sisältö:
- Lääketieteellinen video: Töhnämunat
- Valikosta takjil iftar suklaasta, joka on helppo valmistaa kotona paastoamisen aikana
- 1. Avokado-mousse-suklaa
- 2. Suklaapähkinät ovat vähän kaloreita
- 3. Suklaa kaurapuuro evästeet
Lääketieteellinen video: Töhnämunat
Suklaa on suosittu ruoka lähes kaikille. Kaikesta ruoan mausta alkaen on oltava suklaan maku. No, tässä paastokaudessa, voit kanavoida toiveesi tai mielihaluja syödä suklaasi terveenä ja herkullisena, miten tulette. Tule katsomaan takjil iftar -valikkoa suklaasta rikkoa nopeasti, että voit tehdä helposti kotona.
Valikosta takjil iftar suklaasta, joka on helppo valmistaa kotona paastoamisen aikana
1. Avokado-mousse-suklaa
Suklaamousi on yksi pehmeimmistä ranskalaisista elintarvikkeista ja se on tunnettu herkkuistaan jälkiruoka. Kuitenkin suklaamoussia voidaan luoda myös avokadoilla, joilla on hyvä rasvapitoisuus ja joka sopii valikkoon takjil iftar sopivan sydämeen. Tässä on suklaa jälkiruoka resepti, jota voit kokeilla.
ainekset:
- 2 kypsiä avokadoja
- 2 ruokalusikallista kaakao jauhe
- 3 tl vaniljajauhetta
- 2 tl kanelia
- 50 ml kylmää vettä
- 1 kuppi keskikokoista maitojauhetta
- Hieman suolaa
Miten tehdä se:
- Leikkaa avokadot ja ota hedelmät.
- Lisää avokado ja kaikki muut aineet tehosekoittimeen. Sekoita tasaiseksi, samalla lisäämällä hitaasti kylmää vettä.
- Kun olet valmis, siirrä se kulhoon tai kuppi.
- Jäähdytä jääkaapissa, kunnes rikkoutumisaika saapuu
- Lisätkää päälle ruiskutus hedelmiä makuun mukaan
2. Suklaapähkinät ovat vähän kaloreita
Haluatko murtaa nopean makean kakun? Suklaapähkinät saattavat olla oikea takjil murtaa nopeat valikkovalinnat, koska ne sisältävät sokeria, joka voi korvata koko päivän valutetun energian. Mutta älä huoli, vaikka sinulla on makea maku, voit tehdä tämän takjil-valikon matalista kaloreista.
Tarvittavat materiaalit:
- 50 grammaa tumma suklaa (DCC)
- 70 grammaa voita
- 8 teelusikallista vähäkalorista makeutusainetta
- 60 grammaa ketojauhoa tai mantelijauhoa
- 30 grammaa suklaajauhetta
- 2 lyötyjä munia
- ½ teetä
Miten tehdä se:
- Valmistele leivinpaperilla päällystetty uuni ja leivinlevy
- Sulata voi ja tumma suklaa
- Lisää makeutusaineita, suklaajauhetta ja leivin soodaa ravistettuihin muniin
- Lisää suklaan ja voin seos ja ravista uudelleen, kunnes seos sekoitetaan.
- Kaada seos leivinlevyyn ja paista 170 ° C: n lämpötilassa, kunnes keitetään noin 20 minuuttia.
3. Suklaa kaurapuuro evästeet
Haluatko terveemmän takjil-taukovalikon? Voit yrittää tehdä kaurahiutaleista valmistettuja suklaa-leivonnaisia. Etkö voi odottaa kokeilemaan tätä takjil iftar -valikkoa? Tule, katso tämä yksi suklaa kaurapuuro eväste resepti.
Tarvittavat materiaalit:
- 300 grammaa kaurapuuroa
- 70 grammaa voita
- 50 grammaa vähäkalorista sokeria
- 2 munaa, joita on ravisteltu
- ½ tl kaneliajauhetta maun mukaan
- 5 tl suklaajauhetta
- ½ tl suklaan ydin
Miten tehdä:
- Sekoita voita ja sokeria, ravista kunnes seos laajenee.
- Laita sitten muna seokseen, sekoita uudelleen, kunnes se laajenee.
- Sekoita sitten kaurapuuro, kanelijauhe ja suklaan ydin ja ruskea jauhe tasaisesti.
- Kun seos on sekoitettu, muodosta seos maun mukaan.
- Paista kaikki taikina, joka on muodostettu 150 asteen uunissa, 15 minuutin ajan.
- Sitten nosta ja tarjoile lautaselle.
