sisältö:
- Lääketieteellinen video: David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview
- Ylävarteen kehän koon tunteminen on tärkeää niille, jotka haluavat tulla raskaaksi
- Miksi LiLA: n mittaus on tärkeää naisille, jotka haluavat tulla raskaaksi?
- Naisten rasvaa tarvitaan, jos haluat tulla raskaaksi
- Miten sitten mitataan LiLAa?
Lääketieteellinen video: David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview
Aiotko tulla raskaaksi lähitulevaisuudessa? Naisten, jotka haluavat tulla raskaaksi, on kiinnitettävä huomiota moniin asioihin, kuten ravitsemustilaan ja heidän terveydentilaansa. Normaali ravitsemustila on erittäin tärkeä naisille, jotka haluavat tulla raskaaksi, koska se minimoi komplikaatioiden mahdollisuuden raskauden aikana. Myös naisten ravitsemuksellinen asema ennen raskautta voi määrittää lapsen ravitsemustilan, kunnes hän on aikuinen.
Ravitsemustilaa ei kuitenkaan mitata ainoastaan punnitsemalla ja mittaamalla korkeus, vaan se voidaan myös tuntea käsivarren ympärysmitan koosta tai usein LiLA: n kooksi.
Ylävarteen kehän koon tunteminen on tärkeää niille, jotka haluavat tulla raskaaksi
LiLA-mittaus on tapa mitata ravitsemuksellisen tilan määrittämiseksi ja onko henkilöllä kroonista energiapuutetta (KEK) vai ei. Toisin kuin paino, joka voi muuttua nopeassa ajassa, LiLA: n koko vaatii muutoksen pitkään. Siksi LiLA: ta käytetään menneisyyden ravitsemustilan mittaamiseen.
LiLA on todellakin useammin hedelmällisessä iässä olevilla naisilla ja raskaana olevilla naisilla. Tämä johtuu siitä, että LiLA katsotaan tehokkaaksi ja tehokkaaksi mittausmenetelmäksi kroonisen energiapuutteen riskin määrittämiseksi, joka on yleisempää naisilla, erityisesti raskaana olevilla naisilla.
Miksi LiLA: n mittaus on tärkeää naisille, jotka haluavat tulla raskaaksi?
Kuten aiemmin mainittiin, LiLA on toimenpide, jolla määritetään SEZ: n riski naisella ja raskaana olevalla naisella. Krooninen energiapuutos (SEZ) on ravitsemuksellinen ongelma, joka johtuu elintarvikkeiden saannin puutteesta pitkään, usean vuoden ajan. Indonesian terveysministeriön asettama normaaliarvo LiLA: n mittaamiseksi on 2,35 cm. Jos naisella tai raskaana olevalla naisella on alle 23,5 cm: n LiLA, katsotaan, että hänen ravitsemustilansa puuttuu ja että sillä on KEK.
Sillä välin, jos raskaana oleva nainen kokee SEZ: n, se vaikuttaa kielteisesti häneen ja hänen sikiöön. SEZ-raskaana olevilla naisilla on riski saada erilaisia raskauden komplikaatioita, kuten keskenmeno, ei suurin sikiön kasvu, synnytysvaikeudet, synnynnäiset vauriot, pienet syntymäpainoiset vauvat ja jopa imeväisten kuolleisuus syntymän yhteydessä.
Naisten rasvaa tarvitaan, jos haluat tulla raskaaksi
LiLA-mittaukset kuvaavat lihaskudosta ja ihonalaisen rasvan tai ihonalaisen rasvan kerrosta naisen käsivarressa. Ihonalainen rasva on rasvaa, joka toimii energian varana kehossa. Kun sokerista saatu energia on loppunut, mutta elin tarvitsee edelleen energiaa kehon toimintojen suorittamiseksi, tämän ihon rasva, joka muunnetaan sokeriksi, tulee sitten energian peruselementiksi.
Kun naisella on pieni käsivarren ympärysmitta, tämä osoittaa, että hänellä ei ole hyviä rasvareservejä. Vaikka tämä rasvavaraus todella tarvitsee raskauden aikana. Tarvittava energia, kun raskaana oleva nainen kasvaa tarpeistaan ennen raskautta. LiLA: n rasvareserveillä estetään raskaana olevien naisten energian puute.
Miten sitten mitataan LiLAa?
Ennen raskauden suunnittelua sinun on ensin tiedettävä, mitä käsivarren ympärysmitta on. Voit selvittää ja mitata omaa käsivarren ympärysmittaasi ompelimittarilla - vaikka se on parempi käyttää LiLA-erikoismerkkiä. Jos haluat mitata sen, pyydä kumppaniasi tai joku muu auttamaan sinua ja toimi seuraavasti:
- Määritä, mikä varsi mitataan. Jos käytät oikeaa kättäsi hallitsevana kädenä päivittäisessä toiminnassa, niin LiLA-mittaus tehdään vasemmassa kädessä. Ja päinvastoin.
- Taivuta kädet sitten kyynärpäät. Mittaa ylävarteen pituus olkapään luusta kyynärpään. Merkitse sitten ylävarteen pituuden keskipiste.
- Pyöritä mittarinauhaa määritetylle keskipisteelle, mutta älä pääse liian tiukkaan ja kääri sitä löysästi.
- Lue sitten mittariin painetut numerot ja tiedät myös LiLA: n koon.
