sisältö:
- Lääketieteellinen video: Miks energiajuomissa on ikärajat?!
- Onko kahvin ja syövän juomisen välillä suhde?
- Entä flaxseed?
- Todistetun pellavansiementen edut
- Pellavansiemenen kulutuksen terveysvaikutukset
Lääketieteellinen video: Miks energiajuomissa on ikärajat?!
Oletko koskaan kuullut, että liikaa kahvia voi juoda syöpään? Tähän mennessä ei ole näyttöä siitä, että kahvi tai kofeiini voivat aiheuttaa syöpää. Tutkimusten mukaan kahvin ja syövän syiden välillä ei ole varmuutta. Tarkempia tietoja on kuitenkin alla, mitä epäillään aiheuttavan syöpää.
Onko kahvin ja syövän juomisen välillä suhde?
fikemikaali, jota kutsutaan metyylixantiiniksi, on kahvissa esiintyvä aine. Tämä on aine, joka voi aiheuttaa rintakipuja ja on oire fibrocystic rintasairaudelle, joka esiintyy joissakin naisissa. Ei kuitenkaan ole näyttöä siitä, että kahvi voi lisätä rintasyövän tai muiden syöpätyyppien riskiä.
Kahvin kofeiinilla on diureettinen vaikutus, joka tapahtuu useiden tuntien kahvinkulutuksen jälkeen. Siksi kahvin juominen voi aiheuttaa kuivumista. Lisäksi kerman lisääminen kahviin ei lisää kehon kalorivaatimuksia. Suuren määrän kahvin juominen voi myös aiheuttaa vatsan ärsytystä ja ärsytystä.
Joten, vaikka suurin osa tutkimuksesta, jonka tarkoituksena on selvittää kahvin saannin ja syövän riskin välinen suhde, tulokset eivät osoita syövän riskiä lisääntyessä ihmisillä, jotka ovat ahkeria kahvinjuomisessa.
Entä flaxseed?
Kahvin, pellavansiementen tai pellavansiemenet sen sanotaan olevan tehokas syövän ehkäisyssä. Hamppu on kuitupitoinen viljakasvi. Hampun siemeniä ja öljyjä käytetään myös kasviperäisissä lääkkeissä.
Pellavansiemenet sisältyvät tavallisesti jauhoihin tai täysjyvistä valmistettuihin elintarvikkeisiin, kuten leipää ja viljaa. Voit kuluttaa pellavansiemeniä leivän taikinassa tai ripotellaan salaatteihin, jogurttiin ja viljaan. Pellavansiemenöljyä sekoitetaan joskus myös juustoon tai muihin elintarvikkeisiin. Lisäksi pellavaöljyä on saatavana myös kapselimuodossa pehmeä geeli, Pellavansiementen laadun säilyttämiseksi se on säilytettävä pakastimessa.
Flaxseedia on edistetty laajalti vuodesta 1950 syöpälääkkeenä. Useat tuoreet tutkimukset ovat osoittaneet, että vähärasvaisilla elintarvikkeilla otetut pellavansiemenlisäaineet voivat olla hyödyllisiä miehille, jotka kärsivät eturauhassyövästä. Muita tutkimuksia tarvitaan kuitenkin syövän ehkäisemisestä ja hoidosta ihmisillä.
Todistetun pellavansiementen edut
Öljyyn uutettu pellavansiemen sisältää korkeaa alfalinoleenihappoa ja omega-3-rasvahappoja. Niinpä kun pellavansiemen kulutetaan, sillä on myönteinen vaikutus syöpäpotilaille.
Pellavansiemenissä on lignaaneja, jotka toimivat estrogeeniyhdisteinä tai voivat heikentää estrogeeniä. Lignans pystyy osallistumaan estrogeeniin vaikuttavien syöpien ehkäisyyn kuten rintasyöpään. Lignans voi toimia myös antioksidantteina, koska ne voivat hidastaa solujen kasvua.
Kun pellavansiemen kulutetaan, bakteerit aktivoivat nämä lignaanin aineet ihmiskehossa. Useimmat todisteet siitä, että pellavansiemenillä on syöpälääkkeitä, saadaan eläimillä ja kasvisoluilla tehdyistä kokeista.
On tutkimuksia, joissa testataan pellavansiementen toimintaa pyytämällä 15 henkilöä lisäämään pellavansiemeniä ruokaansa. Lyhyen ajan kuluttua tutkijoiden tutkimisesta tulokset osoittivat antigeenitason, joka voisi hidastaa hyvänlaatuista eturauhasen solujen kasvua.
Lisäksi toinen 25 henkilön tutkimus osoitti, että pellavansiemen pystyi vähentämään seerumin testosteronia ja pystyi hidastamaan syöpäsolujen kasvunopeutta ja tappamaan syöpäsoluja.
Pellavansiemenen kulutuksen terveysvaikutukset
Epäkypsiä pellavansiemeniä ei saa käyttää, koska ne ovat myrkyllisiä. Pellavansiemenöljy ja pellavansiemenet voivat vaurioitua, jos niitä ei säilytetä jääkaapissa. Siksi pellavansiementen on vältettävä valoa, lämpöä, ilmaa ja kosteutta. Jotkut pellavansiemenen sivuvaikutukset voivat ilmetä, kun keho sulattaa pellavansiemeniä eli ripuli ja pahoinvointi. Pellavansiemenöljyä ei myöskään saa käyttää laksatiivina.
Pellavansiemeniä epäillään kykenevän vuorovaikutuksessa nimettyjen lääkkeiden kanssa Tamoxifene, Siksi potilailla, jotka saavat tamoksifeenihoitoa, ei tule käyttää pellavansiemeniä. Tähän mennessä pellavansiemenillä on ollut tyydyttäviä tuloksia syövän ehkäisyssä ja hoidossa. Lisätutkimuksia on kuitenkin tehtävä, jotta voidaan selvittää muita pellavansiemenistä saatuja käyttötapoja syövän hoitoon ja ehkäisyyn.
