sisältö:
- Lääketieteellinen video: Q&A KATSOJIEN KYSYMYKSIÄ | Emma ja Milla testaa
- Säännöt hyvän vauvan ruokailutottumusten soveltamisesta
- Estä lihavuuden uhka imeväisille
Lääketieteellinen video: Q&A KATSOJIEN KYSYMYKSIÄ | Emma ja Milla testaa
Huono vauvan ruokailutottumukset voivat myöhemmin aiheuttaa terveysongelmia. Et varmasti halua, että vauva saa terveydellistä ongelmaa? Tämän välttämiseksi voit tehdä hyviä ruokailutottumuksia omalle lapsellesi. Mitä teet Tutustu tämän artikkelin arvosteluihin.
Säännöt hyvän vauvan ruokailutottumusten soveltamisesta
Hyvien ruokailutottumusten soveltaminen voi alkaa, kun vauva tulee 6-8 kuukauden ikään. Koska tässä iässä vauvat ovat alkaneet tulla täydentäviin elintarvikkeisiin.
Kun annat täydentävää ruokaa rintamaitolle, varmista, että ruoka on pehmeää, helposti murskattua ja nieltynä, jotta vauva ei tukehtu. Älä anna vauvanruokaa, jota täytyy pureskella, vaikka vauvallasi voi olla hampaita. Voit käyttää tehosekoitinta tai ruoanjalostaja, jopa haarukka murskata ruokaa pehmeämmäksi. Kaikkien elintarvikkeiden on oltava pehmeitä, mauttomia, ei mausteisia ja hyvin keitettyjä.
Tuoreet keitetyt vihannekset ja keitetyt hedelmät ovat helpoimpia elintarvikkeita. Kaikki hedelmät, paitsi banaanit, on kypsennettävä pehmeiksi. Aseta käyttämättömät elintarvikkeiden ainesosat välittömästi jääkaappiin. Tarkista säännöllisesti vihannesten ja hedelmien tuoreus ennen kuin annat sen lapsellesi. Toisin kuin kaupalliset tuotteet, kotitekoiset elintarvikkeet eivät ole vapaita bakteereista, joten ne rikkoutuvat nopeammin.
Jotta vauva tuntuu mukavalta, aseta vauva erityiselle ruokailutuolille vauvoille. Tuolin on oltava vuorattu irrotettavilla tyynyillä ja pestävä, kun se on likainen. Valitse syöttötuolit, joissa on korkeampi reuna ja joka voidaan poistaa. Korkea lokeron reuna estää astioiden ja elintarvikkeiden putoamisen lattialle, kun vauva syö. Samaan aikaan lokero voidaan poistaa ja puhdistaa suoraan pesualtaan yläpuolella.
Estä lihavuuden uhka imeväisille
Kun lapsi on pieni, jotkut vanhemmat ovat alkaneet huolehtia siitä, että heidän lapsensa on ylipainoinen. Rasvaa ja muita mahdollisia komplikaatioita (kuten diabetes) lapsilla voi esiintyä, joten vanhempien on oltava herkkiä oireille lapsen iästä riippumatta. Monissa tapauksissa vauvoja, jotka juovat pullotettua maitoa, taipumus painoa nopeammin kuin imettävät vauvat. Älä kuitenkaan anna ahdistusta liikalihavuudesta vähentää ruoan saantia vauvan ensimmäisen vuoden aikana.
Kysy lääkäriltäsi ennen lapsesi ruokavalion säätämistä. Ensimmäisenä vuonna vauvat tarvitsevat tasapainoista rasvaa, hiilihydraattia ja proteiinia. Kun lapselle annetaan kiinteää ruokaa, uloste muuttuu tiheämmäksi ja väri vaihtelee. Tuoli aiheuttaa myös vahvempaa hajua, jos lapsi kuluttaa sokeria ja rasvaa.
Jos ruoka ei ole murskattu, lasten ulostetta sisältäviin ruoka-aineisiin sisältyvät hiukkaset, kuten herneet tai maissi, sekä tomaatti tai muu kasvis iho. Sinun ei tarvitse huolehtia, koska tämä on normaalia. Kuitenkin, jos uloste on hyvin väsynyt, väsynyt tai täynnä limaa, lapsellasi voi esiintyä ärsytystä ruoansulatuskanavassaan. Ota välittömästi yhteyttä lastenlääkäriin tarkan ruoansulatushäiriön diagnosoimiseksi. Lapsen sairaudesta lääkäri voi määrittää, syökö lapsi liikaa, ei syö tarpeeksi tai syö liian paljon väärää ruokaa.
Harjoita säännellä lapsesi syömien kalorien ja ravintoaineiden määrää, jotta asianmukainen ravitsemus voidaan säilyttää. Älä unohda myös kiinnittää huomiota perheenjäsenten ruokailutottumuksiin. Kun vauva on tottunut ruokaan pöydällä, vauvat imitoivat syödäsi, mukaan lukien käyttämällä lisää suolaa ja pureskeltavia välipaloja ja suolaisia jalostettuja elintarvikkeita. Vauvan ja itsesi hyväksi sinun tulisi vähentää suolan käyttöä ja valita terveellisiä ruokia, jotka sisältävät runsaasti ravinteita.
