sisältö:
- Elintarvikkeiden ravitsemus voi lisätä autismin lasten keskittymistä
- 1. Glutationi
- 2. Foolihappo (B9-vitamiini)
- 3. Tiamiini (B1-vitamiini)
- 4. Kobalamiini (B12-vitamiini)
- 5. Magnesium
- 6. Sinkki
- Mistä saan kaikki nämä ravintoaineet?
Kun keskitymme ja keskitymme yhteen asiaan, muut ympärillämme olevat asiat voidaan helposti jättää huomiotta. Tämä on normaalia lapsille helppoa. Kuitenkin ei autismin lapsille. Ei vain vaikeaa kommunikoida, lapset autismi ei myöskään voi keskittyä johonkin, varsinkin niihin, joita he eivät pidä. Miten sitten lisää autismin lasten keskittymistä?
Tietenkin, vanhempana, sinun on koulutettava ja kannustettava tarkasti. Harjoittelu on välttämätöntä, mutta ravintoaineet ovat tärkeitä myös lapsesi keskittymisen parantamisessa. Mitä ravinteita tarvitsevat autistiset lapset keskittymisen lisäämiseksi?
Elintarvikkeiden ravitsemus voi lisätä autismin lasten keskittymistä
On olemassa erilaisia tapoja lisätä autistisen lapsen keskittymistä, koulutuksen ja oppimiskyvyn stimuloinnin lisäksi voit myös tarjota elintarvikkeita, jotka sisältävät erilaisia tarvitsemiaan ravinteita. Millaisia ravintoaineita hän tarvitsee keskittymisen lisäämiseksi?
1. Glutationi
Glutationi on eräänlainen aminohappo, joka koostuu glysiinistä, glutamiinihaposta ja kysteiinistä. Tämä aine toimii antioksidantit joka suojaa kehoa eri myrkkyiltä, jotka tulevat kehoon. useissa tutkimuksissa mainittiin, että autistisilla lapsilla on yleensä vähemmän glutationia kuin muut normaalit lapset.
2. Foolihappo (B9-vitamiini)
Toinen tapa lisätä lapsesi keskittymistä on tarjota elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti foolihappoa. Foolihapon uskotaan olevan yksi autismin tarvitsevista ravintoaineista.
Tutkimukset osoittavat, että foolihapon aineenvaihdunta autismin lapsilla on erilainen, joten lapset tarvitsevat lisää foolihappoa kuluttamatta foolihappoa sisältäviä elintarvikkeita tai lisäravinteita. Jotkut tutkimukset osoittavat myös, että autismin oireiden oireet paranevat autismin lapsilla.
3. Tiamiini (B1-vitamiini)
B-vitamiinien keskimääräinen ryhmä on hyödyllinen aivojen terveys ja henkinen, joista yksi on tiamiini. Vuonna 2008 julkaistussa tutkimuksessa. \ T Kansainvälisen lääketieteellisen tutkimuksen lehti, totesi, että tällä vitamiinilla on tärkeä rooli signaalien lähettämisessä hermostoon. Niinpä B1-vitamiinia autetaan autistisia lapsia keskittymään enemmän oppimiseen.
4. Kobalamiini (B12-vitamiini)
Asiantuntijat uskovat, että B12-vitamiinin puutos on autismin riskitekijä lapsilla. Joissakin tutkimuksissa todetaan, että äiti, joka on puutteellinen B12-vitamiinissa raskauden aikana vaara saada lapsia mielenterveyshäiriöillä, joista yksi on autismi.
Siksi B12-vitamiinin antaminen autismin lapsille uskotaan auttavan maksimoimaan oppimiskykynsä, myös keskittymisen, kehittymisen.
5. Magnesium
Magnesium on kivennäisaine, jonka avulla aivot toimivat paremmin. Aivan kuten aiemmilla vitamiineilla, mineraalilla on myös rooli hermoston toiminnassa. Jotkut tutkijat uskovat, että magneettilisäaineiden antaminen voi auttaa autistisia lapsia kasvamaan ja kehittymään paremmin - vaikkakin tämä vaatii vielä lisää tutkimusta.
6. Sinkki
Sinkki on myös mineraali, jonka määrää pidetään puuttuvana autismin lapsilla. Useissa tutkimuksissa mainitaan, että äidit, jotka kuluttavat vähemmän sinkkiä ruokaa, voivat synnyttää lapsia, joilla on mielenterveysoireyhtymä, kuten autismi. Siksi useat tutkimukset viittaavat siihen, että sinkkilisäyksen katsotaan auttavan kasvamaan lapsia, joilla on erityistarpeita, kuten autismi.
Mistä saan kaikki nämä ravintoaineet?
Tietysti kuluttamalla erilaisia ruokia, jotka vaihtelevat joka päivä, jotta lapsen ravitsemustarpeet täyttyvät helposti. Kaikki edellä mainitut ravintoaineet löytyvät vihanneksista, hedelmistä, eläinperäisten proteiinien lähteistä, kuten punaisesta lihasta ja kananlihasta, sekä kasviproteiinin lähteistä, kuten pavuista.
Lisäksi tapa lisätä muiden autististen lasten keskittymistä on antaa heille täydennykset, jotta kaikki nämä ravintoaineet täyttyvät. Tietenkin sinun on valittava esim. Turvalliset ja luonnolliset lisäravinteet Bio Strath. Bio Strath on täydennysosa, joka sisältää 61 ravintoainetta - vitamiineja, kivennäisaineita ja aminohappoja - joita tarvitsevat erityistarpeisiin kuuluvat lapset. Tämä täydennys on jopa osoittanut vähentävän ahdistusta ja pystyvän lisäämään autismin lasten oppimispitoisuutta.
