sisältö:
- Lääketieteellinen video: 10 +2 VINKKIÄ ONNISTUNEISIIN KUVIIN! (Pt 1, Basics)
- Nälkälakon aikana elin käyttää energiavaroja
- Vaiheet, jotka esiintyvät kehossa nälkälakon aikana
- Nälkälakon alussa
- Kolmen päivän nälkälakon jälkeen
- Yli kaksi viikkoa
- Yli neljä viikkoa
- Yli kuusi viikkoa
Lääketieteellinen video: 10 +2 VINKKIÄ ONNISTUNEISIIN KUVIIN! (Pt 1, Basics)
Olet varmasti usein kuullut nälkälakkoista, kun monet ihmiset pitävät mielenosoituksia. Nälkälakot toteutetaan usein vastalauseena hallitusta tai viranomaisia vastaan houkuttelemaan huomiota esittelyn aikana. Tämä on tietenkin sopimatonta, koska se voi kiduttaa sitä tekevää henkilöä. Haluatko tietää, mitä vaikutuksia kehon nälkälakko voi aiheuttaa? Katso alla oleva selitys.
Nälkälakon aikana elin käyttää energiavaroja
Joka päivä joka toinen ihminen tarvitsee energiaa toimintojen toteuttamiseksi ja myös kehon perustarpeisiin tehtäviensä suorittamisessa. Joten ihmisten täytyy syödä saadakseen energiaa.
Keskimääräinen henkilö tarvitsee noin 1200 kaloria päivässä elimistön toiminnan ylläpitämiseksi elimistössä, tukemalla aivojen työtä, sydämen toimintaa ja peruskasvutoimintoja. Tätä kutsutaan myös kaloreiden perustarpeiksi. Lisäksi ihmiset tarvitsevat myös 30% enemmän kaloreita tukeakseen toimintaansa.
Kuvittele, jos ihmiset eivät syöneet lainkaan useita päiviä. Mistä ihmiset sitten saivat energiansa? Keho käyttää kehossa olevia energiavaroja, siirtämällä kaikki elimistössä olevat resurssit käytettäviksi. Tietenkin tämä energia loppuu lopulta, jos sitä ei korvata elintarvikkeiden kautta tulevalle energialle.
Vaiheet, jotka esiintyvät kehossa nälkälakon aikana
Nälkälakon alussa
Juuri nyt tuntuu edelleen nälkäisenä. Tämä nälkä häviää kuitenkin yleensä kahden tai kolmen päivän kuluttua nälkälakosta, kuten on kuvattu Kalifornian oikaisupalvelujen julkaisussa, joka on julkaistu Live Sciencein mukaan.
Tällä hetkellä elin käyttää rasvavarastoja energiana, jos hiilihydraattireservit ovat loppuneet. Monet näistä rasvasäilöistä varastoidaan maksassa ja lihaksissa. Rasvan käyttö energiana voi tehdä kehosta jatkuvasti ketoosin tilassa. Syynä on huono hengitys, päänsärky ja väsymys.
Kolmen päivän nälkälakon jälkeen
Keho alkaa käyttää lihasproteiinia energiana. Elin häviää paljon rasvaa ja lihasmassaa. Myös elektrolyyttitasot ja tärkeät ravintoaineet, kuten kalium, fosfori ja magnesium, häviävät. Kolmen päivän nälkälakossa voi todellakin olla huono vaikutus, mutta se ei yleensä ole hengenvaarallinen.
Yli kaksi viikkoa
Tällä hetkellä ihmiset, jotka menevät nälkälakkoihin, kokevat valkuaispuutteen, vaikeuksia seisoa, kokea voimakasta huimausta, uneliaisuutta, heikkoutta, koordinoinnin menetystä, matalia sykkeitä, ei tunne janoisuutta ja kylmää. Tällä hetkellä B1-vitamiinin pitoisuudet elimistössä ovat myös hyvin alhaiset, mikä aiheuttaa kognitiivisia häiriöitä, heikentynyttä näkemystä ja lihasvaurioita, jotka johtavat moottorin taitojen vähenemiseen.
Yli neljä viikkoa
Yli kuukauden kuluttua nälkälakosta keho menettää yli 18% painostaan. Näytät ohuilta. Mutta ei vain, että vakavia lääketieteellisiä ongelmia voidaan myös jättää kehoon. Sinulla voi olla nielemisvaikeuksia, kuulo- ja näönhäviötä, hengitysvaikeuksia, ja elinten toimintahäiriö alkaa kehittyä.
Yli kuusi viikkoa
Tämä voi olla hengenvaarallinen. Kuolema voi johtua sydämen vajaatoiminnasta tai myrkytyksestä elinjärjestelmässä, mukaan lukien sepsis ja veren infektio. Lisäksi saatat kokea psykologisia muutoksia, jotka aiheuttavat impulsiivista ja aggressiivista käyttäytymistä ja usein sekaannusta.
Ihmiset, jotka sairastuvat nälkälakon aikana, voivat kuolla aikaisemmin, koska aliravitsemus voi tapahtua vain kolmen viikon kuluessa. Ja jos nälkälakon aikana ihmiset, jotka kieltäytyvät myös nesteen saannista (juomavesi), nälkälakon huonot vaikutukset voivat tapahtua hyvin nopeasti. Kuolema voi tapahtua vain 7-14 päivässä, varsinkin jos sää on kuuma.
Tämä johtuu siitä, että elimistö tarvitsee vettä tehtäviensä suorittamiseksi. Veden puute voi aiheuttaa munuaisongelmia muutamassa päivässä, varsinkin jos paljon toimintaa tehdään.
