sisältö:
- Lääketieteellinen video: Johanna Kurkela - Kaikki askeleet
- Miksi sydän painaa kahvin juomisen jälkeen?
- Kuinka monta kupillista kahvia on edelleen turvallisia kulutukseen?
- Kahvin juominen
Lääketieteellinen video: Johanna Kurkela - Kaikki askeleet
Oletko koskaan tuntenut jylisevän sydämen kahvin juomisen jälkeen? Kansalliset terveysinstituutit määrittävät sydämen sydämentykytykset tai sydämen sydämentykytykset sydämenlyönniksi, joka tapahtuu normaalia nopeammin. Kun näin tapahtuu, sydän pumppaa verta ja kokee vain hetkellisen häiriön. Osoittautuu, että kahvi on yksi sydämen sydämentykytysten syistä tavallista nopeammin.
Miksi sydän painaa kahvin juomisen jälkeen?
Kahvi sisältää kofeiinia, joka on luonnollinen elimistön ärsyke. Kun juodat kofeiinia, keskushermosto stimuloidaan. Tämä aiheuttaa oireita, kuten valppautta, päänsärkyä, hermostuneisuutta, sydämen sydämentykytystä ja huimausta.
Kaikki reagoivat kofeiiniin eri tavoin. Jotkut ihmiset eivät koe mitään oireita kofeiinia käytettäessä, mutta harvat ihmiset kokevat haittavaikutuksia kofeiinin nauttimisen jälkeen.
Tämä tila voi riippua siitä, kuinka usein ja kuinka paljon käytät yleensä kofeiinia. Jos et ole tottunut juomaan kahvia, sinulla on taipumus kokea sydämen sydämentykytys. Tai ehkä kehosi on herkempi kofeiinille, joka laukaisee sydämen sydämentykytys reaktion kahvin juomisen jälkeen.
Kofeiini aiheuttaa sydämen sydämentykytystä, koska se stimuloi keskushermostoa. American Heart Association sanoo, että vaikka sydämessäsi on säännöllinen rytmi, hermostimulaatio voi muuttaa tätä rytmiä.
Kuinka monta kupillista kahvia on edelleen turvallisia kulutukseen?
Vaikka kofeiini voi lisätä sydämesi nopeammin, se ei periaatteessa vaaranna terveyttä. Livestrongin mukaan noin 80 kupillista kahvia päivässä on tappava annos kofeiinia. Tämä tarkoittaa, että kun syöt riittävästi kahvia, kahvi ei ole vaarallinen asia, vaikka se aiheuttaa sydämen sydämentykytys.
Dr. Yhdysvaltojen kardiologi Arthur Klatsky toteaa, että yhdestä kolmeen kupillisen kahvia päivässä on myös ehkäisevä vaikutus joihinkin sairauksiin. Hänen tutkimuksensa osoittaa myös, että kahvilla ei ole suojaavaa vaikutusta sydämeen, mutta se ei myöskään aiheuta haitallisia vaikutuksia.
American Journal of Clinical Nutrition toteaa, että useimmat ihmiset pystyvät sietämään kohtalaisia määriä kofeiinia ilman haitallisia sivuvaikutuksia. Noin 200 - 300 milligrammaa kofeiinia, joka vastaa 2–4 kupillista kahvia päivässä, pidetään yleensä normaalina. Enemmän kuin tämä määrä voi stimuloida tiettyä reaktiota, mukaan lukien yksi niistä sydämen sydämentykytys.
Amerikan terveydenhuollon järjestön tutkimuksessa 130 054 aikuista testattiin kahvin juomisen vaikutusta ja mahdollisuutta kokea epäsäännöllinen syke. Tutkimuksessa todettiin, että ne, jotka juovat neljä lasillista kahvia tai enemmän joka päivä, kokivat 18 prosenttia todennäköisemmin epäsäännöllistä sykettä kuin ne, jotka eivät juoneet kahvia lainkaan.
Kahvin stimuloiva vaikutus voi aiheuttaa sinulle unihäiriöitä tai vatsan häiriöitä, jotka voivat vaikuttaa terveyteen. Jos sinulla on sydänongelman omaava tila, ota yhteys lääkäriin, kuinka monta kupillista kahvia on turvallista sinulle.
Kahvin juominen
Harvardin kansanterveyskoulun mukaan kahvilla voi olla stimuloiva vaikutus sydämeen ja kehoon, kahvin juominen voi tarjota erilaisia etuja. Kahvin kuluttamisen hyödyt sisältävät diabeteksen, paksusuolen syövän ja sappikivien riskin vähentämisen. Kahvilla on myös suojaava vaikutus maksasairauksiin ja Parkinsonin tautiin.
