm, sinun tulee välttää harjoitus, joka saa sinut käyttämään sitä. Ja jos sinusta tuntuu orgasmi spontaanisti tulevat käytännön keskelle, mene hitaasti ulos harjoituksesta ja siirry seuraavaan vaiheeseen.
Saatat myös olla hyödyllistä keskittyä rentouttamaan tiettyjä kehon osia samalla kun harjoitat harjoituksia, joiden tiedetään aiheuttavan coregasmaa.
