sisältö:
- Gastropareesi, ilmavaivat, jotka johtuvat vatsasta, joka ei mene tyhjäksi
- Säännöt ruoan syömisestä ja valinnasta gastropareesille
- Syö pieniä annoksia
- Ruoka on pureskeltava hyvin
- Vältä makuulle syömisen aikana ja sen jälkeen
- Ota päivittäin lisäravinteet
- Ruoka on nestemäistä
- Ruoka gastropareesille, joka on kulutettava
- Rajoita elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti rasvaa
- Elää vähän kuitua sisältävä ruokavalio
- Pitääkö minun käydä lääkärissä? Tai vain ruokavalion muuttaminen riittää?
Usein tuntuu paisunut, vatsakipu ja pahoinvointi ja oksentelu? Ehkä sinulla on gastropareesi. Gastropareesi on terveyshäiriö, joka aiheuttaa hitaasti mahalaukun tyhjenemistä ja aiheuttaa erilaisia oireita. No, jos tämä tapahtuu tietysti, mitä toimintaa teet, tulee sotkuiseksi. Siksi voit voittaa tämän tilan ja ehkäistä sen, voit valita ja valita oikean ruoan. Mikä sitten on ruokaopas gastropareesille?
Gastropareesi, ilmavaivat, jotka johtuvat vatsasta, joka ei mene tyhjäksi
Gastropareesi on sairaus, joka aiheuttaa hitaasti mahalaukun tyhjenemistä. Tämä johtuu siitä, että vatsalihasten normaali liike, joka kannustaa ruokaa ruoansulatuskanavan kautta, ei toimi kunnolla tai liike hidastuu.
Oireet, joita esiintyy gastropareesia sairastavilla potilailla, ovat turvotus, polttaminen rinnassa, pahoinvointi, oksentelu ja vatsakipu. Tämän taudin vakavuus voi olla lievä tai vakava. Lievissä olosuhteissa tulee olemaan lievä oire, mutta vakavissa olosuhteissa aiheuttaa sellaisia komplikaatioita, kuten aliravitsemus, dehydraatio ja epäsäännölliset verensokeriolosuhteet.
Tämän häiriön syytä ei tiedetä varmasti, on ajatus, että on yhteys hermosignaaleihin, jotka ovat häiriöitä vatsassa. Lisäksi jotkin tapaukset liittyvät myös tähän tilaan, kuten lupus, diabetes ja bariatric surgery.
Säännöt ruoan syömisestä ja valinnasta gastropareesille
Kansainvälisen funktionaalisten ruoansulatuskanavan häiriöiden säätiön mukaan gastropareesin hoito tehdään pääasiassa ruokavalion muutoksilla, ja sen jälkeen lääkkeitä lisätään.
Syö pieniä annoksia
Kun ruoat tulevat vähemmän, se helpottaa vatsan työtä mahalaukun tyhjentämiseksi. Tämä pieni osa voi myös auttaa estämään ilmavaivoja ihmisillä, joilla on gastropareesi.
Koska ruoka-annosten on oltava pieniä, ruoansulatuskanavan on syytä syödä noin 6 kertaa päivässä ravitsemuksellisten tarpeidensa täyttämiseksi.
Ruoka on pureskeltava hyvin
Ihmisillä, joilla on gastropareesi, täytyy pureskella ruokaa, kunnes se on todella sileä. He eivät voi pureskella kuin ihmiset yleensä, jotka niellään vain muutaman kerran välittömästi.
Kun ruoka, joka tulee sisään, on edelleen suuressa muodossa, koska se on vähemmän pureskeltava, tämä pahentaa ruoansulatuselinten toimintaa kehossa. Elintarvikkeet, jotka eivät hajoa kunnolla vatsassa, vaikeuttavat ruoan siirtämistä mahalaukusta ohutsuoleen.
Vältä makuulle syömisen aikana ja sen jälkeen
Syöminen makuulla voi viivästyttää mahalaukun tyhjenemistä. Itse asiassa sinun täytyy odottaa jopa kolme tuntia syömisen jälkeen, jos haluat makuulle, jotta ruoka voidaan hajottaa.
