sisältö:
- Lääketieteellinen video: 1500 Common French Words with Pronunciation
- Ravintosisältö kola-hedelmissä
- Kolon edut terveydelle
- 1. Lisää kehon aineenvaihduntaa
- 2. Hävitä paino
- 3. Säilytä kruoansulatuskanavan terveys
- 4. Lisää energiaa
- 5. Antibakteerisena aineena
- 6. Tiettyjen sairauksien oireiden voittaminen
- Älä syö huolimattomasti kola-hedelmiä
Lääketieteellinen video: 1500 Common French Words with Pronunciation
Ehkä monet ihmiset eivät tiedä, että Coca-Cola on valmistettu hedelmä-ainesosista, jotka on nimetty samaksi. Kyllä, miljoonan suosikkijuoman erottuva maku saadaan kola-hedelmäsiemenuutteesta. Itse hedelmä myös säästää monia terveyshyötyjä. Mitä teet
Ravintosisältö kola-hedelmissä
Cola sisältää yleensä noin 2 prosenttia kofeiinia ja 2 prosenttia teobromiinia. Molemmat näistä vaikuttavista aineistatoimii luonnollisena stimulanttina aivojen ja sydämen stimuloimiseksi.Kofeiini on stimulantti, jota usein löytyy teetä ja kahvia, kun taas teobromiinia löytyy vihreästä teestä ja suklaan hedelmistä.
Cola sisältää myös mikroelementtejä, kuten kaliumia, magnesiumia ja kalsiumia.
Kolon edut terveydelle
1. Lisää kehon aineenvaihduntaa
Julkaisututkimus afrikkalainen Journal of Biotechnology että sykkeen laukaisevan stimuloivan vaikutuksen ansiosta kola-hedelmien siemenuute voi lisätä kehon aineenvaihduntaa. Kuinka nopeasti elimistön aineenvaihdunta toimii, vaikuttaa terveydentilasi yleiseen tasoon.
Stressi voi esimerkiksi hidastaa kehon aineenvaihduntaa vapauttamalla kortisolin hormonin. Tämän seurauksena ruokahalusi kasvaa. Jos näin tapahtuu jatkuvasti, voit kokea painonnousua. Tämä painonnousu voi lopulta aiheuttaa kehon aineenvaihduntaa. Myös monien aineenvaihduntahäiriöiden, kuten lihavuuden ja diabeteksen, riski kasvaa.
2. Hävitä paino
Elimistön aineenvaihdunnan lisääntyminen kolan siemenistä voi myös vähentää painoa säännöllisesti. Tämä hyöty voidaan saavuttaa, koska kolauute auttaa laajentamaan aineenvaihdunnan anabolista kestoa.
Helppo, anabolian prosessi on muodostumisprosessi. Elin kerää ruoan, jolloin se muodostuu uudeksi aineeksi, jota elin voi käyttää tehtäviensä suorittamiseen. Tämä prosessi tapahtuu, kun keho korjaa vaurioituneita kudoksia ja rakentaa ja tuottaa erilaisia hormoneja. Tämä prosessi kuluttaa energiaa rasvapitoisuuksista, jolloin paino voi laskea.
3. Säilytä kruoansulatuskanavan terveys
Kaikki kola-osat, mukaan lukien hedelmät ja siemenet, voivatauttaa nopeuttamaan mahahapon tuotantoa ja se on erittäin hyödyllinen nopeuttamaan ruoansulatusta.
4. Lisää energiaa
Kolan kofeiinipitoisuus stimuloi luonnollisesti keskushermostoa, joka voi lisätä energiaa ja samalla auttaa vähentämään väsymystä pitkällä aikavälillä.
5. Antibakteerisena aineena
Tutkimus raportoitiin Journal of Biosciences and Medicines kertoi, että kolauutteen käyttö voi estää haitallisten bakteerien kasvun ja leviämisen. Joidenkin tyyppisten bakteerien, jotka aiheuttavat aivokalvontulehdusta ja tuberkuloosia, uskotaan voittavan 4-10 mikrogrammaa millilitraa kola-siemenuutetta.
6. Tiettyjen sairauksien oireiden voittaminen
On olemassa useita terveysolosuhteita, joita voidaan korjata syömällä kola-hedelmiä.Julkaistu tutkimus psiellä on Journal of Toxiology selitti, että kola siemenuute pystyi voittamaan eturauhassyövän oireet. Cola-siemenistä peräisin olevat ei-steroidiset yhdisteet, joita kutsutaan fitoandrogeeneiksi tai fytoestrogeeneiksi, tiedetään aiheuttavan eturauhassyövän solukuolemaa.
Cola-uutteen on myös raportoitu auttavan migreeni oireita. Migreenit vaikuttavat usein pään verisuoniin. Kukkakaalassa olevat teobromiini ja kofeiini voivat laajentaa aivojen verisuonia, mikä voi vähentää migreenien aiheuttamia sivupäänsärkyä.
Lisäksi kolaasien on osoitettu olevan käyttökelpoisia hoidettaessa astman ja keuhkoputkentulehduksen oireita. Kofeiini kola stimuloi keskushermostoa laajentamaan keuhkoputkia (keuhkojen hengitysteitä), joten voit hengittää helpommin.
Älä syö huolimattomasti kola-hedelmiä
On parasta neuvotella lääkärisi kanssa, jos haluat kokeilla syömistä kola, jotta vältät sivuvaikutusten riskin. Tämä hedelmä sisältää kofeiinia suurina annoksina, mikä voi aiheuttaa kuivumista. Joissakin tapauksissa suuret kofeiiniannokset voivat laukaista sydänkohtauksen.
Tuoreet kola-hedelmien versiot ovat melko harvinaisia. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että voit korvata sen tyypillisen mustan hiilihapon juoman runsaalla kulutuksella, koska hedelmän edut houkuttelevat. Näiden virvoitusjuomien kola-sisällön voidaan sanoa olevan hyvin, hyvin vähän. Hiilihapotetut juomat rikastuvat sokerilla, mikä on haitallista kehollesi.
