sisältö:
- Lääketieteellinen video: Kaapo Suomeksi - Kaapo ja Tie Matka | Piirrossarja lapsille | Uudet Kaapo-jaksot HD
- Voitko ottaa suihkua myöhään yöllä raskauden aikana?
- Vaara uida myöhään yöllä raskauden aikana
- Joka on vältettävä, kun on otettava suihku myöhään yöllä
Lääketieteellinen video: Kaapo Suomeksi - Kaapo ja Tie Matka | Piirrossarja lapsille | Uudet Kaapo-jaksot HD
Päivän kiireisyyden takia saatat joutua ottamaan suihkun myöhään yöllä raskauden aikana. Suihkun ottaminen ennen nukkumaanmenoa voi todella auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi ja nukkumaan paremmin. Kuitenkin, onko olemassa vaaratilanteita, jos joudut ottamaan suihkun myöhään yöllä raskauden aikana? Voit selvittää vastauksen suoraan seuraavasta selityksestä.
Voitko ottaa suihkua myöhään yöllä raskauden aikana?
Uiminen myöhään yöllä raskauden aikana ei ole periaatteessa kiellettyä. Koska mikä tahansa tunti, jossa käytät suihkua, ei vaikuta sikiön tilaan. Uiminen myöhään yöllä tai aamunkoitolla voidaan tehdä, mutta sinun pitäisi aina olla varovainen suihkussa.
Varmista, että veden lämpötila on turvallinen raskauden aikana, ja säilytät myös turvallisuuden uimisen aikana. Vältä myös liian kauan yötä. Iho muuttuu kuivemmaksi ja saatat jäätyä.
Vaara uida myöhään yöllä raskauden aikana
Vaikka uiminen myöhään yöllä raskauden aikana ei ole kielletty, varmista, että olet varovainen. Useimmissa tapauksissa myöhään yöllä uiminen on uupunut päivän toiminnan vuoksi. Tämän seurauksena keskittyminen ja koordinointi voivat laskea. Jos et ole varovainen, riskit putoavat tai liukastuvat kylpyhuoneeseen. Joten, jos joudut ottamaan suihkun myöhään yöllä raskauden aikana, varmista aina, että ympärilläsi on melko tukeva ote.
Joka on vältettävä, kun on otettava suihku myöhään yöllä
Turvallisuustekijän lisäksi on vielä yksi asia, johon sinun on kiinnitettävä huomiota. Tämä on uimiseen käytetyn veden lämpötila. Raskaana olevat naiset eivät saa uida liian kuumassa tai kylmässä vedessä. Ihanteellinen lämpötila raskaana oleville naisille, kun uiminen on alle 37 astetta. Tässä lämpötilassa vesi tuntuu yleensä lämpimältä, ei kuumalta.
Uiminen myöhään yöllä raskauden aikana voi haluta ottaa kuuman suihkun. Kuuman suihkun ottaminen kuitenkin lisää kehon ytimen lämpötilaa. Jos raskaana olevan naisen ruumiinlämpötila saavuttaa 38 astetta ja enemmän, sikiöllä on riski sairastua vammaan tai epätäydellisyyteen.
Samaan aikaan uiminen liian kylmällä vedellä, kuten jää, aiheuttaa verisuonten supistumisen. Tämä on vaarallista, koska raskaana olevilla naisilla veren määrä kasvaa kaksinkertaistumaan. Jos veren määrä kasvaa, mutta virtaus on tukossa, verenpaine voi nousta. Voi olla myös turvotusta kehon osissa, jotka eivät saa verensiirtoa.
