sisältö:
- Lääketieteellinen video: Whitney Houston - I Will Always Love You (Official Music Video)
- Tutustu E-vitamiiniin
- Mitkä ovat E-vitamiinin edut hiuksille?
- 1. Stimuloi hiusten kasvua
- 2. Säilytä hiusten kiilto
- 3. Ratkaisu jaettuun päähän
- 4. Hidasta hiusten vanhenemista
- Miten korjata hiukset E-vitamiinilla?
- Hanki E-vitamiini ruoasta
- Käytä E-vitamiinia hiusten öljyn muodossa
- Käytä ennen shampoa
- Yhdistä shampoon kanssa
- Levitä hoitoaineella
- Käytä luonnollisia ainesosia
Lääketieteellinen video: Whitney Houston - I Will Always Love You (Official Music Video)
Sinun täytyy olla kuullut, että E-vitamiini on erittäin hyödyllinen ihon terveydelle. Ei harvoin, että ihmiset ottavat E-vitamiinilisät päivittäin, niin että niiden iho säilyy kirkkaana, ylläpitää elastisuutta ja monia muita syitä. Tiesitkö kuitenkin, että E-vitamiini on myös hyödyllinen hiuksille?
Tutustu E-vitamiiniin
E-vitamiini on erittäin hyödyllinen elimistön aineenvaihdunnalle ja ruoansulatuselimistölle, se auttaa muuntamaan ruokaa energiaksi, jotta koko keho voi toimia oikein. Kun sinulla on E-vitamiinin saannin ongelma, kehon riski on myös lihasheikkouden, ataksian, nystagmuksen oireiden vuoksi.
E-vitamiini on jaettu kahteen ryhmään: luonnollinen E-vitamiini ja synteettinen E-vitamiini. Luonnollinen E-vitamiini saadaan useista elintarvikkeista, kuten pähkinöistä, maissista, auringonkukkaöljystä, kookosta. E-vitamiinin synteesi saadaan lääketieteellistä teknologiaa käyttäen. Tavallisesti hinta on halvempi kuin luonnollinen E-vitamiini, paitsi että synteettinen imeytyy elimistöön. E-vitamiinisynteesin on käytettävä tehokkaammin enemmän annoksia kuin tavallinen E-vitamiini.
E-vitamiinilla on myös etuja päänahalle, joka vähentää tulehdusta ja palauttaa vaurioituneet follikkelit, koska follikkelin terveys vaikuttaa hiusten kasvuun. E-vitamiini on antioksidantti, joka korjaa hiusten kudoksen. Lisäksi E-vitamiini voi parantaa hiusten rakennetta ja estää tehokkaasti hiustenlähtöä.
Mitkä ovat E-vitamiinin edut hiuksille?
Jos käytät säännöllisesti E-vitamiinia hiuksiin, saat seuraavat muutokset:
1. Stimuloi hiusten kasvua
Sen antioksidanttisisältö voi helpottaa verenkiertoa kaikkiin pään osiin jopa päänahkaan. Terve hiusten iho voi parantaa hiusten kasvua paksuksi ja terveeksi.
2. Säilytä hiusten kiilto
Kudoksen ja hiusten rakenteen parantamisen lisäksi E-vitamiini voi myös parantaa kudosta, jotta hiukset tulevat kiiltävämmiksi ja terveellisemmiksi. Voit yhdistää hiusöljyt E-vitamiinia joidenkin luonnollisten ainesosien kanssa ja hieroa ylhäältä alas rentoutumaan ja saada hyviä tuloksia.
3. Ratkaisu jaettuun päähän
Haarautuneet hiukset voivat olla merkki siitä, että hiukset ovat hauraita. E-vitamiini, jota käytetään pitkään hiuksissa, voi voittaa jaettujen päiden ongelman. Jos haluat olla tehokkaampi, käytä E-vitamiinia, jossa on oliiviöljyä ja kookosöljyä samalla annoksella. Sitten levitä hiuksiin, hierotaan varovasti. Hieronta auttaa tasoittamaan verenkiertoa päänahkaan.
4. Hidasta hiusten vanhenemista
Ikääntymisen merkit iholla ja hiuksilla hidastuvat, koska antioksidantit toimivat vahvistamaan ja ravitsemaan kehon kudoksia. Sinun on myös lisättävä D-vitamiinia, jotta se olisi tehokkaampi harmaiden hiusten ulkonäön estämiseksi.
Miten korjata hiukset E-vitamiinilla?
Kun tiedät E-vitamiinin hyödyt, voit nyt kokeilla useita tapoja saada E-vitamiinin saanti:
Hanki E-vitamiini ruoasta
Syö elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti E-vitamiinia. Edellä mainittujen lisäksi voit löytää ne myös parsakaali, pinaatti ja maapähkinät. Livestrongin mainitsemien Office-ravintolisien mukaan 15 mg vitamiinia on keskimääräinen määrä, jota aikuiset tarvitsevat. E-vitamiini toimii sisäpuolelta stimuloimalla happea, joka lisää verenkiertoa.
Käytä E-vitamiinia hiusten öljyn muodossa
Yleensä tällaista E-vitamiinia on kapselimuodossa. Jos sinulla on kuiva hiukset, tämä hoito on erittäin sopiva. Jos hiukset ovat rasvaisia, voit silti käyttää sitä ohuesti. Saadut edut ovat hiusten akselin pehmeämpi ja terveellisempi.
Käytä ennen shampoa
Voit myös käyttää sitä ennen shampoon käyttöä. Levitä ja hiero päänsä hitaasti ja kiinnitä enemmän huomiota jaettuun päähän. Käytä päähineitä tai suihku ja anna seistä tunnin ajan, niin että se menee sisään ja on tehokkaampi.
Yhdistä shampoon kanssa
Kun yhdistät sen shampoon, E-vitamiini ei mene huuhtelun jälkeen pois, se takaa hiukset ja kosteuttaa hiukset hitaasti.
Levitä hoitoaineella
Tämä hoito soveltuu kuiviin hiuksiin. Levitä hiuksiin, odota viisi minuuttia ja puhdista kylmällä vedellä (tavallinen vesi). Yleensä hoitoaineet sisältävät E-vitamiinia, jota käytetään kaksinkertainen, vaikutus on hyvin voimakas. On vain, että jos hiukset ovat rasvaisia, voit kokeilla sitä ensin, onko hiukset rasvaisempia vai eivät.
Käytä luonnollisia ainesosia
Voit myös käyttää rypäleen siemeniä normaaleille hiuksille, seesamiöljyä rasvaisille hiuksille ja porkkanaöljyä kuiville hiuksille. Kun nämä ainesosat sisältävät E-vitamiinia Käytä hiuksiasi vain vähän.
LUE ALSO:
- Valoiset terveet hiukset shampoolla ilman shampoa
- 12 olosuhteet, jotka aiheuttavat hiustenlähtöä
- Opas värillisten hiusten hoitoon
