sisältö:
- Lääketieteellinen video: Blueberry Health Benefits 8 Amazing Efficacy Of Blueberries | Natural Health
- Moringan siementen hyödyt terveydelle
- 1. Laske verenpainetta
- 2. Tee nukkua paremmin ja lisää energiaa
- 3. Verensokerin laskeminen
- 4. Säilytä ihon terveyttä ja kauneutta
- Kuinka käyttää tai kuluttaa Moringan siemeniä
- Muista, että Moringan siemenet eivät korvaa lääkkeitä ja lääkehoitoa
Lääketieteellinen video: Blueberry Health Benefits 8 Amazing Efficacy Of Blueberries | Natural Health
Moringa-puu on indonesialainen syntyperäinen kasvi, joka tunnetaan myös lääkepuuna erilaisista terveysongelmista tehokkaiden tehoaineiden ansiosta. Lähes jokaista Moringan puun osaa voidaan käyttää ylläpitämään tervettä kehoa, alkaen kukkia, Moringan lehtiä ja siemeniä.Mitkä ovat Moringan siementen hyödyt, jotka ovat hyviä keholle?
Moringan siementen hyödyt terveydelle
Moringa puita, joilla on latinankieliset nimet Moringa oleiferaRikastettu ravintoaineilla, kuten kalsium, rauta, vitamiinit ja välttämättömät aminohapot, joita löytyy myös quinoasta ja eläinten lihasta. Lisäksi Moringan siemenet sisältävät runsaasti C-vitamiinia, antioksidantteja ja anti-inflammatorisia aineita. Tässä on Moringan siementen hyödyt, jotka ovat sääliä jättää väliin.
1. Laske verenpainetta
Hallitsematon korkea verenpaine voi aiheuttaa vakavia sydänongelmia, kuten aivohalvauksia ja sydänkohtauksia. Verenpaineen alentaminen on yksi Moringan siementen tunnetuimmista eduista. Voit keittää Moringan siemeniä ja juoda vettä säännöllisesti.
2. Tee nukkua paremmin ja lisää energiaa
Niille teistä, joilla on vaikeuksia nukkua kunnolla, ei koskaan sattua juoda Moringan siemenhaudetta 1 tunti ennen nukkumaanmenoa.Sen lisäksi, että pystyt auttamaan sinua nukkumaan hyvin, tämä moringa-muhennos voi tehdä kehosta energisempää seuraavana aamuna.
Koska kourallinen Moringan siemeniä sisältää kolminkertainen määrä pinaatinlehden rautaa. Tämä tekee myös Moringan siementen hyödyt hyväksi ihmisille, joilla on rautapulan anemia. Tubuh vaatii riittävän raudan saannin hapettuneiden punasolujen tuottamiseksi ja kuljettamiseksi muille lihaksille, elimille ja kudoksille.
3. Verensokerin laskeminen
Acta Histochemica -lehdessä julkaistussa vuoden 2014 tutkimuksessa todettiin, että verensokeritason laskua voidaan pitää Moringan siementen hyödyksi, mikä on erityisen hyvä diabeetikoille.
Tämä tutkimus tehtiin kuitenkin vain laboratorion hiirien laajuudessa ja sen tehoa ihmisillä ei ole osoitettu. Tähän mennessä saadut tulokset ovat kuitenkin lupaavia. On hyvä kuulla lääkäriltäsi ennen Moringan siementen käyttöä diabeteksen oireiden hallitsemiseksi.
4. Säilytä ihon terveyttä ja kauneutta
Moringa-siemeniä rikastavat antioksidantit, jotka voivat torjua vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat ihon ennenaikaista ikääntymistä.Voit tehdä moringa-siemenistä uutettua öljyä luonnollisena kosteusvoimalla, jotta iho säilyy pehmeänä, pehmeänä ja säteilevänä.
Kuinka käyttää tai kuluttaa Moringan siemeniä
Saadaksesi Moringan siementen hyödyt, voit käsitellä Moringa-siemeniä tai käsitellä niitä useilla tavoilla.
- Moringan siemeniä voidaan kuluttaa kuten pähkinöitä. Paahda moringa-siemenet uunissa (sama kuin ruoanlaitto popcorn), tai voit lisätä moringa-siemeniä granolan ja muiden kuivattujen hedelmien seoksella.
- Voit keittää sen kuten herneitä ja käyttää sitä sivulautana mitä tahansa ruokaa varten.
- Voit keittää Moringan siemeniä15 minuutin ajan, sitten vedä juomaan yrttitee.
Muista, että Moringan siemenet eivät korvaa lääkkeitä ja lääkehoitoa
Moringan siementen syöminen kasviperäisenä lääkkeenä on todella hieno. Mutta Moringan siemenet eivät korvaa lääkkeitä tai lääkärin hoitoa, vaan ainoastaan täydentävänä hoitona.
Kasviperäisiä lääkkeitä ja yrttejä tulisi käyttää vain terveyden ylläpitämiseksi, sairauksien palauttamiseksi tai sairauden riskin vähentämiseksi - ei parannusta. Sairauksien parantamiseksi tarvitaan edelleen reseptilääkkeitä.
Lisäksi sairauden riskin ja koko kehon terveyden ylläpitämiseksi on tärkeää elää terveellistä elämäntapaa harjoittelemalla, syömällä säännöllisesti ja tarkasti verenpainetta ja / tai verensokeria.
