sisältö:
- Lääketieteellinen video: David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview
- Merkkejä stressistä perheessä, jota ei ehkä toteuteta
- 1. Huutaa toisiaan
- 2. Ruokailu harvoin perheen kanssa kotona
- 3. Useimmiten rajoittaa itseään
- 4. Helppo sairastua
Lääketieteellinen video: David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview
Stressin syyt voivat olla mistä tahansa, työstä, ympäristöstä, jopa perheestä. Monet ihmiset, jotka eivät ymmärrä, että he todella tuovat itseensä stressiä perheensä ja arkipäivän elämäänsä. Kunnes lopulta stressi tuntui myös muilta perheenjäseniltä. Perheessä on joitakin merkkejä stressistä, jotka sinun pitäisi havaita, ennen kuin lopulta tehdään ehto kaoottisemmaksi.
Merkkejä stressistä perheessä, jota ei ehkä toteuteta
Perheen pitäisi olla mukavin paikka levätä työssä tai koulussa syntyneestä väsymyksestä ja väsymyksestä. Itse asiassa perheen stressit voivat kuitenkin tapahtua milloin tahansa. Jotta et vetäisi, sinun pitäisi tietää perheen erilaiset merkit stressistä.
1. Huutaa toisiaan
Merkki stressiä on lyönyt perheellesi, kun kuulet paljon huutoa. Ehkä et ymmärrä, että tämä johtuu siitä, että usein huutaa tai puhut äänekkäästi talon sisällä.
Saatat olla masentunut työn takia ja lopulta kotiin. Ei ole tietoinen siitä, että olisit helposti vihainen kumppanillesi, lapsellesi ja jopa vanhemmillesi. Lopuksi perheesi ei enää tunne rauhaa ja rauhaa talossa.
Jos näin on, sinun pitäisi pitää ääni alas, jotta kotona oleva ilmapiiri ei ole liian kireä. Älä anna perheenjäsenillesi myös stressiä ja lopulta mitään ei tule stressiraviksi.
2. Ruokailu harvoin perheen kanssa kotona
Surullinen totuus ja ehkä et ymmärrä sitä. Sinä ja kumppani saatat välttää syömästä yhdessä, kun olet stressaantunut tai vihainen.
Tämä tekee muut perheenjäsenet epämukaviksi. Yhdessä ei ole enää aikaa jakaa tarinoita, joita haluat kertoa. Lapset eivät myöskään halua aloittaa, puhumattakaan siitä, onko sinä ja kumppanisi sisällä mieliala mikä ei ole hyvä.
Kerran tai kahdesti tämä tapahtuu ehkä se ei ole väliä. Mutta jos usein tämä vaikuttaa lapsen kehitykseen ja aiheuttaa jopa stressiä perheessä.
Siksi sinun pitäisi edelleen tehdä erilaisia tapoja, joilla voidaan rakentaa vahvempia perhesiteitä, vaikka mielialasi ei ole hyvä.
3. Useimmiten rajoittaa itseään
Jos haluat selvittää, onko perheesi stressaantunut tai masentunut, yritä katsoa lapsesi käyttäytymistä. Yleensä lapset ovat hyvin herkkiä tällaisiin tilanteisiin.
Perheen stressi tekee siitä epämiellyttävän jopa lukkiutua huoneeseensa. Tämä osoittaa, onko perheessäsi ongelma, joka on ratkaistava nopeasti.
4. Helppo sairastua
Riippumatta ikästänne, pitkittynyt ja pitkittynyt stressi voi vaikuttaa kehoon. Nuoremmat lapset voivat valittaa vatsakipuista ja painajaisista, kun taas teini-ikäiset kokevat usein päänsärkyä, ja aikuiset yleensä tuntevat stressiä kaulassa, hartioissa ja selässä. Monet ihmiset kokevat unihäiriöitä, kun he ovat stressiä.
Joten ei ole yllättävää, että kun perheessäsi stressaantuu, immuunijärjestelmä pienenee, joten tulet alttiiksi taudille.
