sisältö:
- Lääketieteellinen video: Samadhi Movie, 2018 - Part 2 (It's Not What You Think)
- Hyödynnä meikkiä
- Kiinnitä huomiota kampauksiin
- Pysy aktiivisena tunteaksesi paremmin
- Ilmaise itsesi raskaana oleville vaatteille
- Ihon hoito
- Huolehdi itsestäsi
- Keskustele itsesi kanssa parantaaksesi mielialaasi
Lääketieteellinen video: Samadhi Movie, 2018 - Part 2 (It's Not What You Think)
Kun huomaat, että olet raskaana, sinun täytyy alkaa rentoutua kehon ulkonäöstä. Ollakseni rehellinen, kehosi muuttuu ja et voi hallita sitä lainkaan.
Kaikki nämä muutokset tapahtuvat kuitenkin hyvällä syyllä: Sinulla on lapsia! Tässä mielessä tässä on joitakin tapoja, joilla voit tuntea olonsa mukavaksi 9 kuukauden raskaana tai raskaana olevana metamorfoosina.
Hyödynnä meikkiä
Make-up on hyödyllinen kasvojen kaunistamiseen raskauden aikana, ja tämä on erityisen tärkeää, kun monet naiset kokevat menettävänsä kehon hallinnan.
Ihon väri ja rakenne voivat muuttua raskauden aikana, joten voit kokeilla. Make-up voidaan poistaa, ei pysyvästi, ja se on hyvä tapa saada sinut tuntemaan olosi paremmin.
Kiinnitä huomiota kampauksiin
Raskauden aikana hiukset alkavat kasvuvaiheeseen. Jotkut naiset ovat onnellisia, koska heidän hiuksensa ovat valoisampia ja paksempia.
Jos sinulla on yleensä paksu määrä hiuksia, ja pelkäävät, että jos et pysty säätämään sitä, voit harkita lyhyempää leikkausta raskauden aikana. Sinun ei tarvitse muuttua jyrkästi, koska jos kappaleet epäonnistuvat, ne voivat vahingoittaa mielialaasi koko raskauden ajan.
Muista myös, että paksut hiukset ohenevat, kun olet saanut vauvan, joten kampaus raskauden aikana ei kestä kauan ja hyvää.
Kehosi käy läpi muutoksia. Siirry salonkiin löytääksesi sopivan kampauksen uudeksi äidiksi.
Pysy aktiivisena tunteaksesi paremmin
Kun olet paisunut eikä tunne hyvin, vain vaatteiden vaihtaminen joka päivä voi vaikeuttaa sinua. Uskokaa tai älkää, pieni harjoitus tekee sinusta tuntuu innostuneena ja ehkä vähän kuin kun olet raskaana.
Lisäksi voit käyttää vain tätä aikaa olla laihtumatta, mutta vain tuntea paremmin.
Urheilu muodostaa lihaksia, lisää voimaa ja kestävyyttä, jotta he voivat:
- Auttaa tukemaan raskauden aikana raskaampaa kehoa
- Auttaa sinua valmistautumaan synnytykseen
- Rungon selkänojan muodostaminen on helpompaa kuin ennen lapsen syntymää
Ilmaise itsesi raskaana oleville vaatteille
Musta on tyylikäs muotifaneille valittu väri sekä raskaana että raskaana. Voit ostaa farkut raskaana oleville naisille, jotka ovat mukavia ja trendikkäitä.
Raskauden alkuvaiheessa tiukka mekko vyötäröllä ja alareunassa laajeneminen voi kaunistaa kehoa, joka muuttuu.
Ihon hoito
Raskaushormonit, jotka häiritsevät mielialaasi, voivat vaikuttaa myös ihoon. Ihonvärisi voi näyttää houkuttelevalta, kiiltävältä tai voi tulla kuivemmaksi kuin normaali ja täynnä täpliä.
Hyvä, pehmeä kosteusvoide voidaan käyttää laajennetussa mahassa tai missä tahansa ihon alueella, joka tuntuu kuivalta. Ei ole näyttöä siitä, että kosteusvoiteet vähenevät venytysmerkit, mutta se tekee ihosta kauniin, pehmeän ja joustavan.
Huolehdi itsestäsi
Käsi- tai jalkahoidot voivat lisätä moraalia ja lisätä itseluottamusta. Voit myös kokeilla raskaana olevaa hierontaa, olipa kumppani, ystävä tai kylpylähoito. Tunnet varmasti uskomattomia etuja.
Keskustele itsesi kanssa parantaaksesi mielialaasi
Jos kaikki edellä mainitut menetelmät epäonnistuvat, anna itsesi tietää, vaikka farkkujen koko 12 ei sovi nyt, olet silti kaunis. Kauneus tulee sisältä, ei tietystä ulkonäöstä, koosta tai painosta.
