sisältö:
- Lääketieteellinen video: Vinkki punastelun, vapinan ja pehmeän pippelin torjumiseen (Stressireaktion vähentäminen)
- Fobian huonot vaikutukset kärsivän mentaliteettiin
- 1. Tuntuu avuttomalta
- 2. Tunne eristetty
- 3. Tuntuu menettävänsä kontrollin
- 4. Tunne häpeää
- 5. Tunne rajoitetusti ja huolestuneena koko ajan
Lääketieteellinen video: Vinkki punastelun, vapinan ja pehmeän pippelin torjumiseen (Stressireaktion vähentäminen)
Kun henkilö kokee fobian, hänen emotionaalinen ja henkinen tilansa häiriintyy, kun hän joutuu pelkäämään. Mitkä ovat fobian huonot vaikutukset jonkun emotionaaliseen tilaan? Tässä on arvostelu.
Fobian huonot vaikutukset kärsivän mentaliteettiin
Seuraavassa on joitakin fobioiden huonoja vaikutuksia emotionaalisiin ja henkisiin olosuhteisiin:
1. Tuntuu avuttomalta
Ihmiset, joilla on fobia, ovat yleensä tietoisia siitä, että se, mitä hän pelkää, ei todellakaan ole tavallinen asia. Hän tunsi kuitenkin voimattomaksi muuttaa sitä.
Tässä tilanteessa sinusta tuntuu, että ei ole mitään, mitä voit tehdä sen parantamiseksi. Tuntuu, että elät tämän fobian kanssa elämään. Varsinkin jos osoittautuu, olet jo kokeillut hoitoa fobioiden voittamiseksi, joilla on, mutta ei ole tuottanut tuloksia.
Lisäksi tämä avuttomuus tuntuu myös silloin, kun fobiat ovat alkaneet vaikuttaa erilaisiin elämän osa-alueisiin, kuten työhön, sosiaaliseen elämään ja sisäiseen rauhaan. Niinpä sinusta tuntuu, että ei ole toivoa saada se pois mielestäsi ja elämästänne.
2. Tunne eristetty
Häiritsevät fobiat, kuten sosiaalinen fobia, voivat saada sinut tuntemaan itsesi eristetyiksi. Mietit, miksi olet erilainen kuin muut, miksi et voi helposti olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa.
Tämän seurauksena tämä voi vaikuttaa suhdettasi perheen ja ystävien kanssa. Voit olla yhä suljettu henkilö ja tuntuu erilaiselta. Loppujen lopuksi lisäät itsesi vain vähentyneeksi.
3. Tuntuu menettävänsä kontrollin
Yksi erittäin huonoista fobioiden ongelmista on hallitsemattomat tunteet. Koska fobiaa kohden joku todella ymmärtää, että fobia on erittäin liiallinen.
Ei kuitenkaan ole väliä siitä, kuinka kovasti kokeilet sitä, et voi hallita sitä. Siksi joka kerta, kun pelättiin, tuntui tuolloin menettäneensä hallinnan.
4. Tunne häpeää
Fobia voi tehdä sinusta tuntuu hankalalta ja hämmentyneeltä. Esimerkiksi kun toimisto vaatii sinut menemään pois lentäen lentäen, tunnet dilemman.
Toisaalta sinusta tuntuu peloissaan, koska lentokoneeseen pääsy on se asia, jota todella vältät fobioiden takia. Mutta toisaalta tuntuu hämmentyneeltä sanoa pomollesi fobioista, joita sinulla on.
Toinen esimerkki on, kun sinulla on fobia kuminauhalla. Sitten kun ostat ruokaa ja myyjä käärii sen kuminauhalla, annat yhtäkkiä epätavallisen reaktion, jotta ihmiset voisivat kääntyä. Tämän seurauksena tuntuu hämmentyneeltä ja tämä tekee fobiasta vielä pahempaa.
5. Tunne rajoitetusti ja huolestuneena koko ajan
Fobiat saavat sinut tuntemaan todellisen taistelun elämässä. Varsinkin jos kokemasi fobia on hyvin lähellä jokapäiväistä elämää, niin on hyvin vaikea välttää.
Toisin sanoen tietyt fobiat voivat vahingoittaa yleistä elämänlaatua. Tämän seurauksena voit aina tuntea olonsa rajoitetuksi ja ahdistuneeksi koko ajan, koska ajattelet jatkuvasti, jos yhtäkkiä tänään silmiesi edessä näkyvät asiat, joita pelkäät.
