sisältö:
- Lääketieteellinen video: Official Tell the World Feature Film
- Juomavesi aamulla voittaa nesteiden puuttumisen unen aikana
- Juomavesi heräämisen yhteydessä vähentää vedenpoistoriskiä
- Vesi voi vähentää mahan happamuutta aamulla
- Juomavesi aamulla voi estää ummetusta
Lääketieteellinen video: Official Tell the World Feature Film
Mitä teit ensimmäistä kertaa heräämisen jälkeen aamulla? Onko sinulla tapana suoraan juomavettä aamulla? Jos olet kuullut, ehdotus juoda vettä aamulla on hyvä terveydelle, käy ilmi, että tämä ei ole vain ehdotus. Mutta juomavesi aamulla on todellakin hyödyllistä ja hyvää terveydelle. Mitä hyötyä juomavedestä on aamulla?
Juomavesi aamulla voittaa nesteiden puuttumisen unen aikana
Erittäin luonnollista, kun heräät ja tuntuu janoisena. Ei vain sinusta tuntuu janoisena, vaan myös kehon solut tuntevat saman. Tämä johtuu siitä, että olet paastoamassa koko yön, joten kehosi ei ole hyvin hydratoitu.
Siksi on erittäin suositeltavaa juoda vettä aamulla juuri sen jälkeen, kun heräät. Tämä tapa auttaa lisäämään verisolujen tuotantoa ja lihasten muodostumista aamulla. Lisäksi se varmasti estää teitä tulemasta kuivumaan, koska et juo noin 8 tuntia - hyvä uniaika aikuisille. Pullotetun veden tarjoaminen huoneessa on hyvä asia aloittaa, joten muista aina juoda vettä aamulla.
Juomavesi heräämisen yhteydessä vähentää vedenpoistoriskiä
Monet ihmiset usein sivuuttavat janoa eivätkä juo vettä suoraan käsittelemään sitä. Tämä lisää tietysti dehydraatioriskiä. Dehydratoitu elin kokee vähitellen munuaisten vajaatoimintaa, erilaisia sydänsairauksia, alhaisen verenpaineen ja jopa kohtauksia.
Useimmat ihmiset juovat vettä vain syödessään. Mutta se ei riitä pitämään kehoa hyvin hydratoituna. Käyttämällä juomaveden tapaa aamulla, se vähentää kuivumisen riskiä.
Vesi voi vähentää mahan happamuutta aamulla
Tunnetko usein vatsan tai vatsaan, kun heräät? Vatsakipua aamulla voi aiheuttaa tuolloin korkea mahahappo. Vatsa tuottaa edelleen mahan happoa, vaikka sitä ei ole ruoka tai juoma. Tämä korkea mahahappo voi tehdä vatsastasi närästyksen, tuntuu huonolta, jopa kipeältä.
Samaan aikaan asiat, jotka voivat vähentää kaikkia oireita, ovat ruoka tai juomat, jotka tulevat vatsaan. Mutta se ei ole mahdollista, heräät välittömästi syömään raskaita ja suuria annoksia sisältävää ruokaa? Siksi on suositeltavaa juoda lasillinen vettä, jotta voit voittaa liian korkean mahahapon.
Juomavesi aamulla voi estää ummetusta
Onko sinulla ongelmia defecation-aikataulusi kanssa? Jos näin on, yritä tottua juoda vettä aamulla, heti kun heräät. Tämä tapa voi stimuloida suoliston liikkeitä, jotka voivat helpottaa suoliston liikkeitä ja estää ummetusta.
Itse asiassa, kun ruoka tai juoma tulee vatsaan, suolet tuntevat olonsa täysipainoiseksi ja stimuloivat sitten liikettä rohkaisemalla ruoasta tai juomista, jotka on sulatettu pois kehosta - tämä tekee sinusta ulosteeksi.