Vatsan tyhjennyksen vaikeus makuuasennossa johtuu painovoiman vaikutuksesta. Makaaminen aterian yhteydessä tai sen jälkeen aiheuttaa vatsahapon refluksointia (nousu) suuhun. Tämä tila pahentaa entisestään gastropareesia sairastavia ihmisiä tyhjentämään vatsansa syömisen jälkeen.
Ota päivittäin lisäravinteet
Useimmilla gastroparesisilla on suuri riski saada ravinteita. Siksi joillekin gastropareesia sairastaville suositellaan päivittäisiä multivitamiini- ja multimineraalisia lisäravinteita ravinteiden puutteiden ehkäisemiseksi tai ravitsemuksellisten puutteiden säilyttämiseksi.
Ruoka on nestemäistä
Jos aterian koon pienentäminen ei toimi, ruoan pehmeneminen aiheuttaa myös yhä vakavampia oireita, seuraava vaihe on murskata ruoka sekoittimella ja tehdä ruokaa, kunnes se on nestemäinen. Elimistön on helpompi hyväksyä ja estää ravinteiden puutteiden esiintyminen.
Ihmiset, joilla on gastropareesi, ovat helpompia sietää nesteitä kuin kiinteät elintarvikkeet. Nesteen tyhjentäminen mahassa on erilainen kuin kiinteän ruoan tyhjentäminen mahassa niin, että gastropareesia sairastavat ihmiset hyväksyvät sen helpommin.
Ruoka gastropareesille, joka on kulutettava
Rajoita elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti rasvaa
Huonon gastroparesiksen ruoka on runsaasti rasvaa sisältäviä elintarvikkeita. Koska rasva voi viivyttää ruoan tyhjentymistä mahassa, joten tämäntyyppinen ruoka on rajoitettava. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että rasvaa on kielletty, rasvaa tarvitaan vielä, ja siksi valita terveellisiä rasvoja sisältäviä elintarvikkeita.
Rasvoja sisältävät nesteet, kuten smoothiet tai maitokakut, on helpompi sulattaa kuin kiinteissä elintarvikkeissa olevat rasvat. Rasvaisen lihan ja rasvattomien maitotuotteiden rajoittaminen voi myös vähentää oireiden vakavuutta.
Elää vähän kuitua sisältävä ruokavalio
Keho tarvitsee periaatteessa kuitua. Tätä kuitua on kuitenkin harkittava erityisesti ihmisille, joilla on ruoansulatuskanavan sairaus.
Kuitu viivästyttää mahalaukun tyhjentymistä ja sitoo aineet ja kokoaa muodostaen bentsoariksi kutsutun muodon, joten tämä voi aiheuttaa tukkeumia mahalaukun mahalaukussa.
Siksi sinun pitäisi välttää elintarvikkeita, joissa on korkeat ja kovat kuidut, kuten:
- Pähkinät tai kuivatut pavut (paistetut pavut, herneet, linssit, mustat pavut, munaraput, soijapavut, gurbanzo-pavut, laivaston pavut)
- Täysjyvävilja
- Hedelmät (karhunvatukat, vihannekset, appelsiinit, mansikat, kiivi, omenat)
- Kuivatut hedelmät (aprikoosit, päivämäärät, viikunat, luumut, rusinat)
- Vihannekset (parsakaali)
- popcorn
Pitääkö minun käydä lääkärissä? Tai vain ruokavalion muuttaminen riittää?
Valittaessa ruokaa gastropareesille on hyvä ja suositeltavaa, mutta oireet eivät häviisi, joten sinun pitäisi käydä lääkärissä. Ehkä silloin, kun näin tapahtuu, kehosi tarvitsee erityishoitoa.
Annettava hoito on lääkkeitä, jotka nopeuttavat mahalaukun ja lääkkeiden tyhjentämistä pahoinvoinnin ja oksentelun vähentämiseksi. Sinua pyydetään myös välttämään lääkkeitä, jotka hidastavat mahalaukun tyhjenemistä ja pahentavat gastropareesin oireita, kuten antasidit, antikolinergiset aineet ja huumeet.
