sisältö:
- Lääketieteellinen video: 10,000 POUNDS OF OOBLECK IN BATH CHALLENGE!
- Tamarindin edut menettää painoa
- Java: n happama pitoisuus voi hidastaa rasvaa
- Kuka ei saa syödä tamarindia?
- 1. Raskaana olevat ja imettävät äidit
- 2. Diabeetikot
- 3. Ennen leikkausta
Lääketieteellinen video: 10,000 POUNDS OF OOBLECK IN BATH CHALLENGE!
Indonesiassa Tamarindin hedelmät eivät ole muukalaisia jalostettujen tamarindihedelmien legendaariseen valikkoon. Hapan maku tekee ruskeasta hedelmästä täydentävän perinteisiä ruokia, käsiteltyjä kastikkeita, välipaloja ja jopa janojen virvokkeita. Mutta tiedätkö, että hedelmää kutsutaan myöstamarindin voiko tämä auttaa ruokavaliota ja laihtua happopitoisuuden vuoksi?
Tamarindin edut menettää painoa
Tamarindia tai latinaa kutsutaan Tamarindus indica, tavallinenkäytetään useisiin lääkinnällisiin tarkoituksiin, kuten diabeteksen ehkäisyyn tarkoitettuihin lääkkeisiin ja myrkyllisiin käärmeen puremiin. Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics julkaisi vuoden 2011 tutkimuksessa otteiden vaikutukset Tamarindus indica kehon painosta hiirillä lihavuuden vuoksi. Tämän seurauksena tutkijat totesivat, että ote tamarindus indica voi auttaa lisäämään merkittävää laihtumista näissä hiirissä.
Lisäksi vuoden 2012 tutkimuksessa, joka julkaistiin lehdessä Journal of Natural Medicine, havaittiin myös samanlaisia tuloksia lihavilla hiirillä, joille annettiin tamarindiuutetta. Vaikka tamarindiuutteella on hyötyä hiirille, ei tiedetä, onko sillä sama vaikutus ihmisiin. Loput, muut kliiniset tutkimukset on tehtävä ennen kuin on olemassa tiettyjä väitteitä painonpudotuksessa.
Java: n happama pitoisuus voi hidastaa rasvaa
Javanilaiseen happoon sisältyvän hydroksitihapon tai HCA: n ennustetaan olevan vaikuttava aine laihduttamisessa. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan putkistotutkimukset osoittavat, että HCA on tamarindus indica voi auttaa estämään kehon rasvan varastointia.
Sitten vuonna 2011 julkaistussa julkaisussa Journal of Obesity julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että vaikka HCA voi lisätä lyhytaikaista laihtumista, vaikutus ei todellakaan ole liian suuri. Kun keho kuluttaa tamarindia, sen HCA-pitoisuus pystyy myös tukahduttamaan ruokahalua lisäämällä serotoniinin neurotransmitterien määrää. Ruoansulatus on rivissä, mikä tuottaa optimaalisia vaikutuksia työhön ja voi lisätä kehon aineenvaihduntaa.
Kuka ei saa syödä tamarindia?
Java: n happamien ominaisuuksien lisäksi kaikki eivät voi syödä tätä hapan hedelmää. Tässä on ehdot, joiden pitäisi olla varovaisia ennen tamarindin käyttöä:
1. Raskaana olevat ja imettävät äidit
Itse asiassa se on edelleen hämmentävää siitä, että tämä hedelmä vaikuttaa raskaana oleviin ja imettäviin äideihin. Mutta jotkut asiat on tiedettävä varmasti, yksi kuppi uutetta tamarindus indica sisältää 3,36 milligrammaa rautaa, mikä on 12 prosenttia raskaana olevien naisten päivittäisestä 27 milligrammasta. Rauta on erittäin tärkeä, koska se auttaa tukemaan veren määrän lisääntymistä, mutta voi myös vähentää ennenaikaisen synnytyksen mahdollisuuksia ja riskiä, että vauvoilla on alhainen syntymäpaino.
2. Diabeetikot
Happo voi myös vähentää verensokeritasoa. On huolestuttavaa, että se saattaa häiritä verensokerin hallintaa. Jos sinulla on diabetes ja käytät tamarindia, seuraa verensokerisi tarkasti. Huomioi myös käytettävät diabeteslääkkeet.
3. Ennen leikkausta
On huolestuttavaa, että tamarind voi häiritä verensokerin hallintaa leikkauksen aikana ja sen jälkeen. Parempi, lopeta tamarindin käyttö vähintään 2 viikkoa ennen leikkauksen tekemistä.
