sisältö:
- Lääketieteellinen video: 101- Syytä Alkaa Vegaaniksi- Esitelmä
- Yleisimmät ongelmat ja jalkojen sairaudet
- 1. Rakkulat jaloissa
- 2. Kasvanut kynnet (cantengan)
- 3. Kutsutaan
- 4. Kihti
- 5. Bunionit
- 6. Koron kipu
- 7. Koron kannattimet
- 8. Hammertoes
- 9. Suonikohjut
Lääketieteellinen video: 101- Syytä Alkaa Vegaaniksi- Esitelmä
Tiesitkö, että jalka sisältää 42 lihaksia, 26 luuta, 33 niveliä, 50 nivelsiteitä ja 250 000 hikirauhasta? Se on niin hämmästyttävää, jalat ovat kehon osa, joka voi tukea painoa, kun teet erilaisia aktiviteetteja. Mukaan lukien kävely, juokseminen ja muut. Mutta valitettavasti voimakas toiminta tekee sinusta tietämättömäksi, että jalkasi voivat myös loukkaantua. Tämän seurauksena jalat voivat kokea loukkaantumisia, luutulehduksia, nivelsiteitä tai jänteitä. Katso tarkemmin, minkälaisia jalkaongelmia ja sairauksia esiintyy useimmiten seuraavissa tapauksissa.
Yleisimmät ongelmat ja jalkojen sairaudet
1. Rakkulat jaloissa
Uusien kenkien käyttö tai kenkien koko, jotka eivät sovi, aiheuttaa usein leikkauksia tai hankaumia jaloissa. Jos jaloissa on leikkauksia tai hankaumia, voit käsitellä sitä puhdistamalla loukkaantuneen jalan alue antibioottivoidetta käyttäen ja peittämällä se sitten sidoksella.
2. Kasvanut kynnet (cantengan)
Kasvanut kynnet tekevät usein asioita väärin. Jos sinut jätetään huomaamatta, se hermostuu. Mutta jos se otetaan epäasianmukaisella tavalla, kuten pakotetaan, se aiheuttaa tartunnan.
Jalka- tauti, jota kutsutaan usein kantengaaniksi, johtuu yleensä kenkien, sieni-infektioiden tai huonon jalkarakenteen aiheuttamasta paineesta. Infektioiden estämiseksi on leikattava naulan osa kynsileikkurilla. Kun leikkaat kynnet, käytä suurempia kynsileikkureita ja välttää kynsien leikkaamista, kunnes ne ovat lyhyitä, koska tämä voi myös aiheuttaa sisäänkasvettuja kynsiä tai infektioita.
3. Kutsutaan
Kutsut johtuvat yleensä liiallisesta paineesta tai kitkasta, joka johtaa jalkojen ihon sakeutumiseen tai kovettumiseen.
Yleensä jalkojen, kantapäähän tai varpaiden pohjalle ilmestyy koteloita, jotka usein aiheuttavat epämukavuutta tai kipua liikkeellä tai kävelyllä. Osa jalkoja, jotka kokevat kiusallisia, ovat yleensä väriltään kellertäviä ja yleensä vähemmän herkkiä kosketukseen.
Jotta voisit estää puheluiden esiintymisen, sinun on käytettävä oikeanlaisia kenkiä, koska väärän kengän koon käyttö voi aiheuttaa kiusallisia.
4. Kihti
Kihti on eräänlainen niveltulehdus, joka voi aiheuttaa kipua varpaissa. Tämä johtuu virtsahappokiteiden esiintymisestä, jotka kertyvät jalkaliitokseen ja aiheuttavat kipua ja turvotusta jaloissa.
Jos jalkoilla on kihti, yleensä varpaat tuntevat lämmin, punertavan, turvonneet ja tuskallisen kosketettaessa. Voit käsitellä sitä, levätä jalat, pakata jalat jään kanssa, välttää kuluttamasta elintarvikkeita, jotka voivat pahentaa virtsahappoa, ja käyttää lääkärin suosittelemia lääkkeitä.
5. Bunionit
Bunion on luunmurtuma jalkojen reunaa pitkin ison varvasosan pohjan puolelle. Bunioneilla on erilaisia syitä, kuten synnynnäiset epämuodostumat, niveltulehdus, trauma ja perinnölliset tekijät.
Yleensä bunions satuttaa, jos käytät kenkiä. Jopa liian kapeiden kenkien käyttö liittyy usein bunionien syihin.
Tämän estämiseksi on vältettävä väärän tai liian kapean kenkien käyttöä. Jos bunionit ovat tuskallisia, voit ottaa yhteyttä lääkäriin saadaksesi oikean hoidon.
6. Koron kipu
Jalan kantapää aiheuttaa yleensä kovan kudoksen ärsytystä tai turvotusta, joka yhdistää kantapään luun varpaisiin. Tämä kantapään kipu on yleensä vakavin aamulla, kun heräät.
Voit käsitellä sitä, levätä jalkasi, venyttää kantapäät ja jalkojen lihakset, käyttää kenkiä, joilla on hyvät käyrät ja pehmeät jalkineet, ja voit käyttää kipulääkkeitä.
7. Koron kannattimet
Kantakipuiden lisäksi kantapääsyt ovat myös syynä kipuun jaloissa. Tämä tauti johtuu luuston epänormaalista kasvusta kantapään alareunassa.
Koron kannakkeita voivat aiheuttaa väärät kengät, epänormaalit asennot tai käynnissä olevat toiminnot. Valitettavasti tämä tauti ei usein aiheuta kipua.
Jotta voit hoitaa sitä, sinun täytyy levätä jalkojasi, käyttää kengissä käytettyjä ortopedioita, käyttää oikeat kengät ja tehdä fysioterapiaa. Jos tämä tauti aiheuttaa edelleen kipua, sinun on otettava yhteys lääkäriin.
8. Hammertoes
Hammertoes on yksi syistä, jotka aiheuttavat jalkakipua, jolle on ominaista vammaisuus tai varpaita lähinnä olevat liitokset. Tämä yksi jalka- tauti tunnetaan myös varpaiden keskiosassa olevan epämuodostumana, joten on vaikeaa suoristaa, mikä muistuttaa vasaran muotoa. Yleensä hammertoes aiheuttaa usein kenkien käytön, jotka eivät ole oikein.
9. Suonikohjut
Suonikohjut ovat turvotusta ja venäläisen veren laajenemista, joka yleensä esiintyy jaloissa veren kertymisen vuoksi. Suonikohjuille on tyypillistä sininen tai tumma violetti ulkonevat suonet.
Suonikohjujen syitä ovat perheen historia, ikääntyminen, verisuonten venttiilin poikkeavuudet, raskaus, liikalihavuus, hormonaaliset tekijät, ehkäisypillerit, tapa käyttää tiukkoja vaatteita (kuten housut, alusvaatteet ja kengät) ja tietyt sairaudet, kuten sydän- ja sydänsairaudet ,
