sisältö:
- Lääketieteellinen video: VIIKKO ILMAN VAIMOA 😅 KOTI-ISÄN VINKIT
- Vauvoille ja pikkulapsille:
- Lapsille:
- Veden merkitys
Lääketieteellinen video: VIIKKO ILMAN VAIMOA 😅 KOTI-ISÄN VINKIT
Saannin ja purkauksen välinen tasapaino on tärkeää terveydelle ja kuivumisen estämiselle. Alle 2-vuotiaat lapset ovat hyvin riippuvaisia henkilöstä, joka hoitaa heitä nesteen saamiseksi. He eivät ehkä voi kertoa teille, kun ne ovat janoisia, joten rutiininomaisten nesteiden tarjoaminen on tärkeää.
Ensimmäisten kuuden kuukauden aikana vauvasi ei tarvitse muita juomia kuin rintamaitoa tai maidon maitoa. Nämä kaksi juomatyyppiä sisältävät tarpeeksi nestettä nesteen kuivumisen lopettamiseksi jopa kuumassa säässä.
Kun lapsesi saavuttaa kuuden kuukauden iän, voit tarvittaessa antaa hänelle pieniä määriä keitettyä vettä tai pullotettua vettä (puhdasta vettä, ei kivennäisvettä).
Alla on muutamia tietoja nesteistä.
Vauvoille ja pikkulapsille:
- Jos vauva on alle vuoden ikäinen, hänelle voidaan antaa vain rintamaitoa, maidon maitoa tai vettä. Muita nesteitä ei tarvita tai suositella.
- Kuuden kuukauden ikäisenä voit antaa lapsellesi keitettyä vettä, kun hän näyttää janoiselta.
- Vauvat ja pikkulapset eivät tarvitse hedelmämehua tai hiilihappoa sisältäviä juomia, mukaan lukien kivennäisvesi tai soodavesi. Anna sen juoda puhdasta vettä, ei kivennäisvettä.
- Virvoitusjuomat ja yrttiteokset eivät ole hyviä vauvoille ja pikkulapsille.
- 12 kuukauden iässä voit antaa lapsellesi pastöroidun lehmänmaidon.
- Vähärasvainen maito ei ole suositeltavaa pikkulapsille ja lapsille
Lapsille:
- Lapsesi tarvitsee yhä enemmän juomia.
- Tarjoa juomaa jokaiselle aterialle tai välipalalle.
- Yleisenä opas: lapsesi tarvitsee noin 1–1,5 litraa nestettä päivässä. Tämä on yhtä kuin neljä - kuusi lasillista vettä.
- Vesi on paras neste, jota lapsesi tarvitsee juoda. Vesi on erittäin tärkeä nestetasapainon kannalta, ja sitä on tuettava, jotta hän tottelee juomavettä varhain.
Veden merkitys
Vesi on paras valinta, koska vedellä on monia terveyshyötyjä ja se poistaa janon ilman lisättyä sokeria ja muita lisäaineita. Jos olet tottunut antamaan sokeria sisältäviä juomia, lapsesi ei halua juoda tavallista vettä, koska he ovat tottuneet juomaan makeita juomia.
Seuraavat vinkit voivat auttaa tekemään vedestä suositellun nesteen lapsellesi:
- Varmista, että lapsesi on käytettävissä ja helposti saatavilla. Varmista, että lapsellasi on houkutteleva juomapullo.
- Tarjoa vettä joka kerta, kun syöt tai välipalaa.
- Tarjoa vettä ruokapöydässä aterian aikana ja välipaloja.
- Säilytä kylmää vettä jääkaapissa olevaan vesisäiliöön ja lisää sitruunan tai oranssin viipaleita tai oksaa minttua.
- Jos tarjoat hedelmämehua, tarjoa se lasissa, ei pullossa, joka voi juoda koko päivän.
- Kun sää on kuuma, jää jäämuotoon jäädyttämällä muutama hedelmäpala ja lisää tämä veteen aterian aikana.
- Tuo pullo juomavettä lapsesi kanssa.
