sisältö:
- Lääketieteellinen video: A Problem With My CR250 Engine Build!
- Miten se on tyytymätön, kun sillä on ihanteellinen kumppani?
- Miksi sinun pitäisi olla kiitollinen?
- Miten olla kiitollinen henkilö?
Lääketieteellinen video: A Problem With My CR250 Engine Build!
Jos haluat kääntää romantiikkaa, etkö haluaisi löytää kumppanin, joka täyttää kaikki ihanteellisen kumppanisi kriteerit? Olet varmasti, että ihanteellinen kumppani tekee suhteestasi onnellisempaa, eikö? Mutta useiden tutkimusten tulokset osoittavat itse asiassa päinvastaisen. Onnea rakkaussuhteessa ei ole määritelty ihanteellisella kumppanilla.
Miten se on tyytymätön, kun sillä on ihanteellinen kumppani?
Kun tutkimuksessa pyydetään osallistujia mittakaavaan, mitkä kriteerit he tarvitsevat kumppanin löytämiseksi, osallistujat todellisuudessa mittasuhteet sovitteluun ja eri mieltä näistä toimista. Osallistujat lisäsivät, että nämä kriteerit olisi pitänyt tehdä itseään käsitteleväksi materiaaliksi.
Psycological Journal -lehdessä julkaistussa lehdessä paljastui myös, että henkilön onnellisuudessa suhteessa ei ole mitään tekemistä sen kanssa, kuinka ihanteellinen kumppani on. Tämä johtuu siitä, että suhdetta koskevaa onnellisuutta vaikuttaa enemmän löytämällä parhaat käytettävissä olevat valinnat.
Onnellinen henkilö on henkilö, jolla on taipumus hallita elämäänsä ja tunteitaan eikä reagoida ympäristöönsä. Jos et ole tyytyväinen elämäänne, kuka tai mitä voit syyttää muuta kuin itseäsi?
Vaikka on jotain tai joku, jota voit syyttää onnettomuudestasi, syyttää häntä tekemään elämästäsi parempaa? Joten, kun et ole tyytyväinen ihanteelliseen kumppaniin tai parhaan kumppanin kanssa käytettävissä olevista vaihtoehdoista, sinun pitäisi ehkä olla kiitollinen.
Miksi sinun pitäisi olla kiitollinen?
Kuinka onnellinen olet, jos sinusta tuntuu lakkaamatta siitä, mitä sinulla on ja haluat aina enemmän? Onnellisuus, jonka sinusta tuntuu, ei ole enää ja ei ole vähemmän kiitollinen. Tutkimukset osoittavat, että kiitolliset ihmiset tuntevat jatkuvasti positiivisia vaikutuksia.
He ovat yleensä fyysisiä, heillä on parempi immuunijärjestelmä, tuntuu vähemmän kipua, heillä on alhaisempi verenpaine, pystyy säilyttämään terveytensä paremmin, kun he ovat tarkempia käyttäessään esimerkiksi ja helpommin nukkua, jotta he tuntevat olonsa virkistyneemmiksi, kun he heräävät aamulla päivä.
Psykologisesti ja sosiaalisesti heillä on taipumus saada korkeampia positiivisia tunteita, olla valppaampia ja hereillä ja tuntuu optimistisemmilta. Niitä on myös helpompi auttaa muita, anteeksi muille ja ei helposti tunne yksinäisyyttä.
Miten olla kiitollinen henkilö?
Kalifornian yliopiston psykologiaprofessorin Robert A. Emmonsin mukaan suurempi. Voit tehdä seuraavat vinkit, jotta olisit kiitollinen:
- Ota aikaa miettiä elämääsi ja merkitä hetkiä, joissa sinusta tuntuu hyvin kiitollisena ihmisiltä, joita olet ja itsesi kanssa. Tämä toimenpide voi auttaa sinua "henkilöstä, joka on kiitollinen riippuen ehdosta" olla "kiitollinen henkilö". Voit tehdä tämän luetellessasi viittä pistettä viikossa.
- Tutustu siihen, missä määrin kamppailet, tämä voi lisätä arvostusta itsestäsi.
- Kysy itseltäsi seuraavat kysymykset: "Mitä olen saanut pariskunnalta?" "Mitä olen antanut pariskunnalle?" Ja "Mitä vaikeuksia olen aiheuttanut pariskunnalle?" Nämä kysymykset saattavat auttaa sinua näkemään jotain toisesta näkökulmasta.
- Tee sopimus siitä, että olet kiitollinen. Voit tehdä sen itsellesi, kumppanillesi tai molemmille. Tutkimuksessa todettiin, että tämä vaihe toteutuisi suunnitelmassa niin, että se ei vain päättyisi diskurssina.
- Näytä tunteillesi. Kiitos ilmaistaan yleensä hymyillen ja kiitos. Kun ilmaisette sen, alatte alitajuisesti tuntea kiitollisuutesi, tee sitä useammin. Tunteet ovat tarttuvia, voi olla, että et vain tunne kiitollisia, vaan myös kumppanisi, niin että mielialasi tulee olemaan enemmän positiivisista asioista.
